Die gebrek aan ruimte vir privaatheid, 'n klein ontspanningsarea en 'n fout in die vars lug as gevolg van nie-werkende ventilasie - demonteer hoe hierdie foute tot permanente moegheid lei.
Genoteer alle foute in video
1 Geen klein ontspanningsgebiede nie
Dit word dikwels gehelp dat die woonstel twee "globale" ontspanningsareas benodig: slaapkamer en sitkamer. Maar terselfdertyd word baie nie gebruik om net in die bed te ontspan nie, en kom na die slaapkamer wanneer dit tyd is om te gaan slaap. En in die sitkamer versamel dikwels verskeie mense, kommunikeer, kyk TV, terwyl iemand stilte en eensaamheid benodig.Daarom, beplan 'n woonstel, skep klein ontspanningsgebiede op een, waar jy kan sit met 'n boek en 'n koppie tee en wees net alleen met jou gedagtes. Hier is 'n paar idees vir sulke sones.
Waar om 'n mini-sone van ontspanning uit te reik?
- Smal tafelblad in plaas van vensterbanke in die kombuis en hoë stoele. Hier is gerieflik om koffie te drink, uit te kyk na die venster.
- Stoel of hangmat op verhitte loggia. Hier kan jy die deur toemaak en die meeste aftree.
- Voustoele op die oop balkon. Voltooi dit met kranse, plante, mat - en dit blyk 'n uitstekende sitplek op warm dae.
- Stoel in die slaapkamer. Hier kan u die boek lees of in 'n soort stokperdjie soos borduurwerk betrek.
- Spa-sone in die badkamer. As die badkamer esteties gerangskik is, sal dit baie meer aangenaam wees om te ontspan. Moenie vergeet van die bakkies vir die bad, coasters vir handdoeke, kerse en geslote berging vir huishoudelike kleintjies sodat hulle nie aflei nie.
2 Geen plek vir sport nie
Probeer om die plasing van meubels in een van die kamers te beplan sodat daarin die mat vir joga kan verlig en 'n opwarming maak en na die werksdag strek. U sal veel meer gerus en energiek voel om in ander sake betrokke te raak.
As die woonstel toegelaat word en daar is 'n begeerte, kan jy oor die deuropening van die horisontale kroeg of die Sweedse muur hang. 'N Warced-loggia kan 'n klein fiksheidskamer met 'n simulator- en sporttoebehore verander.
3 min privaatheid
Dit is 'n gereelde probleem van ateljees of klein woonstelle met verskeie inwoners wat kamers moet deel. Permanente bevinding in iemand se maatskappy, selfs al is dit 'n noue persoon, bande. Daarom is trots op die geleentheid om af te tree.
Dit sal droë afskrywings, rakke, skuifdeure help. Jy kan 'n bed van canopyin boor of 'n skerm sit en die spasie skei.
4 Ongemaklike slaaptoestande
Die hoofrede vir konstante moegheid is 'n onvergeetlike slaap. Terselfdertyd kan jy nie eers onthou dat hulle snags omdraai of wakker word van geraas nie. Kom op hierdie lys van moontlike probleme en dink wat van hierdie items kan jou slaap beter maak.
- Little bed. Om in 'n droom, hande en bene te slaap, verander ons liggaam outomaties die posisie in 'n droom. As jy voortdurend voel dat jy kan val, is jou slaap vet en gespanne. Probeer om die enkelbed op die voubank te vervang. In die gemeentes vorm hy dieselfde plek, en in die nag kan jy rustig waarneem.
- Matras en kussings van onreëlmatige styfheid. As jy deur hoofpyn nagestreef word en die rug en nek pok, is die feit wat jy slaap. Fokus op jou ouderdom - die ouer man, die sagter daar moet 'n oppervlak wees waarop hy slaap.
- Buitelandse geluide. 'N Buzzende rekenaar, tikkende klok, werkswasmasjien is in die namiddag onmerkbaar, maar in die nag kan jy jou uit die slaap trek. Probeer om die geraasvlak in die kamer te verminder, verskillende toestelle uit te skakel.
- Bronne van lig. Die beste droom is in volle duisternis. Probeer om die gordyne blackwear op die vensters te hang en alle ligte bronne vir die nag te sluit.
5 Onophoudendheid tot ventilasiestelsels
Die moontlike oorsaak van konstante moegheid, slaperigheid en hoofpyn, wat amper niemand onthou nie - 'n hoë vlak van koolstofdioksied in die woonstel. Dit lyk of die ventilasiestelsel of behuising selde geventileer word. Koop koolstofdioksied sensor en kyk dit. Ook die moeite werd om meer dikwels te probeer om te ventileer en moenie vergeet om vensters in die somer af te vertaal nie.
6 Geen plek om te werk nie, of dit is onsuksesvol
Nog 'n rede waarom jy tuis kan word, aangesien dit nie paradoksaal is nie - gebrek aan werkplek. Dan moet jy tuis werk of leer, van die kamer na die kamer beweeg sodat niemand inmeng nie. So laat meer kragte om te fokus, jy moet voortdurend afgelei word.
Of daar is 'n werkplek, maar dit is onsuksesvol geleë, byvoorbeeld in die slaapkamer. As jy hard werk, dan aan die einde van die dag, gaan slaap, kan jy net nie verander en ontspan nie. Probeer om 'n werkplek in die sitkamer in die kombuis of loggia te maak. Oor die werkplek is om ontwerpers uit die slaapkamer te verwyder, en ontwerpers sê.
Dieselfde probleem word dikwels in kinderkamers aangetref, waar die lessenaar en die rakke vir handboeke die hoofplek in die binneland beset. As jy 'n tafel van nêrens kry nie, skei dit ten minste visueel van die slaapsone en speletjies af.
