Ons gee almal hulself belowe dat ek in die nuwe jaar reg sal eet, sport speel en uiteindelik 'n vreemde taal leer. Ons vertel jou wat jy nodig het om in die binneland op te dateer om die motivering meer te maak.
1 kom in die vorm
Onder die nuwe jaar word mense baie dikwels belowe om hul gesondheid en fisiese vorm aan te gaan. In Januarie het die jaarlikse intekening in die Fitness Club, 'n nuwe sportvorm, skoene, dumbbells, 'n bottel vir water, 'n slim horlosie met telstappe en 'n duisend ander is die belangrike klein dingetjies wat uitsluitlik gekoop word. Maar die vakansiedae eindig, jy moet vroeg in die oggend weer werk, wanneer dit nie aan die gang is nie, en in die aand is daar reeds donker en divergent. Gereelde reise na die gimnasium word uitgestel tot die lente of die volgende vakansie. Dit is nie die moeite werd om te blameer nie, want dit is baie moeilik om sielkundig te wees om 'n nuwe gewoonte uit te werk, moet jy drie of vier weke uithou, wat gereeld presteer om op te hou om verwerping te stop.
Om dit te doen, verminder die pogings wat u moet heg aan speel sport. Nie nodig om 'n swaar sak met 'n vorm te versamel nie, gaan iewers na 'n besige werksdag. Maak 'n sporthoek reg in die slaapkamer. Dan sal daar net 15 minute vroeër as gewoonlik die wekker begin en uitwerk en net uit die bed kom. Dit is baie belangrik om 'n doel te stel - om 'n minimum van oefeninge te maak, maar elke dag. En as daar 'n bui is, kan die koste van laai altyd verhoog of aangevul word met 'n aandveldtog vir die gimnasium.
2 Leer 'n vreemde taal
Die tweede van die nuwe jaar belofte is om 'n vreemde taal te leer of 'n paar nuttige intellektuele vaardighede te bemeester, soos 'n nuwe programmeertaal. Wanneer u dit op die vooraand van die nuwe jaar belowe, blyk die doel 'n indrukwekkende te wees, maar die hoeveelheid tyd wat u sal hê, maar die proses van studie veroorsaak dat die brein in alle opsigte voorkom. Daarom plaas ons 'n wonderlike aantreklike werkplek, koop 'n mooi skryfbehoeftes en hang aan die muurplan wat bestaan uit groot stadiums en klein stappe om dit te bereik. Moenie vergeet van die organiseerder vir die berging van handboeke of notaboeke nie, sowel as van hoë gehalte beligting, as jy saans moet doen.
3 ontmoet meer dikwels vriende en geliefdes
By die byeenkoms met belangrike mense vir u op Nuwejaarsvakansies, kan u onthou dat hulle gedurende die jaar so geabsorbeer is deur huishoudelike kwessies wat hulle vergeet het om tyd aan hulle te betaal. Nadat jy belowe het om dit in die nuwe jaar reg te stel, dink oor wat jy kan verander jou huise om meer gaste uit te nooi. Miskien het jy 'n pragtige tee-stel of 'n paar sagte sitplekke in die sitkamer. As jy weet dat jou huis altyd gereed is vir ontvangs, sal dit makliker wees om jou nuwe jaar se belofte te onthou en dit in die lewe te beliggaam.
4 Voer regs
Hierdie item komplementeer die eerste. Uit 'n gesonde lewenstyl skei baie dikwels die behoefte om hul dieet te verander. Om dit nuttig te maak, vra die vraag wat dit die afgelope jaar verhoed het. Miskien het jy 'n soort kombuis bykomstighede. Byvoorbeeld, jy sal saam met jou na die kantoor bokwiet met gestoofde groente neem, as jy gemaklike en stylvolle koshouers het, en die stadige kookplaats sal dit voorberei op jou ontwaking in die outomatiese modus. Probeer om die kombuisinventaris op te dateer om jouself te inspireer tot kulinêre eksperimente.
5 organiseer ruimte om jouself
Wintervakansies - die tyd wanneer mense skerper is as om te verstaan hoe hulle nie organisatoriese en vermoë het om die ruimte te verwyder nie. Hierdie rede om jou jaar te analiseer en uitvind wat jy die meeste tyd spandeer het elke dag.
Miskien was jy laat vir werk, omdat hulle nie geweet het wat om te dra nie, dit is 'n rede om 'n buitelughanger te koop en gereedgemaakte kledingstukke vir die hele week te hou. Miskien was jy geïrriteerd op soek na sleutels van die woonstel, reis en koptelefoon, so jy het elke oggend na die straat uitgegaan in 'n slegte bui. Dit is 'n rede om 'n organiseerder of 'n vaas vir kleinste dinge in die gang te koop. Miskien is jy moeg om kinders se speelgoed te versamel - dan benodig jy 'n eenvoudige stoorstelsel, wat kinders in 'n speletjie kan geniet. Deur jou woonstel te organiseer, maak jy orde in jou lewe en gedagtes.