በሚሠራበት አየር ማናፈሻ ምክንያት ለግላዊነት, አነስተኛ የመዝናኛ ቦታ እና ጉድለት ያለበት ቦታ - እነዚህ ስህተቶች ወደ ቋሚ ድካም የሚመራው እንዴት ነው?
በቪዲዮ ውስጥ ሁሉንም ስህተቶች ተዘርዝረዋል
1 ትናንሽ የመዝናኛ ቦታዎች የሉም
አፓርታማው ሁለት "ዓለም አቀፍ" የመዝናኛ የመዝናኛ ቦታዎችን እንዲፈልግ ይደረጋል, መኝታ ቤት እና ሳሎን. ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙዎች በአልጋ ላይ ዘና ለማለት ያገለግላሉ, እናም ወደ መኝታ ለመሄድ ጊዜው ሲደርስ ወደ መኝታ ክፍሉ ይመጣሉ. በማያኛው ክፍል ውስጥ ብዙውን ጊዜ ብዙ ሰዎችን ይቀበላል, ይነጋገራሉ, ቴሌቪዥን ይመለከታሉ, አንድ ሰው ዝምታ እና ብቸኝነት የሚፈልግ ቢሆንም.ስለዚህ አንድ አፓርታማ ማቀድ, በትንሽ መጽሐፍ እና ከአንድ ኩባያ ሻይ ጋር መቀመጥ እና ሀሳቦችዎ ብቻቸውን መሆን የሚችሉበት አነስተኛ የመዝናኛ ስፍራዎችን ይፍጠሩ. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ዞኖች አንዳንድ ሃሳቦች እዚህ አሉ.
የመዝናኛን ሚኒ-ዞን የት?
- በኩሽና እና ከፍ ባለ ወንበሮች ውስጥ ከዊንዶውስ ይልቅ የዊንዶውስ የላይኛው ሰንጠረዥ. መስኮቱን ሲመለከት ቡና ለመጠጣት ምቹ ነው.
- በመሞቅ ሎጂካዊ ላይ ወንበር ወይም መዶሻ. እዚህ በሩን መዝጋት እና በጣም ውድቅ ማድረግ ይችላሉ.
- በክፍት ሰንሰለቶች ላይ ወንበሮችን ማጠፍ. በአርቢያዎች, በእፅዋት, ምንጣፍ ጋር ይሙሉ - እና በሞቀ ቀኖች ላይ እጅግ በጣም ጥሩ የመቀመጫ ቦታን ይለውጣል.
- በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ወንበር. እዚህ መጽሐፉን ማንበብ ወይም እንደ ተቀባዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ.
- በመታጠቢያ ቤት ውስጥ SPA-ዞን. የመታጠቢያ ቤቱን በአእምሮ ከተደራጀ ታዲያ ዘና ለማለት የበለጠ አስደሳች ይሆናል. ለታላቋ ጣቶች, ለአሸናፊዎች, ለሻጮች, ለሻጮች, ለሻላሎች እና ለዝግ ክምችት ለቤት ጠቦቶች, ለቤት ጠቦቶች, ለቤት ጠቦቶች, ለቤት ጠቦቶች, ለቤት ጠቦቶች, ለቤት ጠቦቶች, ለቤት ጠቦቶች.
2 ለስፖርት ቦታ የለም
በእሱ ውስጥ የጆጋን ቁስለት በአንዱ ክፍሎቹ ውስጥ ያሉትን የቤት ዕቃዎች ምደባን ለማቀድ ይሞክሩ, ስለሆነም በዮጋ ውስጥ ያለውን ጠብታ ለማዳበር እና ከሚሠራው ቀን በኋላ ሞቅ ያለ እና የተዘበራረቀ መስራት ይችላሉ. በሌሎች ጉዳዮች ውስጥ ለመሳተፍ የበለጠ የተራዘመ እና የበለጠ ኃይል ይሰማዎታል.
አፓርታማው ከተፈቀደል እና ፍላጎት ካለዎት አግድም አሞሌ በር ወይም በስዊድን ግድግዳው በር ላይ መቆየት ይችላሉ. አንድ ተዋጊ ሎጊጂያ ወደ አንድ አስመሳይ እና የስፖርት መለዋወጫዎች ባለው አነስተኛ የአካል ብቃት ክፍል ውስጥ ሊዞር ይችላል.
3 ትንሽ ግላዊነት
ይህ ክፍሎችን ማጋራት ከሚኖርባቸው በርካታ ነዋሪዎች ጋር ይህ የድጋፍ ስቱዲዮዎች ወይም ትናንሽ አፓርታማዎች ችግሮች ናቸው. አንድ ሰው የቅርብ ሰው, ጎማዎች ቢሆኑም በአንድ ሰው ኩባንያ ውስጥ ዘላቂ መፈለግ. ስለዚህ አጋጣሚውን ጡረታ እንዲወጡ ያደርጉታል.
ይህ የመጠጣት ክፍል, መወጣጫዎች, ተንሸራታች በሮች እንዲደርቁ ይረዳል. ቦታውን በመለየት የ Canoopyin row መኝታ መቆፈር ይችላሉ.
ያልተለመዱ የእንቅልፍ ሁኔታዎች
የማያቋርጥ ድካም ዋና ምክንያት የማይመች እንቅልፍ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በሌሊት ዙሪያውን እንደሚዞሩ ወይም ከጩኸት ከእንቅልፋቸው እንደሚነሱ እንኳ ላይታስታውሱ ይችላሉ. በዚህ ዝርዝር ላይ ይምጡ እና ከሚያስከትሉ ችግሮች ይምጡ እና ከእነዚህ ዕቃዎች ውስጥ ምን እንደሚሉ ማሰብ እንዳለብዎት ያስቡ.
- ትንሽ አልጋ. በሕልም, በእጆችና በእግሮች, ሰውነታችን በራስ-ሰር በህልም ውስጥ ያለውን ቦታ በራስ-ሰር ይለውጣል. እርስዎ መውደቁ እንደምትችል ሁልጊዜ የሚሰማዎት ከሆነ እንቅልፍሽ ደፋር እና ውጥረት ነው. በአጠገቢያው ሶፋ ላይ አንድ አልጋ ላይ ለመተካት ይሞክሩ. በተሰበሰበ መልኩ, እሱ አንድ ዓይነት ቦታ ይወስዳል, እና በምሽት ጊዜ በእርጋታ ማየት ይችላሉ.
- መደበኛ ያልሆነ ግትርነት ፍራሽ እና ትራስ. ከራስ ጓዶች እና ጀርባውን እና አንገትን በሚይዙበት ጊዜ, ምናልባት እውነታው እርስዎ የሚተኛው ነው. በእድሜዎ ላይ ትኩረት - አዛውንቱ, ቀሉ የሚተኛበት ወለል መሆን አለበት.
- የውጭ ጫጫታዎች. የተጫነ ኮምፒተር, ሰዓትን እየጨመረ የመጣው የማጠቢያ ማጠቢያ ማሽን ከሰዓት በኋላ ብልህነት ነው, ግን ማታ ከእንቅልፍዎ ሊጎትተህ ይችላል. የተለያዩ መገልገያዎችን በማጥፋት በክፍሉ ውስጥ ያለውን የድምፅ መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ.
- የብርሃን ምንጮች. በጣም ጥሩው ሕልም ሙሉ ጨለማ ውስጥ ነው. መጋረጃዎችን ለማቃለል ይሞክሩ እና በዊንዶውስ ውስጥ ጥቁር ምንጮችን ለመዝጋት ይሞክሩ እና ለሊት ቀለል ያሉ ፍርስራሹን ይዝጉ.
5 ወደ ማናፈሻ ስርዓቶች ውስጥ ያልቃል
የማያቋርጥ ድካም, እንቅልፍ እና ራስ ምታት ሊከሰት የሚችለው ማንም ሰው ማንም ሊያስገርም አይችልም, ይህም ማንም የሚያስታውስ - በአፓርትመንቱ ውስጥ ከፍተኛ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ከፍተኛ ደረጃ. የአየር ማናፈሻ ስርዓት ወይም መኖሪያ ማናቸውም የአየር ፍሰት የማይከሰት ከሆነ ይመስላል. የካርቦን ዳይኦክሳይድ ዳሳሽ መዋቅ እና ይመልከቱት. እንዲሁም በበለጠ ብዙ ጊዜ መሞከር እና በበጋው ሁኔታ ውስጥ መስኮቶችን መተርጎም እንዳይረሱ ዋጋ አለው.
6 የሚሠራበት ቦታ የለም ወይም አልተሳካም
ምንም ችግር የሌለበት በቤት ውስጥ ደክሞት የሚሰማዎት ሌላው ምክንያት - የሥራ ቦታ እጥረት. ከዚያ በቤት ውስጥ ከክፍሉ ወደ ክፍሉ በመንቀሳቀስ መሥራት ወይም መማር አለብዎት. ስለዚህ ተጨማሪ ኃይሎችን እንዲያተኩሩ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል.
ወይም የሥራ ቦታ አለ, ግን በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አልተሳካም. ጠንክረው እየሠሩ ከሆነ, በቀኑ መጨረሻ ላይ መተኛት, መቀያየር እና ዘና ለማለት አይችሉም. በኩሽና ወይም ሎጊያ ውስጥ ሳሎን ውስጥ የሥራ ቦታ ለመስራት ይሞክሩ. ስለ ሥራ ቦታው ንድፍ አውጪዎችን ከመኝታ ቤታቸው ማስወገድ እና ንድፍ አውጪዎች አሉ.
ተመሳሳይ ችግር ብዙውን ጊዜ የሚገኘው ዴስክቶፕ እና የመማሪያ መጽሀፍቶች በውስጡ ውስጥ ያለውን ዋና ቦታ የሚይዙበት የልጆች ክፍሎች ውስጥ ነው. የትልቁ ጠረጴዛ ካገኙ ከእንቅልፍ ዞን እና ጨዋታዎች ቢያንስ በየእለቱ ይለይ.
