ክፍሉን, በተደጋጋሚ የመያዝ እና የአልጋ ቁምል የመተካት ክፍልን በመሸከም - መታየት ያለባቸው ህጎችን ያስታውሱ.
ወደ ቤትዎ ለመዝጋት ለሁለት ሳምንቶች እድል ካለዎት እና ከህዝብ ጋር ያላቸውን ግንኙነት በመቁጠር የግዳጅ ወረርሽኝ ጊዜን ይጠብቁ. ሁሉም እንደዚህ ዓይነት አጋጣሚ የላቸውም. አብዛኞቻችን ወደ ሥራ መሄዳችንን እንቀጥላለን, ወደ መደብሩ ሄደው ከአፓርታማው ግድግዳዎች ወይም በቤት ውስጥ ውጪ ጉዳዮች ጉዳዮች ማከናወን. ከመግቢያው በስተጀርባ ያሉትን ቫይረሶች ትተው ለመሄድ, እነዚህን የጽዳት እና የቤት ውስጥ የራስ-ሰር ድርጅትን መወጣት ይጠቀሙበት.
1 ብዙውን ጊዜ አየር
ትኩስ አየር ከቫይረሶች ጠላቶች አንዱ ነው. የኢንፌክሽን አደጋ አንዳንድ ጊዜ መቀነስ እንዲችል መስኮቱን ለ 10 ደቂቃዎች መስኮቱን ለመክፈት በቂ ነው. በተጨማሪም, ንጹህ አየር የበሽታ መከላከል ስርዓቱን ያጠናክራል, አካሉን የሚጎድል አልፎ ተርፎም ውስጣዊውን የሚያድስ ነው.
2 በየቀኑ ከአግዳሚዎች ገጽታዎች አቧራ ያጥፉ
ቫይረሶች ብቻ በአቧራ ውስጥ የሚኖሩ ብቻ ሳይሆን አደገኛ ጥቃቅን ጥቃቅን ተባዮችም እንዲሁ: - ጩኸቶች እና ሌሎች ደስ የማይል ነዋሪዎች. ጊዜያዊ ቤታቸው ለመሆን የማይፈልጉ ከሆነ, በደረቅ ጨርቆች ወይም በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ ውስጥ ያኑሩ. እመኑኝ, ብዙ ጊዜ እርስዎ እንደሚያደርጉት, ያን ያህል ጊዜ እርስዎ እንደዚህ ያሉ ጽዳት ያገኛሉ.
3 ተጨማሪ ለውጥ የአልተኛ ፍንዳታ የበለጠ
በተለመደው ሁኔታ ውስጥ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ሁለት ሳምንቶች ውስጥ ቢኖሩም በበሽታው ውስጥ ቢሆን ኖሮ በበሽታው ወቅት ይህንን የጊዜ ክፍተት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ቢያንስ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የአልጋ ዋንጫን ለመቀነስ ነው. ይህ ውስጣዊ ንፅህናን ለማደስ እና ወደ ሚስጥራዊነት ሊኖሩ ከሚችሉ ቫይረሶች ቤተሰቦቹን ከቫይረሶች ለመጠበቅ ይረዳል. አዎ, ሁለት ተጨማሪ ማደንዘዣዎችን ማቀድ አለብዎት, ግን የቤተሰብ ጤና ዋጋ ያለው ነው.
በሁለት ቀናት ውስጥ 4 ጊዜ ወለሉን አጥራ
እርጥብ ወለል ጽዳትም ብዙ ጊዜ ማከናወን ጠቃሚ ነው. በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ወለሎችን ማጠብ ከፈለጉ አሁን ለተጨማሪ ጊዜ መክፈል ተገቢ ነው. ለማፅዳት ከፍተኛ የሚጣሉ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ, ስለ NAPKINS እና ስለራቦች እየተነጋገርን ነው. አዎ, ይህ በአመለካከት ተስማሚ አይደለም, ግን በተቻለ መጠን ብዙ ናቸው. አካባቢውን ለመጉዳት የሚያስፈራዎት, ጥቂት ራግቦችን ያግኙ, ሁል ጊዜ ይቀይሩ, እና ከጽዳት በኋላ በማፅዳት መፍትሔዎች በደንብ ተደምስሷል.
5 እርጥበት አየር
እርጥብ አየር mucous Mebrann ን እንዳይደናቀፍ ያግዛል, ይህ ማለት ቫይረሶች በአፍንጫው ወይም በጉሮሮ ውስጥ አይቆጠሩም ማለት ነው. በተጨማሪም እርጥበት ከሚያለቅሱ በኋላ በአየር ውስጥ የሚበርሩ ቅንጣቶች እና በድንገት መተንፈስ አይችሉም. ደህና, በመጨረሻም, እርጥብ አየር በጣም ምቹ ነው.
6 ፀረ-ተረት መሻር
አለርጂዎች ከሌለዎት እና እንደ ተፈጥሯዊ ማሽተት ይወዳሉ, እንደ ሻይ ዛፍ, እና ለማፅዳት እንደ ሻይ ዛፍ, ያሉ የሻይ ዛፍ ያሉ ሁለት ነጠብጣብ ማምረቻዎችን ማከል ይችላሉ. እነሱ እንደ አስደናቂ መዓዛ ያላቸው ከክፍሎቹ ጋር ትይዩ እንደ አንቲሲፕቲክ ያገለግላሉ.
7 ንፁህ ልብሶች እና ጫማዎች
ብዙውን ጊዜ በቤታችን ውስጥ ያሉ ቫይረሶች በላይኛው ልብሶች እና በመነሻ ብቸኛ በኩል ይወድቃሉ. እነሱን ማፅዳት የተሻሉ ናቸው. ቦት ጫማዎች በአማራጭ ደበቱ ሙሉ በሙሉ, በጣም የተለመዱ ጣራዎች. እሱ በክሎሪን ወይም በሌላ ንቁ ማጽጃ እና ከፀረፋ ጋር መታከም አለበት. የሕይወት ክፍል, ነገር ግን ውስጡን የሚያመለክተው, ግን ተግባሩን ያመነጫል, በአሰቃቂው ጨርቅ ውስጥ ማሽከርከር እና በመግቢያው ላይ ማሽከርከር ይችላሉ, ከዚያ በኋላ ጫማውን እንደገና አይርሱ. ልክ እንደዚያ ያለ ምግብ ብዙ ጊዜ ይቀይሩ.