حمل الغرفة والتنظيف المتكرر واستبدال بياضات الأسرة - تذكير بالقواعد التي يجب ملاحظتها.
ممتاز إذا كانت لديك الفرصة لبضعة أسابيع لتغلق في المنزل وانتظر وقت الحجر الصحي القسري، من خلال أقصى تجنب الاتصالات مع الناس. ليس كل ما يمتلك هذه الفرصة. ما زال معظمنا الذهاب إلى العمل، والذهاب إلى المتجر وأداء الشؤون اليومية خارج جدران الشقة أو في المنزل. لمغادرة جميع الفيروسات وراء العتبة، استفد من هذه المظلات من التنظيف والتنظيم الذاتي المنزلية.
1 في كثير من الأحيان تهوية
الهواء النقي هو أحد أعداء الفيروسات الرئيسية. يكفي فتح النافذة لمدة 10 دقائق في الساعة حتى انخفض خطر العدوى في بعض الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، يعزز الهواء النقي الجهاز المناعي، ويحرز الجسم وحتى تحديث الداخلية.
2 محو الغبار اليومي من الأسطح الأفقية
ليس فقط الفيروسات تعيش في الغبار، ولكن أيضا الكائنات الحية الدقيقة الخطرة: القراد وغيرها من سكان الكرة الأرضية الأخرى. إذا كنت لا ترغب في أن تصبح منزلا مؤقتا، فانتقل إلى قطعة قماش مبللة أو قطعة قماش لمرة واحدة على الأسطح مرة واحدة على الأقل يوميا. صدقوني، في كثير من الأحيان سوف تفعل ذلك، أقل وقت سيكون لديك مثل هذا التنظيف.
3 تغيير المزيد من الكتان السرير أكثر
إذا تغيرت في الوضع المعتاد، فإن بياضات السرير تتغير في غضون أسبوعين، ثم أثناء الوباء، فإنه يستحق الحد من هذا الفاصل الزمني مرتين على الأقل وتحديث الفراش مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. سيساعد ذلك في حماية الأسر من الفيروسات التي يمكن أن تعيش على النسيج لفترة طويلة، منعش الداخلية وجعلها ناجرة. نعم، سيتعين عليك التخطيط لبضعة غسل إضافي، لكن صحة الأسرة يستحق كل هذا العناء.
4 مرات في يومين امسح الكلمة
تنظيف الأرضيات الرطبة يستحق أيضا ما في كثير من الأحيان. إذا كان قبل أن تتمكن من غسل الأرضيات واحدا أو مرتين في الأسبوع، فهذا يستحق الدفع مقابل المزيد من الوقت. استخدم أدوات أقصى يمكن التخلص منها للتنظيف، ونحن نتحدث عن المناديل والخرق. نعم، ليس صديقة للبيئة للغاية، لكنه صحي قدر الإمكان. إذا كنت لا تزال خائفا من إيذاء البيئة، فاحصل على عدد قليل من الخرق، وتغييرها في كل مرة، وبعد تنظيفها تمحى بدقة في حلول التطهير.
5 رطب الهواء
الهواء الرطب يساعد على عدم إزعاج الغشاء المخاطي، مما يعني أن الفيروسات لن تبقى في الأنف أو الحلق. بالإضافة إلى ذلك، ستسقط الجسيمات التي تطير في الهواء بعد ترطيبها، ولن تكون قادرا على التنفس عن طريق الخطأ. حسنا، أخيرا، الهواء الرطب أكثر راحة.
6 استخدام aromaasla المطهر
إذا لم يكن لديك حساسية وأنت تحب الروائح الطبيعية، فيمكنك إضافة بضع قطرات من الأروماماسيل المطهر، مثل شجرة الشاي، في مرطب أو ماء للتنظيف. أنها ستكون بمثابة مطهر، بالتوازي مع الغرف مع رائحة رائعة.
7 ملابس وأحذية نظيفة
في معظم الأحيان، تنخفض الفيروسات في منزلنا عبر الملابس العليا وحقق التمهيد. من الأفضل تنظيفها. الأحذية اختياري غسل تماما، باطن تماما. يجب أن يعامل مع الكلور أو التنظيف النشط والمطهرات الأخرى. Lifehak، التي لن تزين الجزء الداخلي، ولكن تبسط المهمة: يمكنك أن ترطيب في قطعة قماش مطهر وشاحا عند المدخل، ثم لا ننسى الأحذية مرة أخرى. مجرد تغيير هذه البساط في كثير من الأحيان.