Təmir zamanı stress tez-tez prosesin bilməməsi, inşaatçılar tərəfindən aldanmaq, büdcənin olmaması və hətta qonşularla qarşıdurmalardan qorxmaqdan qorxur. Təmir zamanı mənzildə yaşamalı olduğunuz təqdirdə stress artır. Məsləhət veririk, əsəb hüceyrələrinizi necə xilas edə bilərsiniz.
1 TƏHLÜKƏSİZLİK Prosesləri
Beləliklə, inşaatçıların sualları sona çatmasın və qəriblərə, öyrənməyə, ən azı səthi, əsas təmir məsələlərini kor-koranə etibar etmək məcburiyyətində deyildi. Divarların hizalanmasını, pəncərələrin quraşdırılması və plintin qurulması, bu cür işlərin aparılması barədə bir neçə məqaləni oxuduqları və nə vaxt edərkən ən çox icazə verilən bir neçə məqaləni oxuyun. Beləliklə, keyfiyyətsiz işi qəbul etmək və vacib bir şeyi qaçırmaqdan daha az qorxu olacaqdır.
2 səs-küylü işin sifarişi ilə tanış olun
Qonşularla münasibətləri aydınlaşdırmaq üçün ərazinizdə səs-küylü iş apara biləcəyiniz saatı araşdırın. Məsələn, Moskvada bu cür qaydalar tətbiq olunur. Bölgədən və hətta evdə hətta bir qədər fərqlənə bilərlər.
- Həftə sonları və tətillərdə səs-küy salmaq mümkün deyil.
- İş günlərində və şənbə günü axşam saat 9-dan 19-dək, 13-dən 15 saata qədər fasilə ilə təmir edə bilərsiniz.
- Yeni binalar üçün bir istisna var: 1,5 il ərzində, çatdırıldıqdan sonra gün fasiləsinə məhəl qoymaya bilərsiniz.
Ayrıca, ideal olaraq qonşularınızla görüşə və qeyd olunan təmir barədə qarşısını ala bilərsiniz. Bəlkə də səs-küylü iş zamanı evdə qalmamaq planlarını tənzimləyə biləcəklər.
3 Yuxu və qidalanma qayğısına qalmaq
Yuxu və narahat qida bir vuruş rejimi - Təmir zamanı bir çoxu yaşayan bir çoxu ilə qarşılaşan stresin gündəlik səbəbləri. Buna görə, təmir işləmədiyi otaqda və gec işləmədiyi otaqda rahat bir yer hazırlamağa çalışın. Üstəlik, bütün səs-küylü işlər saat 19: 00-da dayandırılmalıdır. Gecəni müəssisədə keçirməli, rahat bir flap və ya şişmə döşək hazırlamalısınız. Sizin yanında çaydanı gətirin və quru yeməyim üçün portativ boşqab quraşdırın. Bütün bunlar istifadə olunan şeylərin saytlarında satın alınır və təmir sonundan sonra satıla bilər.
4 Əhəmiyyətli xırdalıqlar üçün bir qutu götürün
Evi olanlar üçün bir sıra stresin başqa bir ümumi səbəbi - iğtişaşlarda vacib şeylər tapmaq çətindir. Karton qutusunu əldə edin və bütün vacib şeyləri qatlayın: sənədlər, mənzil və avtomobil, iş ofisi, cüzdanın açarları. Ən çox geniş miqyaslı bir xəstəlikdə itirilmiş və tərbiyəsizlik və ev mübahisələrinin səbəbləri olan bu xırda bulardır. Ayrıca gigiyenik təchizatı, bıçaq və plitələr üçün bir qutuya başlaya bilərsiniz - hər gün istifadə olunan və rəflər və şkaflar olmayanların hamısı.
Bir vəziyyətdə 5 mağaza geyimləri
Təmir, hətta qapalı kabinetlərə hətta düşən çox miqdarda toz və kirlə müşayiət olunur. Səhər saatlarında kostyumun yararsız hala gəldiyini başa düşmək üçün işə başlamazsa, stres səviyyəsi nəzərə çarpacaq dərəcədə yüksələcəkdir. Buna görə də paltarları asma və şəffaf ildırım örtüklərində saxlayın. Beləliklə, təmiz qalacaq və yenə də asdıqları görüləcəkdir. Eyni şey ayaqqabılara da aiddir - onu dəhlizdə yerində tərk etməmək daha yaxşıdır. Ayaqqabı üçün qutu götürün və hər səhər təmizlənməməsi üçün onları gizlət.
6 vaxt və pul ehtiyatını edin
Müstəqil təmir edənlərdə stresin ən əhəmiyyətli səbəblərindən biri, vaxt və büdcəni yerinə yetirilməmək qorxusudur. Buna görə, təmir işləri apararkən həmişə vaxt və pul ehtiyatını qoyun. Təmiri, təcrübə və mütəxəssislərin köməyini edənlər, bu səhmlər nə qədər çox olmalıdır.
7 Professional Qulaqları satın alın
Sinir sistemini çox yorucu edən alətlərdən və işçilərin yüksək səsli söhbətlərindən gündəlik daimi səs-küy. Qulağın iynəsində ediləcək yaxşı silikon qulaqcıq və ya sifariş fərdi alın. Öz əllərinizlə təmir etsəniz, "səs-küylü istehsal üçün" notu olan bir tikinti mağazasında qoruyucu qulaqlıq axtarın. Ayrıca, növbəti otaqda işləyərkən işləmək və ya dərslər etmək məcburiyyətində olan bütün ailə üzvləri üçün məhkəmə iclası lazım olacaq. Yüksək səslərdən qorxurlarsa, dəyər və ev heyvanları haqqında diqqət yetirin. Məsələn, qulaqları başına itələmək üçün itə yumşaq bir kəsik geyə bilərsiniz.
8 Rezinləşdirilmiş yeganə ilə terlik al
Zədələnmə və stres, dırnaqlar, vintlər və daş fraqmentlərin başqa bir səbəbi, döşəmədə uzanır. Bacakları qorumaq üçün bütün ailə üzvləri terlikləri qalın rezin altlarında başlayın.
9 Ev heyvanları üçün uşaqlar və keşişlər üçün playpen seçin
Təmiri təmir edildiyi mənzildən kiçik uşaqları və ev heyvanlarını silmək mümkün deyilsə, onların təhlükəsizliyinə və sülhünə diqqət yetirin. Uşaqlar üçün içərisində yumşaq bir örtüklü hasarlanmış bir oyunçu və müxtəlif oyuncaqlar uyğundur. Və itlər və pişiklər üçün - mənzil keşiyi.
