Hamımız öz-hamımızın vəd verdik ki, yeni ildə düzgün yeməyə, idman oynamağa başlayacağam və nəhayət xarici dil öyrənəcəyəm. Motivasiyanı daha çox etmək üçün interyerdə nə yeniləməyiniz lazım olduğunu söyləyirik.
1 formaya girin
Yeni il altında insanlar çox vaxt sağlamlıq və fiziki formada iştirak etmək vəd etdilər. Yanvar ayında fitness klubundakı illik abunə, yeni bir idman forması, İdman, dumbbells, su üçün bir şüşə, sayma addımları və min başqalarının yalnız satın alınmasıdır. Ancaq tətillər sona çatır, səhər tezdən işə getməlisiniz, işləməyə qədər və axşam onsuz da qaranlıq və ayrılığı var. İdman salonuna müntəzəm səfərlər yaz və ya növbəti tətilə qədər təxirə salınır. Bu, günahlandırmaq üçün dəyərli deyil, çünki psixoloji olaraq yeni bir vərdiş işləməyi çox çətindir, üç-dörd həftə ərzində, mütəmadi olaraq rədd cavabını dayandırmaq üçün bunu həyata keçirməlisiniz.
Bunu etmək üçün idman oynamaq üçün əlavə etməli olduğunuz səyləri minimuma endirmək. Bir forma olan ağır bir çanta toplamağa ehtiyac yoxdur, məşğul bir iş günündən sonra bir yerə get. Yataq otağında bir idman küncünü düzəldin. Sonra yalnız zəngli saatı adi haldan əvvəl 15 dəqiqə əvvəl başlamaq və işləmək, yalnız yataqdan çıxmaq. Məqsəd qoymaq çox vacibdir - minimum məşqlər etmək, lakin hər gün. Bir əhval-ruhiyyə varsa, şarj dəyəri həmişə artan və ya idman salonuna bir axşam kampaniyası ilə artırıla bilər.
2 Xarici dil öyrənmək
Yeni il vədün ikinci hissəsində xarici bir dil öyrənmək və ya yeni bir proqramlaşdırma dili kimi bəzi faydalı intellektual bacarığı mənimsəməkdir. Yeni il ərəfəsində bunu vəd etdiyiniz zaman, hədəfə təsirli, lakin istədiyiniz bir müddətdir. Ancaq təhsil prosesi, beynin qarşısını almaq üçün hər tərəfdə olan gərginliyə səbəb olur. Buna görə, heyrətamiz dərəcədə şık bir iş yerini qoyuruq, yaraşıqlı bir dəftərxana ləvazimatları alırıq və onlara nail olmaq üçün böyük mərhələlərdən və kiçik addımlardan ibarət divar planına asırıq. Dərsliklər və ya noutbuklar, eləcə də, eləcə də, eləcə də yüksək keyfiyyətli işıqlandırma haqqında, habelə yüksək keyfiyyətli işıqlandırma haqqında, habelə yüksək keyfiyyətli işıqlandırma haqqında məlumatı unutma.
3 daha çox dost və yaxınlarınızla tanış olun
Yeni il tətilində sizin üçün vacib insanlarla toplandıqda, il ərzində onların evləri tərəfindən bu qədər pul ötdüklərini unutdular. Yeni ildə düzəltməyi vəd edərək, evlərinizi daha tez-tez qonaqları dəvət etmək üçün dəyişdirə biləcəyinizi düşünün. Bəlkə də qonaq otağında gözəl bir çay dəsti və ya bir cüt yumşaq oturacaq yoxdur. Evinizin həmişə qəbula hazır olduğunu bilirsinizsə, yeni il vədinizi xatırlamaq və həyatda onu təcəssüm etmək daha asan olacaq.
4 sağa sağa
Bu maddə birinci tamamlayır. Sağlam bir həyat tərzindən çox vaxt diyetlərini dəyişdirmək ehtiyacını tez-tez ayırır. Bunu faydalı etmək üçün, son bir ildə bunun qarşısını alan sualdan soruşun. Bəlkə də bir növ mətbəx aksesuarları yoxdur. Məsələn, rahat və şık qida qabları olsaydı, yavaş və şık qida qabları varsa, stul bişmiş tərəvəz ilə ofis qarabaşaqına aparacaqsınız və yavaş ocağın avtomatik rejimdə oyanışına hazırlaşacaqsınız. Özünüzü kulinariya təcrübələrinə ilham vermək üçün mətbəx inventarını yeniləməyə çalışın.
5 Ətrafınızda yer təşkil edin
Qış tətilləri - insanların daha kəskin olduğu vaxt, ətrafdakı boşluğu təmizləmək və bacarığının necə olmadıqlarını başa düşməkdən daha yaxşı. Bu səbəbdən ilinizi təhlil etmək və hər gün ən çox vaxt sərf etmək üçün bu səbəb.
Bəlkə işə gecikdiniz, çünki nə geyinəcəyini bilmirlər, - bu, açıq bir asma almaq və bütün həftə üçün hazır geyim dəstlərini asmaq üçün bir səbəbdir. Yəqin ki, mənzildən, səyahət və qulaqlıq düymələrini axtarmağınıza görə əsəbləşmisiniz, buna görə də hər səhər küçəyə pis bir ruh halında çıxdın. Bu, koridorda ən kiçik şeylər üçün bir təşkilatçı və ya vaza almaq üçün bir səbəbdir. Bəlkə uşaq oyuncaqlarını toplamaqdan bezmisiniz - sonra uşaqların bir oyun şəklində ləzzət ala biləcəyi sadə bir saxlama sisteminə ehtiyacınız var. Mənzilinizi təşkil etməklə həyatınızda və düşüncələrinizdə sifariş verirsiniz.