Kiçik bir mənzildə idman üçün bir yer necə təchiz etmək olar: 4 mövcud seçim

Üfüqi çubuğu asın və ya mini bir Clade təşkil edin - yerdən yükləməkdən qorxmadan kiçik bir otaqda istifadə edilə bilən həlləri seçirik.

1 üfüqi çubuğu asın

Kiçik bir ərazidə açıq simulyatorlar və idman qabıqlarını yerləşdirmək demək olar ki, mümkün deyil. Buna görə, çox sayda ən çox fərqli məşq edə biləcəyiniz üfüqi bir çubuğu yerləşdirməyə çalışmağa dəyər.

Məkan danışıqları üçün üfüqiisti bərkidin metodu

1. Tavana və ya divara. Mütləq, səthə tab gətirə bilən çəki nəzərə alınmaqla mütləq nəzərə alınmaqla sabit lövbər boltları. Bu vəziyyətdə, kənarları ətrafında əlavə rahat tutacaqlarla metal model seçmək imkanınız var.
2. Tökmək - qapıda və ya divarlar arasında. Bu vəziyyətdə, üfüqi çubuğun yalnız ən asan versiyası sizin üçün mövcuddur - adi çarx. Dar bir dəhlizdə və ya otağın girişində asıla bilər, sonra çox diqqət çəkməyəcəkdir. Üfüqi çubuğu çıxartsanız, dəliklər divarlarda qalacaqlarını unutmayın.
3. Menteşəlidir. Belə bir üfüqi bir çubuğu "İsveç divarına" yapışdırıla bilər, əgər varsa və onunla dərslərinizi şaxələndirin.

2 Simulyatorlardan imtina edin

Simulyatorlar yaxşıdır, ancaq gözlərə girməmələri üçün kiçik bir məkanın içərisinə diqqətlə girə bilmirlər və bütün üslubu öldürmədilər. Buna görə, yataq otağında və ya qonaq otağında bir qaçış yolu qoymaq fikrindən imtina edin və çekmece kompakt bir inventar üçün məhdudlaşdırmağa çalışın: xalça, dumbbells, rezin bantlar və ip. Xüsusi bir saxlama yeri, məsələn, qapağı olan bir hörmə səbəti və uyğun məşqlər tapmadan əvvəl.

3 Balet maşını quraşdırın

Evdə işləyənlərə işləyənlərə kömək edəcək ən kompakt və cəfəngiyat cihaz. Maşınlar tək sıra və ikiqat ola bilər, yəni bir və ya iki çarx ilə. Daha kiçik bir hündürlüyə ehtiyacı olan uşaqlarla məşğul deyilsinizsə, bir sıra götürün. Bu vəziyyətdə tənzimlənən bir hündürlük olan bacaklarda teleskopik maşın da lazım deyil, olduqca adi, divara quraşdırılmışdır. Handrail taxta və lak ilə örtülməməlidir, əks halda əl sürüşəcək. Mərmidən optimal hündürlük təxminən alt qabırğınızın səviyyəsindədir.

4 mini-uçurum qurun

Xüsusilə uşaq otağı üçün əla və parlaq bir həll, miniatür bir dosentdir. Bu, uşaqları idmanı cəlb etməyə və evdə vaxt tapmaq imkanı verməyə imkan verəcəkdir. Clade bir neçə mərhələdə öz əllərinizlə edilə bilər.

KLADE öz əllərinizlə edin

1. 15 mm qalınlığında bir ölçülü bir ölçüyə ehtiyacınız olan paneuru götürün. Arxada, divara yapışdırılacağı taxta çubukları bərkidin. Üz hamar tərəfində, bir-birindən bərabər məsafədə 10-12 mm diametri olan delikləri qazın. Nə qədər belə deşiklər, gələcəkdə qarmaqları bərkitmək üçün bir o qədər fərqli seçim var, yəni mürəkkəbliyi tənzimləyə bilərsiniz.
2. Çuxurdakı kontrplakın arxasında minasız qoz-fındıq daxil edin.
3. Şuranı divara düzəltmək üçün, yuyucular və böyük dübellərlə boltlardan istifadə edin.
4. Su əsasında parlaq bir boya rəngləmək və qurumamaq qalır. İdman mağazasında uşaqlar və böyüklər üçün uyğun qarmaqlar almaq və minik fındıqları üzərində bərkidilmək asandır.