Sonsuz şeylərin sonsuz dağlarını necə əlavə etmək barədə düşünməmək üçün bu faydalı vərdişləri əldə edin. Psixoloqlar bu 21 gündür ki, bu kifayətdir.
Patoloji saxlama (plushin sindromu, Slogomaniya) bir anlayışının olması və sinir pozğunluqları, sağlam olmayan obsesif davranışla əlaqəli olması ilə başlayaq. Məqaləmiz kiməsə müalicə etməyə çağırılmır. Şkafların rəflərində, "bu, yaddaş kimi bahadır" və ya "bağışlanmış pul xərclənən" üçün "baha başa gəldiyinə" qədər lazımsız şeyləri qatlamaq üçün banal pis bir vərdiş haqqında danışacağıq.
1 atmağa başlayın, ancaq yavaş-yavaş
İşə qayğı göstərmək və dərhal zibil qabına hər şeyi atmaq lazım deyil. Bu, daha böyük peşmanlıq və daxili narahatlıq hissinə səbəb ola bilər. Bir otağı seçin və yığılmış şeyləri yavaşca sökün. Məsələn, bir otaq üçün bir həftə çıxarın. Beləliklə, bu barədə düşünmək lazımdırsa, rahat bir atmosferdə lazımsız və fasilə verə bilərsiniz - atmaq və ya etməmək.
2 Atmaq qərarına gəlsəniz, gec gecikməyin
Bir qayda alın - Əgər bir şeyə ehtiyacınız olmadığına qərar vermisinizsə, indi və ya bir ay sonra sabah, atın. Beləliklə, hazırda yeri azad edəcəksiniz, çünki bu həftə və ya bir ay üçün gözləmək üçün daha çox toplaya bilərsiniz.
3 Kolleksiya üçün 2-3 şey buraxın
Emosional şeylərə bağlayırsınızsa - bu məsləhət sizin üçündür. Uşaq rəsmləri, məktəb gündəlikləriniz və masalarınız, bəzi köhnə kartpostallar - 2-3 ədəd seçin, qovluğa təxirə salın, özünüzü yaddaşa qoyun, qovluğa təxirə salın. Qalanları atıla bilər. Yeri gəlmişkən, uşaq rəsmləri uşaq otağının məruz qalma və ya dekorasiyasının bir hissəsi edilə bilər, qaynadılmış kağız rəflərini işğal etmək və istifadə etmək lazım deyil.
4 "sənin haqqında deyil" şeyləri atın
Bir proqramçısınızsa, kotteciniz yoxdur və siz onu almaq niyyətində deyilsiniz - onda niyə bağçılıq haqqında bir kitaba ehtiyacınız var? Həyat tərzinizi əks etdirməyən əşyaları saxlamayın, ehtiyacınız yoxdur və istifadə edilmir. Bu, rəflərin yararsız obyektlərlə doldurulmasının ilk yoludur.
5 Komissiyaya keçin
Köhnə şeylərdən qurtulmaq üçün bir az qazanmaq imkanı - yaxşı motivasiya. Yararsız əşyalar toplamaq və müəyyən bir müntəzəm olan bir komissiya mağazası vermək vərdişinə daxil olun. Deyək, hər 2-3 ay.
6 Bir şey almaq istəyəndə özünüzü dayandırın
Yığım ən yaxın "dost" emosional satınalmalarıdır. Şübhəsiz ki, səni tanıyırsan: "şeyi gördülər, almaq üçün bir anlıq istək hiss etdilər. Bu şeyə paltar toplusunuz varsa (bir qarderob mövzusu varsa) analiz etmədilər, bu elementi davam edən bir yerə saxlayacağınız yerdə düşünmədik. Bu cür hərəkətlər "ölçüsüz" şkafın yaradılmasına səbəb olur və səhvdir. Özünüzü sürətli bir alışdan dayandırmağa çalışın. Mağazada bir şey bəyənsən, qərarı və ya iki gündə təxirə salın.
7 saxlama təşkil edin
Hər şey üçün yerinizi tapanda və bu yerə obyektləri geri qaytarmaq üçün təmizlik zamanı bir vərdiş götürəndə - bu daha asan olmalıdır. Sadəcə zibil yığımını təhrik etmək istəmirsiniz.
