Пайшлі ў лазню?

Anonim

Лазні для загараднага дома і гарадской кватэры. Ўбудавальныя сауны і паравыя кабіны. Рэкамендацыі па будаўніцтву лазні і выбару печы-каменкі.

Пайшлі ў лазню? 15214_1

Пайшлі ў лазню?
TYLO.

Інтэр'ер сауны Classic (TYLO) выкананы з паўночна-еўрапейскай елкі.

Пайшлі ў лазню?
TYLO.

Пайшлі ў лазню?
TYLO.

Зборныя сауны арганічна ўпісваюцца ў інтэр'ер катэджа.

Пайшлі ў лазню?
ЗАТ "Будаўнічы Двор". Агульны выгляд сучаснай лазенкі.
Пайшлі ў лазню?
Планіроўка сучаснай лазенкі:

1. Тэраса

2. Пярэдні пакой

3. Прылазнік

4. Пакой адпачынку

5. Душавая кабіна

6. Туалет

7. Апарня.

Пайшлі ў лазню?
Аптымальная схема руху паветра ў апарні.
Пайшлі ў лазню?
Драўляныя хрысцільні па тыпу японскіх офуро выкарыстоўваюцца не толькі самураямі.
Пайшлі ў лазню?
TYLO.

Папара-душавая кабіна ў вуглавым становішчы.

Пайшлі ў лазню?
TYLO.

Для саунаў і паравых кабін вырабляецца адмысловае загартаванае шкло.

Пайшлі ў лазню?
TYLO.

Электрокаменки фірмы TYLO лічацца самымі эканамічнымі.

Пайшлі ў лазню?
Дроўная каменка "Славянка".
Пайшлі ў лазню?
Для большай бяспекі печы-каменкі прынята агароджваць.

Руская лазня, нароўні з самаварам, матрошкай, блінамі з ікрой, бязмежнай Сібір'ю і мядзведзем, ператварылася ў сапраўдны сімвал краіны, некалі займалай адну шостую частку сушы. Наш агляд, будзем спадзявацца, дапаможа тым з вас, хто адважыўся стаць шчаслівым уладальнікам уласнай лазенкі.

У мемуарах сярэднявечных падарожнікаў з Заходняй Еўропы абавязкова гаворыцца аб прыхільнасці рускіх да дужага пару. Прычым далёка не заўсёды гэтая нацыянальная звычка выклікае ў аўтараў захапленне. «Цела расслабляецца, і мазгавыя органы тупеют. Скура губляе эластычнасць, блякне і хутка пакрываецца маршчынамі », - так апісаў свае ўражанні ад наведвання рускай лазні адзін еўрапейскі лекар.

Лазня з'явілася на Русі задоўга да Вадохрышча славян і адразу ж стала не толькі месцам для мыцця, але і свайго роду клубам зносін. У лазні лячыліся ад хвароб, прымалі роды, варажылі. З ёй звязана мноства абрадаў і народных традыцый.

Тры грані адной лазні

Традыцыйна адрозніваюць турэцкую (ці ўсходнюю), рускую лазні і фінскую сауну. Для кожнай з іх характэрная пэўная тэмпература паветра і вільготнасць.

Самымі нежаркую і вільготнымі лічацца турэцкія лазні. У іх тэмпература вагаецца ў прамежку ад 40 да 60C, а адносная вільготнасць набліжаецца да 100%. Самыя гарачыя і сухія - сауны, тут тэмпература паветра дасягае 100-120C, а адносная вільготнасць - усяго 4-10%. Прамежкавае становішча займае лазня руская: тэмпература паветра ў ёй 60C, а адносная вільготнасць - 40%.

Гэтыя паказчыкі тэмпературы і вільготнасці прыводзяцца кожны раз, калі гаворка заходзіць пра розніцу паміж турэцкай, рускай і фінскай лазнямі. Аднак выкарыстанне паняцця "адносная вільготнасць» (ступень насычэння паветра вадзяным парай, выражаная ў працэнтах) у дадзеным выпадку хутчэй абцяжарвае аналіз, чым дапамагае «адчуць розніцу». Уся справа ў тым, што фактычная колькасць вады, якая змяшчаецца ў адным кубічным метры паветра ў выглядзе пара, вызначаецца як абсалютная вільготнасць. А вось яна-то ва ўсіх трох выпадках аднолькавая! І роўная прыблізна 60-80 г / м3.

Як вядома, кандэнсацыя пара заўсёды адбываецца на самым халодным прадмеце. Пералічаныя вышэй лазні арганізаваны так, каб гэтым самым халодным "прадметам» было цела чалавека. Колькасць які вылучаецца ў выніку цяпла ва ўсіх тыпах лазняў таксама аднолькава. Іншымі словамі, міф пра суровасць рускай лазні мае зусім не цеплафізічныя карані. Хутчэй за ўсё, яе «экстрэмальнасць» тлумачыцца традыцыямі паводзінаў наведвальнікаў. Напрыклад, у сауне не прынята гучна размаўляць і размахваць рукамі, а варта весці сябе паважна. Лазневы венік тут не больш чым букет-араматызатар. У праграме турэцкай лазні грунтоўны прагрэў цела, а затым - абавязковы масаж. У парнай рускай лазні належыць «паддаць пару, каб чарцей моташна стала», і хвастаць сябе бярозавым венікам. На пытанне «якая лазня лепш?» народная мудрасць адказвае: «Тая, дзе печку распальваюць адпаведна вашай натуры».

Здраўніца на задворках (отдельностоящая лазня)

У цяперашні час мяжа паміж рускай парнай і фінскай саунай намаганнямі айчынных любіць пара сціраецца. Вялікі выбар тыпавых і індывідуальных праектаў, а таксама шырокі асартымент печаў-каменак дазваляюць ствараць у лазні любыя "кліматычныя" ўмовы. Класічная тэмпература рускай парнай (60C) шматлікім цяпер здаецца недастатковай, і вось ужо аматары вострых адчуванняў "падданага пару" пры 80C.

Сёння найбольш распаўсюджаныя лазні «па-беламу». Яны выграваюцца электрычнай каменкай ці дроўнай печчу, дым з якой сыходзіць у трубу. Традыцыйная руская лазня - отдельностоящее драўляная збудаванне. Яно, як правіла, мае тры аддзяленні: парыльным, мыйнай і распранальню (прылазнік). Перад уваходам ўладкоўваецца тамбур, які перашкаджае пранікненню ўнутр халоднага паветра. Дзверы, па магчымасці, арыентуюць на поўдзень - з гэтага боку гурбы ніжэй. А вось вокны прылазніка, дзе звычайна адбываюцца вячоркі пасля апарні, прынята звяртаць на захад, каб можна было палюбавацца захадам.

ПРЫ будаўніцтве лазні Карысна ўлічыць наступныя парады практыкуючых.

Падмурак. Калі глеба камяністая, а канструкцыя лазні досыць трывалая, яе часам мантуюць непасрэдна на зямлі. Прычым для ніжняга вянка - аклад - выбіраецца ўстойлівы да гніення дуб. Гэты ж вянок служыць апорай для падлогі. Але каб пабудова напэўна не асеў і ня перакасілася, яе варта ўсталяваць на падмурак. Гэта, вядома, зробіць вашу лазеньку даражэй, затое павялічыць тэрмін яе службы. Правілы прылады падмурка ў асноўным тыя ж, што пры будаўніцтве жылых дамоў.

СЦЕНЫ. Выкарыстоўвайце пры будаўніцтве добра прасушаныя дрэва. Драўляная або складзеная з бруса лазня выдатна трымае цяпло і ў дадатак валодае сваім асаблівым водарам. Аднак, у адрозненне ад каменнай, яна недаўгавечная і пажаранебяспечных. Перад пачаткам зборкі лазні бярвёны і пакулле для конопачения варта добранька прахарчаваць антысептычнымі складамі.

Альтэрнатыву драўлянай складае лазня цагляная або каменная. Цагліна падыходзіць любы, акрамя сілікатнай. Мур вырабляецца ў 1,5-2 цэглы. З-за высокай цеплаправоднасці матэрыялу на ўнутранай паверхні можа ўтварацца багаты кандэнсат. Гэта прымушае прымаць спецыяльныя меры па павелічэнні цяпло-і параізаляцыі пабудовы. У лік ўцяпляльніка выкарыстоўваюцца лёгкія матэрыялы: мінеральная вата, шклавата, пенапласт, пліты і мацюкі з саломы і т. Д. Усе яны павінны быць апрацаваны сродкамі, якія прадухіляюць гніенне. Для параізаляцыі часцей за ўсё ўжываецца металічная фальга, але прымальныя таксама поліэтыленавая плёнка і пергамін. Параізаляцыйнай пласт ўкладваецца пад ўнутраную драўляную ашалёўку-над цеплаізаляцыйнага.

Столь. У адпаведнасці з законамі фізікі гарачы і вільготны паветра паднімаецца ўверх, пад столь. Таму менавіта да столі лазні прад'яўляюцца самыя строгія цепла- і параізаляцыйнай патрабаванні. Лепшым матэрыялам для столі адмыслоўцы лічаць дрэва з нізкім утрыманнем смалы (ліпа, асіна).

Пол. У канструкцыі падлогі рускай лазні неабходна прадугледзець дрэнажную сістэму для адводу вады. Каб прадухіліць гніенне падлогі як самой вільготнай і халоднай часткі пабудовы, пасля сеансу яго варта прасушваць.

ОКНА І ДЗВЯРЭЙ. Вокны ў лазні звычайна маленькія, дзверы ў парнае аддзяленне - вузкія, з высокім парогам. Гэтыя нязручнасці прыходзіцца цярпець дзеля адзінай мэты - эканоміі цяпла.

УНУТРАНАЯ АЗДАБЛЕННЕ. Для ўнутранага аздаблення лазні выкарыстоўваюць, вядома, дрэва. Прычым яго не рэкамендуецца чым-небудзь фарбаваць або пакрываць. Пераважна проста добра прасушаныя, гладка стругаць дрэва з нізкім утрыманнем смалы. На Русі для гэтай мэты здаўна выкарыстоўваюцца ліпа, асіна, таполя. У скандынаўскіх краінах, дзе асабліва распаўсюджаныя іглічныя пароды, на ўнутранае аздабленне (акрамя лавак) ідуць паўночная елка ці сасна. Праўда, папярэдне апрацаваныя з мэтай памяншэння ўтрымання смалы. Для ўнутранай абшыўкі выкарыстоўваецца і канадскі кедр. Гэта дрэва валодае не толькі дзіўна прыгожай фактурай, але і непаўторным водарам.

Але адзін істотны недахоп ёсць і ў іглічных парод: яны хутка і моцна награваюцца. Таму элементы лазні, якія датыкаюцца непасрэдна з целам чалавека (паліцы, лавы, падгалоўнікі, агароджы для печаў), з хвойнага дрэва вырабляць не варта. Тады з чаго? Рускія майстры заўсёды аддавалі перавагу асіну - яе драўніна не схільная гніенню, мае нізкую цеплаправоднасць. Фіны і шведы ад асіны паступова адмовіліся па вельмі простай прычыне: у Скандынавіі гэтая парода слаба распаўсюджана, а калі і сустракаецца, то не адпавядае прамысловым стандартам якасці. Пасля доўгіх пошукаў спыніліся на афрыканскім дрэве абаша. Яно досыць мяккае, роўнае, прыгожага колеру, без сучкоў, параўнальна недарагое (танней кедра). Дарэчы, нядрэнна апрацаваную вагонку з абаша можна купіць на айчынных будаўнічых рынках.

Вентыляцыі. Існуе адна праблема, пра якую рэдка кажуць у рэкламных праспектах, у крайнім выпадку - згадваюць мімаходам, быццам бы між іншым. Праблема гэтая - паветраабмен.

Уся архітэктурная ідэалогія лазні накіравана на захаванне цяпла і падтрыманне пэўнай вільготнасці ў парным аддзяленні. Але вядома, што за адзін сеанс чалавек можа схуднець больш чым на кілаграм. І гэты кілаграм - далёка не самае лепшае, што ў ім было, - «лунае» ў паветры ў выглядзе выпарэнняў. Для таго, каб атмасфера ў сауне або парнай заставалася прымальнай, і ўжываецца выцяжная вентыляцыя. Фінскія нормы, напрыклад, рэгламентуюць шасціразовы абмен паветра ў гадзіну! Гэта азначае, што на нагрэў паступае свежага паветра і выпарэнне вады для дасягнення неабходнага ўзроўню вільготнасці спатрэбіцца дадаткова 3-5 кВт энергіі. Прычым для лазенкі памерам усяго 3 x 3 x 2 м. Такім чынам, плата за свежае паветра і лёгкі пар ў лазні мае зусім канкрэтнае выраз: кошт сістэмы вентыляцыі і дадатковай электраэнергіі.

Існуючыя будаўнічыя арганізацыі (ІТС, "САУНАСТРОЙ", "ПРОМИТЕХ", "ОБНИК", "САУНАЛЭНД", "ОНЛИ" і інш.) Прапануюць свае паслугі па ўзвядзенню рускай лазні ці фінскай сауны з бярвення ці бруса. Адны фірмы разлічваюць кошт такой лазні "пад ключ" па цане $ 800 за 1 м2 плошчы падлогі. Іншыя ўлічваюць кошт скрынкі (арыентыровачна $ 350 за 1 м2) і апарні (каля $ 3500 пры аб'ёме памяшкання 10 м3). У выніку самыя танныя лазні абыходзяцца ў $ 200 за 1 м2.

Лазня ў банку (ўбудавальныя сауны)

Да гэтага часу мы гаварылі пра отдельностоящей лазні. Але ў апошнія гады, з развіццём катэджных пасёлкаў, усё вялікую папулярнасць набываюць невялікія зборныя сауны, арганічна ўпісваюцца ў план асноўнай пабудовы. Яны бываюць панэльнымі або брусовой, ўсталёўваюцца часцей у падвале ці мансардзе, але могуць быць змантаваныя на любым іншым паверсе дома. Ёсць варыянты такой сауны нават для гарадской кватэры. Тыпавыя ці індывідуальныя праекты лазняў, здольных працаваць па любым сцэнары (турэцкая лазня, руская парная, фінская сауна), прапануюць вядомыя пастаўшчыкі абсталявання KLAFS (Германія), TYLO (Швецыя), FINNLEO, HARVIA (Фінляндыя) і іншыя. Форма, памер сауны, а таксама матэрыялы знешняй і ўнутранай ашалёўкі могуць вар'іравацца ў залежнасці ад пажаданняў заказчыка.

Кошт зборных саунаў залежыць ад памераў мадэлі і матэрыялу ўнутранай ашалёўкі і вагаецца ў дыяпазоне ад $ 2500 да $ 6000. Звычайна ў камплект пастаўкі ўваходзяць сценавыя і потолочные панэлі, дзверы, паліцы, падгалоўнікі, а таксама некаторыя аксэсуары (агароджа для каменкі, свяцільня, хеўра, коўш, тэрмометр, гігрометр, пясочныя гадзіны). Дастаўка ў межах горада і зборка - бясплатна. Электрокаменка у камплект не ўключаная і аплачваецца асобна.

Пры ўсталёўцы такіх саунаў вас могуць высочваць цяжкасці, звязаныя з забеспячэннем неабходнай вентыляцыі. Акрамя "энергетычнай" праблемы ўзнікае тэхнічная: як забяспечыць неабходны паветраабмен? Вентыляцыйны канал жылога гарадскога будынка часта не спраўляецца з патокам паветра з лазні. Адказ на пытанне, куды падзець адпрацаванае паветра, у кожным канкрэтным выпадку трэба шукаць зноўку. Илегче прыходзіцца тым, чыя кватэра размешчаная на апошнім паверсе.

Акрамя таго, пры праектаванні убудаванай сауны трэба атрымаць дазвол на пераабсталяванне санвузла або, калі гэта неабходна, на перапланіроўку памяшкання кватэры. Дазвол на перабудову афармляецца па пісьмовай распараджэнні службовых асоб раённай управы ці іншых устаноў выканаўчай улады на падставе заключэння Міжведамаснай камісіі. Аб патрабаванай дакументацыі і працэдуры атрымання такіх дазволаў мы падрабязна пісалі ў нашым часопісе (N 10, 2000 г.).

Вялікая колькасць неабходных узгадненняў і дакументаў здольна астудзіць нават самае гарачае жаданне пабудаваць сауну ў сябе ў кватэры. На шчасце, існуюць прыватныя архітэктурныя арганізацыі, якія бяруць на сябе праца не толькі перапланіроўкі, але і атрымання шматлікіх дазволаў.

У класічным варыянце парнае і мыйным аддзяленні лазні знаходзяцца ў розных памяшканнях. Але ва ўмовах звычайнай гарадской кватэры барацьба ідзе за кожны сантыметр прасторы. Для малагабарытных кватэр фінскія інжынеры кампаніі SAUNADUSH FINLAND OY распрацавалі канструкцыю сауны-душа, якая можа змясціцца на плошчы ўсяго 143 x 90 см. У камплект уваходзіць мініятурная электрапечка-каменка і ўсё неабходнае душавое абсталяванне. Блізкасць вадаправода і электрасеткі безумоўна патрабуе адмысловых мер бяспекі. І тут надзвычай важную ролю адыгрывае спецыяльная влагозащитная канструкцыя электрокаменки. Втеплоизолированной кабінцы мантуецца здымны драўляны паліц, які хутка ператварае яе з сауны ў душ і наадварот. Падобнага роду гарадскія сауны шырока прадстаўлены на расійскім рынку.

Для тых, хто аддае перавагу высокую вільготнасць і параўнальна нізкія тэмпературы або прывык да ўсходняй лазневай працэдуры, прапануюцца аўтаномныя парагенератары. З іх дапамогай можна лёгка ствараць неабходныя тэмпературна-влажностные ўмовы. Напрыклад, фінская фірма HELO вырабляе цэлы шэраг мадэляў парагенератараў і аксэсуары да іх. Мадэлі адрозніваюцца магутнасцю, што дазваляе падабраць аптымальныя параметры для парнай канкрэтнага аб'ёму. Існуюць парагенератары невялікай магутнасці, напрыклад у мадэлях папара-душавых кабін SS-34 (HELO, Фінляндыя), Tylette Mono (TYLO, Швецыя), Flexa Tower (JACUZZI, Італія) і Pluvia 95 (ALBATROS, Італія). Яны дазваляюць ператварыць звычайную душавую кабіну ў нейкае падабенства рымскай ці турэцкай лазні. Мяккі "клімат" паравых кабін прыйшоўся па душы наведвальніца фітнэс-цэнтраў і ўсё больш уваходзіць у моду. Кошт папара-душавых кабін - ад $ 5000. Падобныя складаныя канструкцыі з акрылу выпускаюцца вядомымі італьянскімі фірмамі JACUZZI, TEUCO, ALBATROS, нямецкімі HOESCH, HANSGROHE, фінскай IDO і многімі іншымі.

Печы-каменкі

Да лазневай печы прад'яўляюцца самыя супярэчлівыя патрабаванні. Яна павінна быць дастаткова прадукцыйнай - і ў той жа час малагабарытнай. Падвышаная бяспека павінна спалучацца ў ёй з магчымасцю рэгулявання магутнасці ў шырокіх межах. Да таго ж тэмпература камянёў не можа перавышаць 350-400C - у пазбяганне прамога ўздзеяння на цела чалавека цеплавой радыяцыяй. Гэтым патрабаванням адказваюць печы з электрычным нагрэвам. Першыя электрычныя печы з'явіліся ў Швецыі (фірма TYLO) у пачатку 40-х гадоў XX стагоддзя і былі прызначаныя для падтрымання тэмпературнага рэжыму ў свінарніках. З часам награвальныя элементы (тэны), распрацаваныя інжынерамі TYLO, сталі выкарыстоўвацца і для разагрэву камянёў у печах для саунаў.

Электрычныя печы бяспечныя, кампактныя, гігіенічныя. Іх прадукцыйнасць лёгка рэгулюецца з дапамогай убудаванага ці выноснага пульта кіравання. Як правіла, яны маюць шматслаёвы корпус з ацынкаванай або нержавеючай сталі. Такая канструкцыя надзейна засцеражэ ад апёкаў пры выпадковым дакрананні. Плюс да гэтага печы звычайна забяспечваюцца тэрмастатам і засцерагальнікам ад перагрэву. Электрапечка можна ў любую хвіліну выключыць, што таксама надзвычай важна.

Для сауны падыходзяць не ўсе камяні, а толькі такія, якія, Раскалаў, не будуць трэскацца ад вады і ўтвараць вострыя аскепкі (аскепкі граніту часам нават разлятаюцца ў розныя бакі!). Выкарыстоўваюцца камяні памерам 5-10 см з невялікім каэфіцыентам цеплавога пашырэння. Самыя папулярныя пароды - перидотип, дыябаз і талькохлорит. Апошні, у адрозненне ад іншых камянёў, у сілу сваёй хімічнай прыроды валодае падвышанай цеплаёмістасцю, што дазваляе яму запасіць ў некалькі разоў больш цяпла. Сёння на рынку прадстаўлены электрычныя печы для саунаў вытворчасці KLAFS (Германія), TYLO (Швецыя), HELO, HARVIA, VIKI, LAGERHOLM, MISA (Фінляндыя), а таксама электрокаменки айчыннай вытворчасці: ЭКБ 60/220, ЭКБ 90/380 і мноства разнавіднасцяў мадэлі "Крысціна". Не самыя дарагія печы з убудаваным пультам кіравання могуць каштаваць ад $ 200 да $ 400 у залежнасці ад магутнасці. Выносны пульт кіравання павялічвае кошт электрокаменки прыблізна на $ 100-150.

Тыя аматары лазні, для якіх падрыхтоўка парнай - прыемны рытуал, абавязкова звязаны з пахам дроў і патрэскваннем вугольчыкаў, карыстаюцца дроўнай печчу-каменкай. Гэтыя мадэлі меней зручныя ў звароце, чым электрапечкі, паколькі патрабуюць нарыхтоўкі дроў, даўжэй выграваюць парную, займаюць больш месца і не маюць пульта кіравання. Але яны ўсё роўна карыстаюцца папулярнасцю сярод аматараў папарыцца, прычым не толькі ў Расіі, але і ў Скандынавіі. Фінскія дроўныя каменкі, вырабленыя фірмамі HELO і HARVIA, па цане не адрозніваюцца ад сваіх электрычных "сясцёр" - тыя ж $ 200-400 у залежнасці ад магутнасці. Ненашмат танней ($ 195) і расійская «васпанечку». Арыгінальнай канструкцыяй адрозніваецца айчынная каменка «Славянка». У яе ўнутры створаны доўгі многовитковый огнеоборот, які дазваляе хутка разагрэць апарню і камяні пры малым расходзе дроў.

аксэсуары

Важныя ў лазневым справе і спадарожныя дэталі. Напрыклад, для асвятлення лазні ці сауны забараняецца выкарыстоўваць звычайныя лямпы. Электрабяспека лічацца лямпы з паніжанай напругай - 12-24 В і магутнасцю не больш за 60 Вт. Па канструкцыі свяцільні могуць быць вуглавымі або убудавальнымі ў столь, але абавязкова тэрма- і вільгацятрывалымі. У апарні проста неабходныя гадзіны - лепш за ўсё пясочныя (з пластмасы), на 15 хвілін. Яны дапамогуць выратавацца ад перагрэву. На вышыні палка рэкамендуецца размясціць тэрмометр і гігрометр. Але ртутныя прыборы ні ў якім разе ўжываць нельга - з-за шкоднага дзеяння пароў ртуці з выпадкова якая пабілася колбы. Дарэчы, розную парфумерыю лепш не ўжываць - яна аказвае адмоўнае ўздзеянне на расслаблены арганізм. Нялішнім апынецца сядзенне або падгалоўнік з вышэйзгаданага дрэва абаша. Нізкія цеплаёмістасць і цеплаправоднасць гэтага матэрыялу зберагуць вас ад апёку. Аматарам кантрасных проціпастаўленне могуць ўсмакавацца цельностеклянные дзверы з загартаванага, тэрмаўстойлівага шкла.

І вядома не трэба забываць аб аптэчцы з мінімальным наборам неабходных вам лекаў, сярод якіх сардэчныя кроплі - абавязковыя.

Лазневая індустрыя выпускае мноства рэчаў як неабходных або карысных, так і проста лагодных душу знатака апарні. Сярод гэтых прыемных «штучак» тазікі і цэбар, спецыяльныя отдушкі, вешалкі, рукавіцы, халаты, карціны ... І нават дэкаратыўнае пано з пажаданнем: «Ідзіце ў лазню!» Зрэшты, яго можна рэкамендаваць ў першую чаргу тым, хто яшчэ не прасякнуўся любоўю да лёгкага пару.

І напрыканцы пара саветаў. Для атрымання духмянага пара на камяні плёскаюцца настоі травы: мяты, рамонкі, ліпавага колеру, эўкаліпта і інш. У ход ідзе раствор піва або квасу, настой тытуню, гарчыцы або мёду. Але ўсё ў разумных межах. Дарэчы, традыцыя закусіць і выпіць слабаалкагольны напой пасля лазні - не даніна чрэвоугоддзе. У апарні арганізм губляе шмат соляў і вільгаці і цалкам абгрунтавана патрабуе іх кампенсацыі.

Чытаць далей