Stres tijekom popravaka koji se često pojavljuje zbog neznanja procesa, strah da bi se graditelji prevarili, nedostatak budžeta, pa čak i zbog sukoba sa susjedima. Stres se povećava ako tokom popravki morate živjeti u stanu. Dajemo savjet, kako možete spasiti svoje nervne ćelije.
1 Procesi za popravak studija
Dakle, da pitanja graditelja ne voze u mrtvom kraju i nisu morali slijepo vjerovati strancem, studirati, barem površno, glavna pitanja popravka. Naručivanjem poravnanja zida, ugradnju prozora i postavljanje postolja, pročitajte nekoliko članaka o tome kako poduzmiti takav rad i koje su greške najčešće dozvoljene kada se pogubiju. Dakle, bit će manje straha da prihvatite niskokvalitetni rad i propustite nešto važno.
2 upoznajte se sa redoslijedom bučnih radova
Istražite sat u kojem možete voditi bučni rad u svom području kako biste izbjegli pojašnjenje odnosa sa susjedima. Na primjer, u Moskvi se takva pravila primjenjuju. Oni se mogu malo razlikovati ovisno o regiji, pa čak i kod kuće.
- Nemoguće je šum vikendom i praznicima.
- Radnim danima i u subotu možete popraviti od 9 do 19 sati, s pauzom od 13 do 15 sati.
- Za nove zgrade postoji izuzetak: u roku od 1,5 godine, nakon isporuke možete zanemariti pauzu dana.
Također, idealno se možete susresti sa svojim susjedima i spriječiti ih o izloženom popravku. Možda će moći prilagoditi svoje planove za ne ostanak kod kuće tokom bučnog rada.
3 Vodite računa o spavanju i ishrani
Način snimljenja i uznemirene hrane - dnevni uzroci stresa suočeni su s mnogim živima u stanu tokom popravka. Stoga pokušajte opremiti ugodno mjesto za spavanje u sobi u kojoj se popravak ne radi i ne radi kasno. Štaviše, svi bučni rad treba zaustaviti u 19:00. Ako morate provesti noć u objektu, napravite udoban preklop ili madrac na napuhavanje. Također ponesite sa sobom čajnik i instalirajte prijenosnu ploču tako da ne jedete suvo. Sve se to može kupiti na web lokacijama korištenih stvari i prodaje se nakon završetka popravke.
4 Uzmite kutiju za važne sitnice
Drugi zajednički uzrok stresa za one u čijoj je dom popravak - teško je pronaći važne stvari u poremećaju. Nabavite kartonsku kutiju i preklopite sve važne stvari: dokumente, ključeve apartmana i automobila, radne kancelarije, novčanika. To su ove sitnice koje se najčešće izgube u velikom poremećaju i postaju uzroci deseminacije i svađu kuća. Također možete započeti okvir za higijenske potrepštine, pribor za jelo i ploče - sve koji se koristi svaki dan i za koji nema polica i ormarići.
5 Spremite odjeću u slučaju
Popravak prati veliku količinu prašine i prljavštine, koji čak spada u zatvorene ormare. Ako ujutro prije odlaska na posao, shvativši da je kostim ušao u njega, nivo stresa će se primjetno podići. Stoga držite odjeću na vješalicama i u prozirnim prekrivačima munje. Dakle, ostat će čist i i dalje će se vidjeti što visi. Isto se odnosi i na cipele - bolje je ne ostaviti ga u hodniku na podu. Nabavite kutiju za cipele i sakrijte ga u njima da ne očistite svako jutro.
6 napravite rezervu vremena i novca
Jedan od najznačajnijih razloga za stres u onima koji su popravke samostalno strah da se ne susreću s vremenom i budžetom. Stoga, pri planiranju popravka, uvijek stavite rezervu vremena i novca. Manji su oni koji čine popravak, iskustvo i pomoć stručnjaka iz dijela, to bi trebalo biti ove dionice.
7 Kupnja profesionalnih ušilje
Svakodnevni trajni buka iz alata i glasnih razgovora radnika vrlo iscrpljujući nervni sistem. Kupite dobre silikonske ušilje ili naručite pojedinca, koji će se izvoditi na igli uha. A ako popravite vlastite ruke, potražite zaštitne slušalice u građevinskoj trgovini sa bilješkom "za bučnu proizvodnju." Takođe, potrebna će se zaštita sluha za sve članove porodice koji moraju raditi ili obavljati lekcije tokom rada u suštini. Vodite računa i o kućnim ljubimcima, ako se plaše glasnih zvukova. Na primjer, možete nositi meko rezanje čarapa psa da gurne uši u glavu.
8 Kupi papuče s gumiranim potplatom
Drugi razlog za ozljede i stres - nokti, vijci i kameni fragmenti, ležeći na podu. Započnite sve papuče članova porodice na gustim gumenim potplatima za zaštitu nogu.
9 Postavite playpen za djecu i aviaru za kućne ljubimce
Ako nije moguće ukloniti malu djecu i kućne ljubimce iz stana u kojem se popravlja popravak, brine o njihovoj sigurnosti i njihovom miru. Za djecu je pogodan ograđeni igrač s mekim premazom iznutra i razne igračke. I za pse i mačke - apartman aviar.
