Svi se dajemo obećanjima da ću u novoj godini početi jesti pravo, igrati sportove i na kraju naučiti stranog jezika. Kažemo vam šta trebate ažurirati u unutrašnjosti da biste motivacijsku motivaciju učinili više.
1 dođi u obrazac
Prema novoj godini, ljudi su vrlo često obećani da će se uključiti u njihovo zdravlje i fizički oblik. U januaru je godišnja pretplata u fitness klubu, novim sportskim oblikom, tenisirima, bučicama, boca za vodu, pametni sat sa brojanjem koraka i hiljadu drugih su vitalni sitnici. Ali praznici završavaju, morate ići na posao ponovo rano ujutro, kad ne radi na trčanju, a uveče je već mračno i divergentno. Redovna putovanja u teretanu odgađaju se do proljeća ili sljedećeg odmora. Nije vrijedno da krivim, jer je vrlo teško psihički raditi novu naviku, morate izdržati tri ili četiri sedmice, redovito ih vršite kako biste prestali da prestanete da prestanete nazvati odbacivanjem.
Da biste to učinili, umanjite napore koje trebate priložiti za igranje sporta. Nema potrebe da sakupite tešku torbu sa formom, idite negdje nakon napornog radnog dana. Napravite sportski kutak u spavaćoj sobi. Tada će biti samo za pokretanje budilica 15 minuta ranije nego inače i vježbati, samo ustati iz kreveta. Veoma je važno staviti cilj - napraviti minimum vježbi, ali svaki dan. A ako postoji raspoloženje, troškovi punjenja uvijek se mogu povećavati ili dopuniti večernjom kampanjom u teretanu.
2 Naučite strani jezik
Drugi većina novogodišnjeg obećanja je naučiti stranog jezika ili maditirati neko korisnu intelektualnu vještinu, poput novog programskog jezika. Kada to obećate uoči Nove godine, čini se da je cilj impresivan, ali proporcionalan vremena koje ćete imati. Ali proces studija uzrokuje napetost da je mozak u svakom pogledu. Stoga postavljamo zapanjujuće elegantno radno mjesto, kupite prilično pribor i visite na zidni plan koji se sastoji od većih faza i malih koraka za njihovo postizanje. Ne zaboravite na organizatora za pohranu udžbenika ili bilježnice, kao i o visokokvalitetnom rasvjetu, ako morate učiniti u večernjim satima.
3 češće se upoznaju sa prijateljima i voljenima
Pri skupljanju sa važnim ljudima za vas na novogodišnji praznici, možda se sećate da su tokom godine toliko upijali pitanja domaćinstava koja su zaboravila platiti vrijeme za njih. Obećavajući da će ga popraviti u novoj godini, razmislite šta možete promeniti svoje domove češće pozivati na goste. Možda vam nedostaje prekrasan čaj ili par mekih sjedala u dnevnoj sobi. Ako znate da je vaš dom uvijek spreman za prijem, bit će lakše zapamtiti vašu novogodišnju obećanje i utjeloviti je u životu.
4 feed desno
Ovaj predmet dopunjuje prvu. Iz zdravog načina života, mnogi često odvajaju potrebu za promjenom njihove prehrane. Da biste ga učinili korisnim, postavite pitanje koje je to spriječilo u protekloj godini. Možda vam nedostaje neka vrsta kuhinjskog pribora. Na primjer, uzeli biste s vama u kancelarijsku heljdu s pirjanim povrćem, ako imate ugodne i moderne posude za hranu, a spor štednjak bi ga pripremio za vaš buđenje u automatskom režimu. Pokušajte ažurirati kuhinjsku inventar da se inspirišete na kulinarske eksperimente.
5 Organizirajte prostor oko sebe
Zimski praznici - vrijeme kada su ljudi oštriji nego što shvate kako im nedostaje organizacijski i sposobnost da očistite prostor okolo. Tog razloga za analizu vaše godine i saznate šta ste svakodnevno proveli na većinu vremena.
Možda ste zakasnili na posao, jer nisu znali šta da obuče, to je razlog za kupovinu vanjskog vješalica i objesiti gotove setove odjeće za cijelu sedmicu. Možda ste bili iznervirani u potrazi za ključevima iz stana, putovanja i slušalica, tako da ste svako jutro izašli na ulicu u lošem raspoloženju. To je razlog za kupnju organizatora ili vazu za najmanje stvari u hodniku. Možda ste umorni od prikupljanja dječjih igračaka - onda vam je potreban jednostavan sustav skladištenja, za koju će djeca moći uživati u obliku igara. Organizacijom vašeg stana, naručujete u svom životu i misli.