Pagdala sa kwarto, kanunay nga paglimpyo ug pagpuli sa lino sa higdaanan - Pahinumdumi ang mga lagda nga kinahanglan maobserbahan.
Maayo kaayo kung adunay ka higayon alang sa usa ka semana nga hapit sa balay ug maghulat alang sa oras sa pinugos nga quarantine, pinaagi sa labing makalikay nga pagkontak sa mga tawo. Dili tanan ang adunay ingon nga higayon. Kadaghanan kanato nagpadayon sa pag-adto sa trabaho, pag-adto sa tindahan ug himuon ang matag adlaw nga kalihokan sa gawas sa mga dingding sa apartment o sa balay. Aron biyaan ang tanan nga mga virus sa luyo sa pultahan, pahimusli kini nga mga pagkadaut sa paglimpyo ug organisasyon sa kaugalingon sa panimalay.
1 sa kanunay nga ventilate
Ang lab-as nga hangin usa sa mga nag-unang mga kaaway sa mga virus. Igo na aron maablihan ang bintana sa 10 minuto matag oras aron ang katalagman sa impeksyon mikunhod usahay. Gawas pa, ang lab-as nga hangin nagpalig-on sa resistensya, maghuhukom sa lawas ug makapalagsik sa sulod.
2 adlaw-adlaw nga pagpapas sa abog gikan sa mga pinahigda nga ibabaw
Dili lamang mga virus ang nagpuyo sa abug, apan delikado usab nga mga microorganism: ticks ug uban pang mga dili maayong mga lumulupyo sa kalibutan. Kung dili nimo gusto nga mahimong ilang temporaryo nga balay, pag-agi sa usa ka damp nga panapton o usa ka higayon nga panapton sa ibabaw sa kausa sa usa ka adlaw. Tumoo ka kanako, sa kanunay nga buhaton nimo kini, ang dili kaayo oras nga adunay ingon nga paglimpyo.
3 Dugang pa nga pagbag-o nga lino sa higdaanan labi pa
Kung sa naandan nga kahimtang, ang mga lino sa higdaanan nagbag-o sa usa ka semana, unya sa panahon sa epidemya nga kini angay nga makunhuran ang kini nga pagduha-duha sa usa ka semana. Makatabang kini sa pagpanalipod sa mga panimalay gikan sa mga virus nga mabuhi sa textile sa dugay nga panahon, nga makapalagsik sa sulod ug himuon kini nga Neger. Oo, kinahanglan nga magplano ka usa ka pares nga sobra nga paghugas, apan ang kahimsog sa pamilya takus niini.
4 ka beses sa duha ka adlaw gipahiran ang salog
Ang paghinlo sa basa nga salog mao usab ang bili sa paghimo kanunay. Kung sa wala pa ka makahugas sa mga salog usa o kaduha sa usa ka semana, karon angay nga magbayad alang sa daghang oras. Paggamit usa ka labing taas nga magamit nga mga himan alang sa paghinlo, naghisgot kami bahin sa mga napkin ug basahan. Oo, dili kaayo mahigalaon ang kalikopan, apan kini sama sa kahinlo kutob sa mahimo. Kung nahadlok ka pa nga makadaot sa kalikopan, pagkuha pipila ka mga baso, pag-ilis kanila matag oras, ug pagkahuman sa paghinlo kini hingpit nga napapas sa mga solusyon sa disinfecting.
5 Pag-moisturize AID
Ang basa nga hangin makatabang sa dili pagsamok sa mucous membrane, nga nagpasabut nga ang mga virus dili magdugay sa ilong o tutunlan. Dugang pa, ang mga partikulo nga nagalupad sa hangin pagkahuman mahulog ang moisturizing, ug dili ka makasinati sa dili tinuyo nga pagginhawa. Aw, sa katapusan, ang basa nga hangin labi ka komportable.
6 Paggamit antiseptiko nga Aromaasla
Kung wala ka'y mga alerdyi ug gusto nimo ang natural nga baho, mahimo nimong idugang ang usa ka tinulo sa antiseptic aromamasel, sama sa usa ka punoan sa tsaa, sa usa ka humay o tubig alang sa paglimpyo. Maglihok sila ingon usa ka antiseptic, kaamgid sa mga kuwarto nga adunay usa ka matahum nga kahumot.
7 limpyo nga sinina ug sapatos
Kasagaran, ang mga virus sa among balay nahulog sa ibabaw nga mga sinina ug ang boot ra. Mas maayo sila nga limpyohan sila. Opsyonal nga paghugas sa mga bota ang mga bota sa hingpit, labi ka soles. Kini kinahanglan nga pagtratar sa usa ka chlorine o uban pang aktibo nga paglimpyo ug disimpektante. Ang Lifehak, nga dili dekorasyon ang interior, apan gipadali ang buluhaton: mahimo ka magbasa sa usa ka disinfectant nga panapton ug ipanghimatuud kini sa mga sapatos. Bag-ohay lang nga usbon ang ingon nga usa ka rug.