Všichni nám dávají slibuje, že v novém roce začnu jíst správně, hrát sport a nakonec se naučit cizí jazyk. Říkáme vám, co potřebujete aktualizovat v interiéru, aby byla motivace více.
1 Přijde do formuláře
Pod novým rokem jsou lidé velmi často slíbeni, aby se zapojili do své zdraví a fyzické formy. V lednu, roční předplatné ve fitness klubu, nová sportovní forma, tenisky, činky, láhev pro vodu, inteligentní hodinky s počítáním s počtem a tisíci ostatními, jsou vitálními maličkostmi. Ale dovolená skončí, musíte jít do práce znovu brzy ráno, když to není na běhu, a ve večerních hodinách je již tmavé a divergentní. Pravidelné výlety do posilovny jsou odloženy až do jara nebo na další dovolenou. To není užitečné pro to vinu, protože je velmi obtížné psychologicky pracovat na novém zvyku, musíte vydržet tři nebo čtyři týdny, pravidelně ho provádět, aby přestal volat odmítnutí.
Chcete-li to udělat, minimalizujte úsilí, které musíte připojit k hře sport. Není třeba sbírat těžkou tašku s formulářem, jít někam po zaneprázdněném pracovním dni. Udělat sportovní roh přímo v ložnici. Pak bude jen začít budík po dobu 15 minut dříve než obvykle, a pracovat, jen dostat se z postele. Je velmi důležité dát cíl - dělat minimum cvičení, ale každý den. A pokud je nálada, náklady na nabíjení mohou být vždy zvýšeny nebo doplněny večerní kampaní do posilovny.
2 Naučte se cizí jazyk
Druhou většinu novoročního slibu je naučit se cizí jazyk nebo zvládnout některé užitečné intelektuální dovednosti, jako je nový programovací jazyk. Když to slibujete v předvečer nového roku, se cílem zdá být působivý, ale úměrný čas, který budete mít. Ale proces studia způsobuje napětí, že mozek je v každém případě, aby se zabránilo. Proto umístíme úžasně stylové pracoviště, koupit hezké šablony a viset na nástěnném plánu skládající se z hlavních fází a malých kroků k jejich dosažení. Nezapomeňte na pořadatel pro ukládání učebnic nebo notebooků, stejně jako o vysoce kvalitním osvětlení, pokud musíte dělat ve večerních hodinách.
3 častěji se setkat s přáteli a blízkými
Při shromažďování s významnými lidmi pro vás na novoročních prázdninách si můžete pamatovat, že v průběhu roku byli tak absorbováni problémy domácností, které zapomněli zaplatit jim čas. Slíbil, že ji v novém roce opravit, přemýšlejte o tom, co můžete změnit své domovy, aby častěji pozvali hosty. Možná vám chybí krásný čajový sada nebo pár měkkých sedadel v obývacím pokoji. Pokud víte, že váš domov je vždy připraven na recepci, bude jednodušší pamatovat si svůj novoroční slib a ztělesňuje ji do života.
4 Krmné právo
Tato položka doplňuje první. Ze zdravého životního stylu, mnoho často odděluje potřebu změnit svou stravu. Aby bylo užitečné, zeptejte se otázku, která to v uplynulém roce zabránila. Možná vám chybí nějaký druh kuchyňských doplňků. Například, budete mít s sebou do kanceláře pohanky s dušenou zeleninou, pokud jste měli pohodlné a stylové potravinové kontejnery a pomalý vařič by jej připravil na vaše probuzení v automatickém režimu. Zkuste aktualizovat inventář kuchyně, abyste se mohli inspirovat k kulinářským experimentům.
5 Organizujte prostor kolem sebe
Zimní dovolená - čas, kdy jsou lidé ostřejší než pochopit, jak jim chybí organizační a schopnost vymazat prostor kolem. Tento důvod analyzovat váš rok a zjistit, co jste strávil nejvíce času každý den.
Možná jste byli pozdě na práci, protože nevěděli, co nosit, - to je důvod k nákupu venkovní závěs a pověsit hotové sady oblečení pro celý týden. Možná jste byli naštvaní hledání klíčů od bytu, cestování a sluchátek, takže jste vyšli každé ráno do ulice ve špatné náladě. To je důvod k nákupu pořadatele nebo vázy pro nejmenší věci v chodbě. Možná jste unaveni ze sbírání dětských hraček - pak potřebujete jednoduchý skladovací systém, který děti budou moci vychutnat ve formě hry. Organizováním vašeho bytu provedete objednávku ve svém životě a myšlenkách.