Os oes gennych chi deimlad o fenyw hapus y gwnaethoch chi droi'n geffyl meddw, mae gennym ddau newyddion da: nid ydych chi ar eich pen eich hun a datrys eich problem. Rydym yn dweud sut.
Mae'r rhestr o dasgau sy'n sefyll o flaen menyw fodern yn gallu dod â hyd yn oed yn berson cynaliadwy seicolegol i niwrosis: i gynnal purdeb a chysur yn y tŷ, coginio bwyd, i gymryd rhan yn y magwraeth a datblygu plant, ennill arian, gofalu amdano fi.
Mae bywyd yn cael ei lenwi ag effeithlonrwydd 100% nid ei ben ei hun, ond dim ond o ganlyniad i gynllunio amser cymwys. Yn y blynyddoedd diwethaf, ni fydd neb yn syndod i unrhyw un yn y blynyddoedd diwethaf. Ond nid yw cynllunio anodd yn addas i bawb, felly mae poblogrwydd wedi caffael system fwy hyblyg i fenywod - Fly Lady. Gellir ei addasu ar gyfer unrhyw fath o gyflogaeth, unrhyw nodweddion o iechyd a ffordd o fyw.
System Fly Lady: Egwyddorion Sylfaenol
Dechreuodd fel dull o gyfeirio at yr aelwyd, ond yna'r awdur yw awdur America Marla Silly - dosbarthodd theori holl feysydd bywyd. Gelwir ei llyfr yn "Flying Housewife. Adlewyrchiadau o'r sinc cegin. "
Llun: Pixabay.com.
Mae rhai arferion rydych chi eisoes wedi'u ffurfio, ac mae'n rhaid i rai weithio ar rai.
Felly, dyma beth mae cynghorau Marley Silly yn cael ei leihau:
- graddfa i dorri'r annedd;
- Prynwch bethau neu gynhyrchion llai yn y dyfodol, er mwyn peidio â "bwyta" gofod am ddim;
- Anghofio am lanhau cyffredinol;
- Peidiwch â thynnu ar benwythnosau;
- Glanhewch ar ychydig: er enghraifft, 15 munud y dydd;
- arwain y cylchgrawn rheoli i ddilyn y rhestr o achosion;
- Mae'n edrych yn hardd yn y bore, hyd yn oed os nad ydych yn bwriadu gadael y tŷ;
- Lleihau gwylio teledu a gwefannau ar y Rhyngrwyd;
- rhoi pethau yn eu lle;
- Bob dydd i wneud rhywbeth ar gyfer fy annwyl;
- canolbwyntio mewn un achos, ac i beidio â chael eich chwistrellu i sawl;
- stopio i feirniadu a cheisio bod yn gadarnhaol;
- Cael gwared ar berffeithiaeth.
Mae'r olaf yn hynod o bwysig. Ar ôl ymgyfarwyddo â'r system, gall fod yr argraff bod y feistres perffaith ar y fenyw flay yn sofrawiad, sydd ag amser a hyd yn oed yn fwy. Fodd bynnag, nid yw Marla yn blino o bwysleisio: Cymerwch ofal drosoch eich hun, peidiwch â cheisio perffeithrwydd, gwnewch yn siŵr nad yw'r rhestr o achosion yn eich disgleirio yn emosiynol.
Gellir dyrannu egwyddor arall o'r system ar wahân.
Mae angen glanhau'r glân, heb aros nes bod y tŷ yn troi mwd. Yna bydd yr amser yn mynd ychydig.
Laminwydd
Gwnaethom ysgrifennu yn fanwl amdano yn fanwl, ond rydym yn cofio: nid yw'r cysyniad o sbwriel yn y fenyw fflam yn hafal i gynnwys y bwced garbage. Dyma'r pethau sydd â'r hawl i fod yn eich cwpwrdd neu os ydych yn affeithiwr ardderchog yn y tu mewn, ond nid ydych yn eu hoffi, peidiwch â ffitio, peidiwch â ffitio i mewn i'ch ffordd o fyw, neu, er nad yw'n feirniadol, ond torrodd (darnau , wedi cracio, rhwygo). Dosbarthwch hyn i gyd neu daflu i ffwrdd.
Llun: Pixabay.com.
Gallwch gael digon ar y tro. Fodd bynnag, mae pethau newydd yn dod i'r tŷ yn rheolaidd, felly mae hyn yn wythnosol mae'n werth dyrannu pum munud i redeg drwy'r holl ystafelloedd gyda bag mewn llaw ac yn anfon diangen i'r sgwriad.
Mae'r awdur yn cynnig bob tro i daflu o leiaf 27 eitem. Mae'n anodd, ond mae'r digid trawiadol hwn yn gwneud i chi feddwl: a oes arnaf angen hyn i gyd yn dda?
Sefydliad Storio
Mae'n bosibl dim ond ar ôl brech. Ar ôl achub y tŷ rhag diangen, gallwch ddadelfennu'r pethau sy'n weddill yn gryno ac yn hardd. Dylai pob un ohonynt gael ei le. Ac os gwnaethoch chi roi unrhyw eitem yn ôl yn ofalus - wedi'i gwarantu i achub y gorchymyn.
Mae gan lawer o berchnogion fasgedi gyda chynnwys cymysg, lle mae popeth yn hedfan. Yno, gallwch ddod o hyd i'r consolau a'r batris, a threiffl ar y darn, a blociau o bapur gyda chofnodion, a llawer mwy. Wel, wrth gwrs, nad yw'n gorwedd yn y golwg, ond ni all blwch o'r fath ddechrau o gwbl os ydych yn dychwelyd ar unwaith i'r lle.
Gweithredu Rutin
Cysyniad pwysig yn y fenyw Flace - trefn, neu ddefodau. Mae'r rhain yn fyr-amser, ond y camau gorfodol a wnawn ar y peiriant, megis glanhau dannedd neu gribo. Dylid gweithredu'r un arferion i gynnal trefn.
Mae'r awdur yn rhannu'r drefn arferol ar y bore, y dydd a'r nos. Beth fydd yn dod ynddynt, mae pawb yn penderfynu ei hun.
Enghreifftiau o Rutin Bore - i storio'r gwely, rhowch eich hun mewn trefn, golchwch y prydau, dadelfennu pethau mewn mannau. Nos - Paratowch ddillad yn y bore, paratowch eich hun a phlant i gysgu, peintiwch y diwrnod wedyn.
Nid yw arferion cartref yn ystod y dydd ar gyfer menywod sy'n gweithio yn perthyn, ac nid yw'r awdur yn cynnig cynnwys hunan-ddatblygiad, golchi, dadansoddiad post, cyflawni achosion hirsefydlog gyda chadwyni bach (o leiaf bum munud).
Glanhau man poeth
Mae Lady Flies Rwseg yn aml yn defnyddio'r term "mannau poeth". Mae'r rhain yn arwynebau llorweddol agored sy'n gorffen yn syth wahanol gwrthrychau "heb eu derbyn". Er enghraifft, mae brig yr oergell, silffoedd gwag, siliau ffenestri, lle mae gwiriadau, allweddi, arian, gwefrwyr, ac ati fel arfer yn cael eu cronni.
Os ydych chi'n rhoi o leiaf un peth ar silff wag, bydd yn ychwanegu llawer o bethau bach ato, yn enwedig y rhai sy'n crwydro o gwmpas y fflat ac nad oes ganddo ei le ei hun.
Gellir dileu rali hirsefydlog yn raddol, dau funud bob dydd. Ac os ydych yn gyffredinol yn dilyn y pwyntiau problemau hyn, yna bydd dau funud yn ddigon ar gyfer dadansoddi pob man poeth yn y tŷ.
Defnyddiwch Amserydd
Marla Silly yn mynnu: Wrth wneud gwaith cartref, mae'n bwysig peidio â blino i beidio â goresgyn a pheidio â thaflu'r system. Mae hi'n cynghori i roi amserydd am gyfnodau byr (o 2 i 15 munud yn dibynnu ar y dasg) ac ar hyn o bryd nid yw'n cael ei wahaniaethu i lanhau, heb gael eich tynnu oddi wrthych.
Aros am y disgyblaethau galwadau, felly mae'r gwaith gyda'r amserydd yn mynd yn llawer cyflymach ac yn fwy effeithlon na hebddo.
Ceisiwch beidio â thynnu pethau allan yn fwy nag y gallwch chi fynd drwyddo a golchi am yr amser penodedig.
Glanhau ar hyd parthau
Mae hwn yn ddewis amgen i'r glanhau cyffredinol arferol i ni, i ba hanner y dydd neu ddiwrnod cyfan i ffwrdd. Mae menyw hedfan yn cynnig ffordd arall allan. Rydym yn rhannu'r tŷ ar y parth. Gallwch yn feddyliol, gallwch ar bapur. Mae parthau yn wahanol safleoedd. Yn ddelfrydol, dylai fod pedwar parth - fel wythnosau mewn mis. Bob wythnos yn cael ei dynnu un parth am 15 munud y dydd (nid yw awduron penwythnos y system yn cael eu hystyried - penwythnosau i'r teulu, ac nid ar gyfer gwaith).
Gellir amrywio amser. Ond mae 15 munud yn optimaidd i beidio â blino a gwneud rhywbeth i wneud rhywbeth. Os nad oes sbwriel, yn ystod y cyfnod hwn gallwch olchi prin hanner yr ystafell.
Ar ddiwedd y mis rydym yn dychwelyd i'r parth cyntaf, o ble y dechreuon nhw. Ni fydd yr ystafell yn cael amser i geisio'r un haen o garbage a llwch, fel chwe mis o un glanhau tymhorol i'r llall. Ac ar hyn o bryd byddwch yn deall swyn parthau gwyngalchu cylchol: i wahanu'r wyneb budr yn llawer mwy problemus nag i adnewyddu'r glân, cerdded gyda brethyn mewn ychydig eiliadau.
Mae rhestr o barthau yn amrywio yn dibynnu ar faint y tŷ.
Y rhestr ragorol yw:
- cegin,
- ystafell wely,
- Ystafell ymolchi gyda thoiled,
- Neuadd.
Gall rhywun ychwanegu ystafell storio, neu dynnu sylw at yr ystafell fyw, y feithrinfa. A bydd rhywun yn uno'r parthau yn ôl eu disgresiwn: y gegin a'r ystafell fyw neu ddwy ystafell wely mewn un.
Os yw'r tŷ yn y Wladwriaeth Dechreuol, mae gennych ddau opsiwn, sut i wneud. Gallwch ddechrau glanhau ar unwaith o amgylch y parthau, ond nid yw'r llwybr hwn yn addas ar gyfer y rhai sy'n caru canlyniad cyflym. Wedi'r cyfan, bydd y tŷ yn cael ei drawsnewid ymhen mis!
Mae llawer o bryfed newydd yn haws eu goleuo'n llwyr, a dim ond ar ôl hynny ymunodd â'r system yn llawn.
Peidiwch ag anghofio: Mae gwyngalchu yn gwneud synnwyr yn unig ar ôl y frech a threfnu storio pethau.
Cyfanswm set o dasgau ar gyfer glanhau unffurf byd-eang:
- Sychwch lwch ar y cypyrddau;
- Golchwch y llawr o dan ddodrefn;
- Golchwch yr holl ddodrefn y tu allan a'r tu mewn;
- Golchwch y llenni;
- golchwch blinthiau, batris, chandeliers, gwacáu, ffenestri;
- Dadosod a golchi'r oergell;
- Dileu'r We;
- Defnyddio glanedyddion cryf i roi teils yn y gegin ac yn yr ystafell ymolchi;
- Plymio ar wahân, craeniau, cawod;
- Golchwch fwcedi garbage;
- Golchwch carpedi.
Pan fydd y tŷ cyfan yn glitters, mae 15 munud yn dod yn arf delfrydol ar gyfer cynnal glendid.
Llun: Pixabay.com.
Lady Flace
Ynddo, cynigiodd pryfed profiadol i gofnodi busnes ar y diwrnod, wythnos a mis i ddod.Mae hefyd yn gwneud synnwyr i ychwanegu'r canlynol:
- Rhestr o benblwyddi;
- ffonau gwasanaethau gweithredol;
- Ffonau o gydnabod, ffrindiau, perthnasau, arbenigwyr cul;
- cyfeiriadau sefydliadau pwysig;
- Bwydlen eich teulu am wythnos;
- Rhestrau siopa;
- Rhestr o roddion ar gyfer gwyliau;
- cyfrifo cyllid;
- Cynlluniau, breuddwydion, nodau ar gyfer amser byr a hir.
Felly, caiff yr holl wybodaeth bwysig ei chasglu yn y log rheoli (CZH), ac mae hyn yn hwyluso bywyd yn fawr.
Er enghraifft, os byddwch yn llunio rhestr sy'n cymryd gyda mi pan yn yr ysbyty i'r ysbyty, yna pan fydd achos brys ar y digwyddiad, tra bod yr ambiwlans yn aros am, bydd yn bosibl i gasglu yn gyflym ac yn dawel, heb anghofio unrhyw beth.
Diolch i Kz, nid oes rhaid i chi gadw penblwyddi nifer o dduwiau, neiaint, ffrindiau a'u plant. Gallwch chi bob amser baratoi'n ariannol ymlaen llaw - heb frwyn a chostau hafal diangen.
Dyma enghraifft wedi'i chwblhau o'r cylchgrawn Rheoli Lady Fly, fel y gallwch chi lywio beth y gall y gleidiwr hwn fod.
Fly Lady: Tasgau ar gyfer Bob Dydd
Mewn safleoedd yn Rwseg-a Saesneg, gallwch danysgrifio i'r "Tasgau Kelly" (dyma gynorthwy-ydd Marlas Silly). Maent yn dod i'r post, yn cael eu perfformio mewn 10 munud.
Enghreifftiau swydd:
- Dadosod dillad isaf a sanau;
- Sychwch baentiadau, lluniau, ffigyrau;
- Dadosod esgidiau;
- Ewch drwy ddogfennau;
- Creu oergell.
Mae tasgau y canolwr ar gyfer pob diwrnod yn cael eu rhannu'n ddau fath: y rhai sy'n anfon Kelly, a'r rhai rydych chi'n eu penderfynu i chi'ch hun. Weithiau maent yn croestorri, felly os ydych chi'n meddwl eich bod angen, gellir anwybyddu llythyrau yn y post.
Er eglurder, rhowch y tasgau dyddiol yn y tabl a gynigir gan y system Flace Lady. Maent yn ysgrifennu eu harferion, cynlluniau, 15 munud - yn gyffredinol, bron yr holl wybodaeth o'ch KZH.
Dyma enghraifft o dablau o'r fath.
31 cam i ddiogelu arferion
Mae Garla yn hyderus ei fod yn fwy effeithlon i beidio â rhuthro i mewn i'r tu allan gyda'i ben, ond i ymchwilio i'r system yn araf. Mae hi'n cynghori i ailadeiladu ei fywyd gyda chribau crwban - fel bod ar gyfer y mis llwyddais i ffurfio arfer o fyw yn yr arddull hedfan.
Ar gyfer dechreuwyr, mae'r awdur wedi paratoi tasgau a fydd yn helpu i feistroli hanfodion y system. Ychwanegir un pwynt bob dydd, tra bod angen perfformio pob un blaenorol.
Diwrnod 1
Crëwch ynys fechan o burdeb yn eich cartref, a ddylai fod ar ffurf amhrisiadwy bob amser, waeth beth yw eich lles, cyflogaeth, hwyliau.
Mae Marla Silly yn cynghori i olchi'r sinc i'r drych gliter yn y gegin. Ond felly gall ynys weithredu unrhyw beth. Ei brif nod yw eich ysbrydoli i lanhau ymhellach gyda'i gyflwr perffaith.
Llun: Pixabay.com.
Diwrnod 2.
Rhowch eich hun yn y bore mewn trefn: colur golau, dillad hardd, esgidiau. Y gwreiddiol yw'r eitem "Esgidiau ar y Lasio", ond gallwch chi wneud heb sneakers, digon o foccasin, esgidiau bale. Y prif beth yw peidio â mynd i mewn i'r sliperi, sy'n gorfod gohirio.
Gallwch hongian mewn sticeri mannau amlwg gyda nodiadau atgoffa bod angen i chi eu gwneud: er enghraifft, glanhewch y sinc a gwisgo'n hyfryd.
Dyddiau 3 a 4
Sicrhau arferion y ddau ddiwrnod cyntaf: sinc, dillad ac esgidiau, sticeri gyda nodiadau atgoffa.Diwrnod 5.
Gweithio gyda beirniadaeth fewnol: Ysgrifennwch bopeth yn ddrwg ar bapur, sy'n swnio yn eich pen yn y cyfeiriad ei hun. Ac yna niwtraleiddio'r gosodiadau gyferbyn.
Diwrnod 6.
Gwnewch dasgau dyddiau blaenorol a thalu man poeth am ddau funud.
Llun: Pixabay.com.
Diwrnod 7.
Ychwanegwch y drefn gyda'r nos, paratowch ddillad yfory.Diwrnod 8.
Dechreuwch wirio'r cylchgrawn. Ysgrifennwch yn ei drefn fore, sydd eisoes wedi ffurfio (sinc, ymddangosiad, atgoffa darllen, niwtraleiddio man negyddol, poeth mewnol), yn ogystal â gyda'r nos (sinc, dillad, man poeth).
Diwrnod 9.
Cysgu o fewn ychydig funudau.Diwrnod 10.
Gweithredu 15 munud yn eich bywyd. I ddechrau, gallwch dreulio'r amser hwn i gael gwared ar y rwbel os nad ydych yn cael ei oleuo'n eang o hyd.
Diwrnod 11.
Ewch i dudalen KZH am ysbrydoliaeth gyda'ch hoff ddyfyniadau.
Diwrnod 12.
Os cewch eich llofnodi ar gylchlythyr electronig y fenyw Flace, yna mae angen i chi ddileu'r holl lythyrau (dylid torri'r post hefyd).Diwrnod 13.
Perfformiwch y dasg Kelly.
Diwrnod 14.
Dechreuwch wneud calendr teuluol. Nid yw o bwys, bydd yn cael ei osod ar y wal neu ar ffurf llyfr nodiadau. Mae dathlu cyfarfodydd yn y dyfodol, ffilmiau mewn ffilmiau, dosbarthiadau mewn cylchoedd, dyddiadau pwysig.
Mae'n well hongian calendr ar y wal fel bod pob aelod o'r teulu yn gwybod am y digwyddiadau sydd i ddod.
Diwrnod 15.
Ychwanegwch yr arfer o lenwi'r gwely.Diwrnod 16.
Darllenwch gofnodion ysbrydoledig.
Diwrnod 17.
Dewiswch yr amser blaendal gorau posibl i gysgu, ysgrifennwch i lawr ar y sticer ac yn y CZH.Diwrnod 18.
Adnewyddwch eich cof i gyd yn brif "gorchmynion" system Flace Lady.
Diwrnod 19.
Ailadroddwch gofnodion ysbrydoledig eto (gallwch chi ar y seddi sy'n ymroddedig i'r system hedfan), ac, wrth gwrs, perfformio tasgau dyddiau blaenorol.Diwrnod 20.
Ychwanegwch olchi i drefn.
Diwrnod 21.
Archwiliwch fwy o sylfeini theori Flight Lady.
Diwrnod 22.
Os nad ydych wedi gwneud rhestr wirio, mae'n amser symud ymlaen iddo.Diwrnod 23.
Meddyliwch am eich trefn ddydd.
Diwrnod 24.
Golchwch y plymio. Ychwanegwch yr eitem hon at drefn y bore.Diwrnod 25.
Ceisiwch wirio'r KZ yn y bore ac yn y nos.
Diwrnod 26.
Edrychwch ar eich cyflawniadau. Sicrhewch y pasio.Diwrnod 27.
Meddyliwch am y fwydlen ar gyfer cinio.
Rydym yn cyflwyno paratoi'r fwydlen yn y drefn ddydd neu nos.
Diwrnod 28.
Atgoffwch eich hun am yr angen i fwyta i'r dde, yfed digon o ddŵr ac ymlacio digon.Diwrnod 29.
Amlygwch yr amser i faldodi'ch hun.
Diwrnod 30.
Meddyliwch am a chyfeiriwch at y mis canlynol o QG. Cofnodwch y digwyddiadau pwysig yr ydych yn aros amdanynt (penblwyddi, cyfarfodydd, ymweliadau â'r meddyg ac yn y blaen).Diwrnod 31.
Cymerwch ofal eto gyda KZ: Llenwch ef a'i wirio gydag ef.
Addaswch y system wraig flas o dan ei hun
Lady Flace i drigolion Rwsia a'r CIS
I'r rhai sydd am "symud" y system wraig flas i lawr Rwseg, yn gyffredinol ni chaiff y cynllun glanhau ei newid. Yr unig wahaniaeth yw bod llawer o Rwsiaid yn byw mewn fflatiau bach, ac nid mewn cartrefi mawr. Yn y Odnushka neu ddwbl bach, nid oes dim byd i lanhau yn yr un parth am wythnos gyfan os yw'r Croesawydd yn cefnogi trefn yn rheolaidd.
Mae blogwyr Rwseg, a oedd yn aelodau o Marlai gwirion, yn cynghori yn yr achos hwn i leihau'r amser glanhau yn y parth neu dynnu ar gyfer un neu ddwywaith. Gan nad yw eto wedi cael amser i droi'n dda ers y mis diwethaf, mae'n hawdd iawn ei gadw mewn hanner awr.
Llun: Pixabay.com.
Hefyd, mae bron pob darllenwyr Rwseg yn gweld y Cyngor i wisgo esgidiau ar y lacio a phob dydd i "addoli" y sinc cegin: yr awgrymiadau i'w datgelu bob dydd ac osgoi ymddangosiad unrhyw chwistrell, a rhoddir y gwir gan ffanatigiaeth. Ond gellir cywiro'r holl bethau hyn yn cael eu cywiro.
Lady Flace ar gyfer Menywod sy'n Gweithio: Tasgau Dyddiol
Gosodwch y system i'ch amserlen. Mae arferion dydd yn eithrio, ac yn torri'r rhestr o fore a nos, os nad oes llawer o amser arnynt.
Gellir dyrannu 15 munud i golchi parthau ac ychydig funudau ar racio cyn gadael am waith ac ar ôl dychwelyd. Nid yw amser y dydd yn bwysig: o leiaf chwech yn y bore, o leiaf ddeg pm. Mae'n bwysig, fel mewn chwaraeon, gweithredu systematig o weithredu bob dydd.
Llun: Pixabay.com.
Lady Flace i fenywod beichiog
Nid yw sefyllfa ddiddorol hefyd yn rhwystr i astudio'r system. I'r gwrthwyneb, mae'n well ei feistroli cyn genedigaeth y babi, tra bod amser rhydd, fel na fydd yn disgyn i iselder oherwydd diffyg amser.
Mewn cynllun am wythnos a mis, yn cynnwys ymweliad â'r meddyg, prynu pethau'n raddol yn yr ysbyty a mis cyntaf bywyd, darllen a gwylio gwybodaeth am ofal newydd-anedig. Mewn arferion dyddiol - tâl arbennig ac amser ychwanegol i orffwys.
Os yw glanhau yn gysylltiedig â llusgo pethau trwm, gofynnwch am gymorth anwyliaid.
Llun: Pixabay.com.
Fly Lady for Mom
Os, ar ôl genedigaeth, nid oes unrhyw un i fynd ar drafferthion cartref, yna bydd y arferion, nodiadau atgoffa, KZH a 15 munud yn dod yn gynorthwywyr amhrisiadwy. Yn enwedig atgoffa.
Mae angen iddynt gael eu rhoi yn y lle mwyaf amlwg i beidio ag anghofio dadrewi cyw iâr, dillad isaf llachar neu sterileiddio potel ar gyfer y gymysgedd.
System Lady Flace ar gyfer Bylchau Bywyd Eraill
Cyfrif Fly Lady Flaye
Os ydych chi am ddechrau gohirio'r arian, gwnewch yn siŵr eu bod yn gadael. Yn y log rheoli, yn gyfrifol am incwm a threuliau. Casglwch sieciau o leiaf ddau neu dri mis i gyfrifo faint yr ydym yn ei wario ar fwyd, talu cyfleustodau, benthyciadau a chyfrifon gorfodol eraill, a faint - ar adloniant, hobïau, anrhegion, ac yn y blaen.
Dilynwch y cyllid - nid yw hyn yn golygu gwrthod eu hunain mewn bywyd o ansawdd da. Mae hyn yn golygu - yn feddylgar mynd at y gwastraff: peidio â phrynu gormod, nid i daflu allan cynnyrch, peidiwch â ildio i stociau, lle maent yn cynnig disgownt rhywbeth diwerth, i beidio â gordalu yn ystod pryniannau mawr (gall prisiau mewn gwahanol siopau fod yn wahanol ddwywaith.) .
Llun: Pixabay.com.
Llunio bwydlen
Mae'n helpu i arbed arian ac amser, gan mai dim ond unwaith yr wythnos y gellir lleihau'r cynhyrchion cywir, a gellir eu gostwng i siopa i unwaith yr wythnos.
Yn ogystal, nid oes gennych gur pen sy'n coginio ar gyfer brecwast, cinio a chinio. Amlygwch eich diwrnod i wneud bwydlen am ychydig ddyddiau i ddod (gallwch yn gyntaf am ddechrau), mae'n ddymunol ei bod yn cyd-fynd â'r golch oerach. Ar ôl torri stociau, byddwch yn troi ar y cynllun dysgl, y mae'n rhaid ei baratoi cyn gynted â phosibl fel nad oes dim wedi difetha.
Llun: Pixabay.com.
Ryseitiau yn dechrau arbed eich hun cyn gwneud y fwydlen. Os yw'r ffantasi wedi dod i ben, ysgrifennwch yr holl brydau rydych chi'n gwybod sut i baratoi (ar wahân yn ôl categori: cyntaf, ail, byrbrydau, pwdinau, diodydd, teisennau, ac yn y blaen). Arbedwch eich hun y ddalen hon ac edrychwch i mewn os oes angen.
Menyw hedfan i blant
Mae plant fel nodiadau atgoffa llachar wedi'u hysgrifennu neu eu tynnu gyda marcwyr ar sticeri lliw. Ac mae'n hwyluso eu cyfranogiad yn fawr yn y system.
I blant, mae digon o nodiadau atgoffa yn yr ystafell ymolchi ac yn y gegin y mae angen i chi lanhau eich dannedd, golchwch, golchwch eich dwylo ar ôl taith gerdded.
Gallwch hefyd hongian llun yn gofyn am dynnu teganau yn yr ardal hapchwarae.
Pellterolwyr Mae'n amser i ddysgu'r dillad i roi dillad a phethau eraill, rhowch y llyfrau, golchwch eich esgidiau, mynd yn dawel. Yn arbennig o ddiddorol i'w wneud gydag oedolion.
Llun: Pixabay.com.
CASGLIADAU: SYSTEMAU ANFFILIAU A CHYS
| manteision | Minwsau |
| Mae'r tŷ bob amser yn lân. | Mae'n anodd deall holl arlliwiau'r system ar unwaith. |
| Mae'r Croesawydd bob amser yn cael ei gynnal a'i gadw'n dda ac yn barod i dderbyn gwesteion. | Dadansoddiadau posibl, kickbacks yn ôl ac oherwydd hyn, yn llwyr siom yn y system. |
| Mae amser ar gyfer materion gohiriedig. | Rhai eitemau y mae'r awdur yn mynnu arnynt, efallai na fyddwch yn bersonol yn dod i fyny. |
| Mae abrasion bron yn diflannu o fywyd, sy'n golygu ei fod yn dod yn llai nerfus. | Mae llawer yn meddwl bod llythyrau yn y post o Kelly yn dal i fod yn "sbwriel", dim ond rhithwir. Maent yn ormod, felly mae menywod yn aml yn dad-danysgrifio o bostio. |
| Mae mwy o amser i deulu a hobïau. | Mae perffeithwyr yn cynnwys rhestrau diddiwedd o faterion ac yn dechrau neilltuo diwrnodau a hyd yn oed nosweithiau ar draul eu priod, eu priod a'u plant. |
| Mae'n bosibl arbed llawer o arian. |