Gan gadw'r ystafell, glanhau yn aml ac amnewid dillad gwely - yn atgoffa'r rheolau y mae angen eu harsylwi.
Ardderchog Os oes gennych gyfle am ychydig wythnosau i gau gartref ac aros am amser y cwarantîn dan orfod, gan yr uchafswm osgoi cysylltiadau â phobl. Nid yw pob un yn meddu ar gyfle o'r fath. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn parhau i fynd i'r gwaith, mynd i'r siop a pherfformio materion bob dydd y tu allan i waliau'r fflat neu gartref. Er mwyn gadael yr holl firysau y tu ôl i'r trothwy, manteisiwch ar y rhain wrth gefn y glanhau a hunan-drefnu cartrefi.
1 yn aml yn awyru
Mae awyr iach yn un o brif elynion firysau. Mae'n ddigon i agor y ffenestr am 10 munud yr awr fel bod y perygl o haint wedi gostwng ar adegau. Yn ogystal, mae awyr iach yn cryfhau'r system imiwnedd, yn harresi'r corff a hyd yn oed yn adnewyddu'r tu mewn.
2 Dileu Dail Daily o arwynebau llorweddol
Nid yn unig firysau yn byw mewn llwch, ond hefyd micro-organebau peryglus: trogod a thrigolion annymunol eraill y byd. Os nad ydych am ddod yn dŷ dros dro, ewch drwy frethyn llaith neu frethyn un-amser ar yr arwynebau o leiaf unwaith y dydd. Credwch fi, y mwyaf aml y byddwch yn ei wneud, y llai o amser y byddwch yn cael glanhau o'r fath.
3 Dillad gwely yn fwy o newid mwy
Os yn y sefyllfa arferol, mae dillad gwely yn newid mewn ychydig wythnosau, yna yn ystod yr epidemig mae'n werth lleihau'r egwyl hon o leiaf ddwywaith ac yn diweddaru dillad gwely o leiaf unwaith yr wythnos. Bydd hyn yn helpu i amddiffyn yr aelwydydd rhag firysau a all fyw ar decstilau am amser hir, adnewyddu'r tu mewn a'i wneud yn Neger. Oes, bydd yn rhaid i chi gynllunio cwpl o olchi ychwanegol, ond mae iechyd y teulu yn werth chweil.
4 gwaith mewn dau ddiwrnod yn sychu'r llawr
Mae glanhau llawr gwlyb hefyd yn werth gwneud yn amlach. Os cyn i chi allu golchi'r lloriau neu ddwywaith yr wythnos, nawr mae'n werth talu am fwy o amser. Defnyddiwch uchafswm offer tafladwy ar gyfer glanhau, rydym yn sôn am napcynnau a chlytiau. Ydy, nid yw'n gyfeillgar i'r amgylchedd, ond mae mor hylan cymaint â phosibl. Os ydych chi'n dal i ofni niweidio'r amgylchedd, cael ychydig o glytiau, newidiwch nhw bob tro, ac ar ôl eu glanhau, caiff ei ddileu yn drylwyr wrth ddiheintio atebion.
5 Awyr Moisturize
Mae aer gwlyb yn helpu i beidio â thrafferthu'r bilen fwcaidd, sy'n golygu na fydd y firysau yn aros yn y trwyn neu'r gwddf. Yn ogystal, bydd gronynnau sy'n hedfan yn yr awyr ar ôl lleithio yn disgyn i lawr, ac ni fyddwch yn gallu anadlu yn ddamweiniol. Wel, yn olaf, mae'r aer gwlyb yn llawer mwy cyfforddus.
6 Defnyddiwch Aromaasla Antiseptig
Os nad oes gennych alergeddau a'ch bod yn hoffi arogleuon naturiol, gallwch ychwanegu cwpl o ddiferion o arogl antiseptig, fel coeden de, mewn lleithydd neu ddŵr i'w glanhau. Byddant yn gweithredu fel antiseptig, yn gyfochrog â'r ystafelloedd gydag arogl gwych.
7 Dillad ac esgidiau glân
Yn fwyaf aml, mae firysau yn ein tŷ yn syrthio drwy'r dillad uchaf a'r unig befryn. Maent yn well eu glanhau. Mae esgidiau yn golchi'n ddewisol yn llwyr, yn eithaf gwadnau. Dylid ei drin â chlorin neu lanhau a diheintydd gweithredol arall. Lifehak, na fydd yn addurno'r tu mewn, ond yn symleiddio'r dasg: gallwch chi wlychu mewn brethyn diheintydd a'i sash yn y fynedfa, yna yn bendant, peidiwch ag anghofio'r esgidiau unwaith eto. Dim ond newid ryg o'r fath yn amlach.