Ved hjælp af det rigtige interiør kan du løse mange problemer. For eksempel lette tidlig stigning. Tror ikke? Læs artiklen!
Et hyppigt problem af dem, der næppe står op om morgenen - dårlig søvn og uvillighed til at falde i søvn, når der er så mange interessante ting rundt. Derfor, på listen over vores tips, går de først de livshaki, der vil hjælpe dig med at sove og sove bedre.
1 Slap af før sengetid
Folk, der er seriøst beroligende før sengetid og stadig ser på serien eller tjekker nyheden, det er værd at tænke på at gøre dig selv et separat soveværelse. Eller i det mindste et soveplads, godt adskilt fra resten af rummet med zoning. Ting, der minder os om din eksistens og distraherer os - et tv, et sofabord med mange ulæselige bøger, et spisebord er bedre at fjerne væk fra øjet. Det er også værd at slippe af med visuel støj, der ikke bidrager til at falde i søvn: Bardaka, kaotiske placerede bøger, en overdreven indretning, åbne opbevaringssystemer, motley farver.
Foto: Instagram @willlowandbeech
Ideelt: soveværelse med blød indbygget belysning og diskret trim i rolige farver, skjulte opbevaring og sengesystemer, ikke en foldet sofa.
2 puck ud
Dette vil hjælpe os med en god madras, som kan spare position, selvom du sover på en foldet sofa og gardiner sort. Blackout er et lettæt stof, der skaber aftenmørke selv i en lys solskinsdag. Det bryder ikke gennem lyset af lygte eller charmen af hvide nætter. Det er også en fremragende løsning for dem, der elsker at tage ud dag.
FOTO: OBI.RU.
3 Kør efter vækkeuret
Vækkeur på smartphones - ikke den mest pålidelige ting. De må ikke virke, og telefonerne selv har en vane med afladet. Ja, og normalt er telefonen placeret i en afstand af en langstrakt hånd fra sengen, som fremkalder situationen for nedlukning af vækkeur og øjeblikkeligt falder i søvn. Hvis det handler om dig, skal du måske få et separat vækkeur? For eksempel vil den, der ruller på gulvet, indtil du fanger det op. Det vigtigste er, at du kunne lide det, og forårsagede behagelige følelser og ikke irritation.4 Switch Recreation Mode / Arbejde med efterbehandling og tilbehør
For at gøre dette skal du tilføje forfriskende farver til de rum, hvor du bruger om morgenen, efter at vi kom ud af sengen. Det er bedst at gøre det i køkken-spisestuen, i stuen eller desktop, men du kan også bruge et påklædningsværelse med en entré og endda et badeværelse. Hvis du ikke planlægger at reparere snart, kan du begrænse os til udskiftning af tilbehør og tekstiler, fortynding af dit værelse med lyse energiske accenter. Orange og røde farver, der oftest huskes i dette tilfælde, men blå, og sort, og lilla accenter kan spille en sådan rolle. Massemuligheder, prøv.
Foto: Instagram @znacc_in
5 Tænd for alle sanser
Hvad hvis du kræver hjælp, ikke kun syn (herunder lys) og rygter (sætter indbydende musik), men også lugte? Sandsynligvis ved du allerede med, hvilken succes nogle butikker manipulerer os for at få os til at købe, hvad vi ikke er særligt nødvendige. Hvorfor ikke bruge dette trick med fordel for dig selv? Hvis du elsker frisk kaffe, men drikker det kun i kaffebarer, kan det være på tide at få en kaffekværn og kaffemaskine. Godt pas på også lugter af citrus. Forbered dig frisk appelsinsaft om morgenen, eller brug aromaerne til et hus med tonisk effekt: stearinlys, aromelamper, diffusorer med æteriske olier.
Ultrasonic luftfugter med diffusor til æterisk olie. Foto: Aliexpress.com