Manglen på plads til privatliv, et lille rekreativt område og en fejl i frisk luft på grund af ikke-arbejdsventilation - Demonter, hvordan disse fejl fører til permanent træthed.
Opført alle fejl i video
1 Ingen små rekreative områder
Det er ofte assisteret, at lejligheden har brug for to "globale" rekreative områder: soveværelse og stue. Men på samme tid er mange ikke vant til bare at slappe af i sengen, og komme til soveværelset, når det er på tide at gå i seng. Og i stuen samler ofte flere mennesker, kommunikerer, se tv, mens nogen har brug for stilhed og ensomhed.Derfor planlægger en lejlighed, skabe små rekreative områder på en, hvor du kan sidde med en bog og en kop te og bare være alene med dine tanker. Her er nogle ideer til sådanne zoner.
Hvor skal man udstede en mini-zone af rekreation?
- Smal bordplade i stedet for Windowsill i køkkenet og høje stole. Her er praktisk at drikke kaffe, kigger ud af vinduet.
- Stol eller hængekøje på opvarmet loggia. Her kan du lukke døren og gå på pension mest.
- Folding stole på den åbne balkon. Komplet dem med kranser, planter, tæppe - og det viser sig et fremragende opholdsområde på varme dage.
- Stol i soveværelset. Her kan du læse bogen eller engagere sig i en slags hobby som broderi.
- Spa-zone på badeværelset. Hvis æstetisk arrangeret badeværelset, så vil det være meget mere behageligt at slappe af. Glem ikke om bakkerne til badet, coasters til håndklæder, stearinlys og lukket opbevaring til husholdningsgrader, så de ikke distraherer.
2 Intet sted for sport
Prøv at planlægge placeringen af møbler i et af værelserne, så i det kan du ubeskytte tæppet for yoga og gøre en opvarmning og strække efter arbejdsdagen. Du vil føle sig meget mere udhvilet og energisk at engagere sig i andre anliggender.
Hvis lejligheden er tilladt, og der er et ønske, kan du hænge over døråbningen af den vandrette bar eller den svenske mur. En Warcled Loggia kan blive et lille fitnessrum med en simulator og sportstilbehør.
3 lille privatliv
Dette er et hyppigt problem med studios eller små lejligheder med flere beboere, der skal dele værelser. Permanent fund i en persons firma, selvom det er en tæt person, dæk. Derfor er stolt af muligheden for at gå på pension.
Dette vil hjælpe gipsvæg partitioner, racks, skydedøre. Du kan bore en seng af canopyin eller lægge en skærm, der adskiller rummet.
4 ubehagelige søvnforhold
Hovedårsagen til konstant træthed er en ikke-akkompetibel søvn. På samme tid kan du ikke engang huske, at de vender om natten eller vågner op fra støj. Kom på denne liste fra mulige problemer og tænk på, hvad disse ting kan gøre din søvn bedre.
- Lille seng. For at sove i en drøm, hænder og ben, ændrer vores krop automatisk positionen i en drøm. Hvis du konstant føler, at du kan falde, er din søvn fed og spændt. Prøv at udskifte enkeltsengen på den foldede sofa. I den samlede form tager han det samme sted, og om natten kan du roligt observere.
- Madras og puder af uregelmæssig stivhed. Hvis du forfølges med hovedpine og poking ryggen og halsen, er det måske, hvad du sover. Fokus på din alder - den ældre mand, den blødere, der skal være en overflade, som han sover.
- Udenlandske lyde. En summende computer, tikkende ur, arbejder vaskemaskine er umærkelig om eftermiddagen, men om natten kan du trække dig ud af søvn. Prøv at reducere støjniveauet i rummet, vise ud forskellige apparater.
- Kilder til lys. Den bedste drøm er i fuldstændigt mørke. Prøv at hænge gardinerne blackwear på vinduerne og lukke alle lyskilder til natten.
5 uopmærksomhed til ventilationssystemer
Den mulige årsag til konstant træthed, døsighed og hovedpine, som næsten ingen husker - et højt kulstofdioxid i lejligheden. Det vises, hvis ventilationssystemet eller huset sjældent er ventileret. Køb kuldioxidføler og se den. Også værd at forsøge oftere at ventilere og glem ikke at oversætte vinduer i sommertilstanden.
6 intet sted at arbejde eller det mislykkes
En anden grund til, at du kan blive træt hjemme, da det hverken er paradoksalt - mangel på arbejdsplads. Så hjemme skal du arbejde eller lære, flytte fra rummet til rummet, så ingen forstyrrer. Så efterlader du flere kræfter at fokusere, du skal konstant distraheres.
Eller der er en arbejdsplads, men det er uden succes placeret, for eksempel i soveværelset. Hvis du arbejder hårdt, så i slutningen af dagen, gå i seng, kan du bare ikke skifte og slappe af. Prøv at lave en arbejdsplads i stuen, i køkkenet eller loggia. Om arbejdspladsen er at fjerne designere fra soveværelset, og designere siger.
Det samme problem findes ofte i børns værelser, hvor skrivebordet og hylderne til lærebøger indtager hovedpladsen i interiøret. Hvis du finder et bord på ingen steder, skal du adskille det fra sovesone og spil i det mindste visuelt.
