Vi giver alle sig lover, at i det nye år vil jeg begynde at spise rigtigt, spille sport og endelig lære et fremmedsprog. Vi fortæller dig, hvad du skal opdatere i interiøret for at gøre motivationen mere.
1 Kom ind i formularen
Under nytår er folk meget ofte lovet at engagere sig i deres sundhed og fysiske form. I januar er det årlige abonnement i fitnessklubben, en ny sportsform, sneakers, håndvægte, en flaske til vand, et smart ur med tællingstrin og tusind andre, de vitale trifles er udelukkende købt. Men helligdage slutter, du skal gå på arbejde igen tidligt om morgenen, når det ikke er i gang, og om aftenen er der allerede mørkt og divergerende. Regelmæssige ture til gymnastiksalen udsættes til foråret eller den næste ferie. Det er ikke umagen værd for det at skylde, fordi det er meget svært at psykologisk at udarbejde en ny vane, du skal holde ud tre eller fire uger, regelmæssigt udfører den for at stoppe opkaldsafvisningen.
For at gøre dette minimerer de indsatser, du skal vedhæfte for at spille sport. Du behøver ikke at indsamle en tung taske med en form, gå et sted efter en travl arbejdsdag. Lav et sports hjørne lige i soveværelset. Derefter vil der kun starte vækkeuret i 15 minutter tidligere end normalt, og træne ud, bare komme ud af sengen. Det er meget vigtigt at sætte et mål - at lave et minimum af øvelser, men hver dag. Og hvis der er et humør, kan omkostningerne ved opladning altid øges eller suppleres med en aftenkampagne til gymnastiksalen.
2 Lær et fremmedsprog
Det næststørste af det nye års løfte er at lære et fremmedsprog eller mestre nogle nyttige intellektuelle færdigheder, som f.eks. Et nyt programmeringssprog. Når du lover dette på tærsklen til det nye år, synes målet at være en imponerende, men svarende til det tidspunkt, du vil have. Men undersøgelsesprocessen forårsager spændingen, at hjernen er på alle måder at undgå. Derfor placerer vi en fantastisk stilfuld arbejdsplads, køb en smuk papirvarer og hænger på vægplanen bestående af store stadier og små trin for at nå dem. Glem ikke om arrangøren til lagring af lærebøger eller bærbare computere, samt om højkvalitets belysning, hvis du skal gøre om aftenen.
3 Mere ofte møder venner og kære
Når du samler med vigtige mennesker for dig på nytårs helligdage, kan du huske på, at de i løbet af året var så absorberet af husstandsspørgsmål, som de glemte at betale tid til dem. Efter at have lovet at ordne det i det nye år, tænk over, hvad du kan ændre dine hjem til oftere invitere gæster. Måske mangler du et smukt te sæt eller et par bløde pladser i stuen. Hvis du ved, at dit hjem altid er klar til modtagelse, bliver det lettere at huske dit nytårs løfte og legemliggøre det i livet.
4 fodre højre
Denne vare supplerer den første. Fra en sund livsstil adskiller mange ofte behovet for at ændre deres kost. For at gøre det nyttigt, så spørg det spørgsmål, der forhindrede dette i det forløbne år. Måske mangler du en slags køkken tilbehør. For eksempel vil du tage med dig til kontoret boghvede med stuvede grøntsager, hvis du havde komfortable og stilfulde madbeholdere, og den langsomme komfur ville forberede det på din opvågning i automatisk tilstand. Prøv at opdatere køkkenopgørelsen for at inspirere dig selv til kulinariske eksperimenter.
5 Organiser plads omkring dig selv
Vinterferie - det tidspunkt, hvor folk er skarpere end at forstå, hvordan de mangler organisatorisk og evne til at rydde rummet rundt. Denne grund til at analysere dit år og finde ud af, hvad du tilbragte mest tid hver dag.
Måske var du forsinket til arbejde, fordi de ikke vidste hvad de skulle bære, - det er en grund til at købe en udendørs hænger og hænge ud færdige sæt tøj til hele ugen. Måske blev du irriteret søgning efter nøgler fra lejligheden, rejse og hovedtelefoner, så du gik ud hver morgen til gaden i et dårligt humør. Dette er en grund til at købe en arrangør eller en vase for mindste ting i gangen. Måske er du træt af at samle børns legetøj - så har du brug for et simpelt opbevaringssystem, som børn vil kunne nyde i en spilform. Ved at organisere din lejlighed, laver du orden i dit liv og tanker.