Sådan udstyres et sted for sport i en lille lejlighed: 4 tilgængelige muligheder

Hæng den vandrette bar eller organisere en mini-clade - vi vælger løsninger, der kan bruges i et lille rum uden at frygte at overbelaste plads.

1 Hæng den vandrette bar

På et lille område er det næsten umuligt at placere udendørs simulatorer og sportsskaller. Derfor er det værd at forsøge at placere en vandret bjælke, hvor du kan udføre et stort antal de fleste forskellige øvelser.

Metode til fastgørelse af vandrette for ikke at forhandle plads

1. Til loftet eller væggen. Faste ankerbolte, der nødvendigvis tager hensyn til vægt, hvilket kan modstå overfladen. I dette tilfælde har du mulighed for at vælge en metalmodel med yderligere komfortable håndtag omkring kanterne.
2. Hælde - i døråbningen eller mellem væggene. I dette tilfælde er kun den nemmeste version af den vandrette bjælke tilgængelig for dig - almindelig tværstang. Det kan hænges i en smal korridor eller ved indgangen til værelset, så vil det ikke tiltrække meget opmærksomhed. Det skal tages i betragtning, at hvis du fjerner den vandrette stang, forbliver hullerne i væggene.
3. Hængslet. En sådan vandret stang kan fastgøres til den "svenske mur", hvis du har den og diversificerer dine klasser med det.

2 opgive simulatorerne

Simulatorerne er gode, men de kan ikke omhyggeligt komme ind i det indre af et lille rum, så de ikke kommer ind i øjnene og ikke dræbte hele stilen. Derfor opgive ideen om at lægge en tredemølle i soveværelset eller stuen og forsøge at begrænse skuffen til en kompakt opgørelse: tæppe, håndvægte, gummibånd og reb. Før du har et specielt opbevaringssted, for eksempel en kurvkurv med låg og find passende øvelser.

3 Installer en balletmaskine

Den mest kompakte og nonsens enhed, som vil hjælpe dem, der arbejder hjemme over stretching. Maskiner kan være en-række og dobbelt, det vil sige med en eller to tværstænger. Hvis du ikke er involveret i børn, der har brug for en mindre højde, skal du tage den ene række. Den teleskopiske maskine på benene med en justerbar højde i dette tilfælde er heller ikke nødvendig, ganske almindelig, monteret på væggen. Håndlisten skal være træ og ikke dækket af lak, ellers vil hånden glide. Den optimale højde af projektilet er ca. på niveauet af din nedre ribbe.

4 Byg en mini-Cliff

En fremragende og levende løsning, især for børnenes værelse, er en miniatureklod. Dette vil gøre det muligt at tiltrække børn til sport og give dem mulighed for at finde tid hjemme. Clade kan laves med dine egne hænder i flere faser.

Gør kladen med dine egne hænder

1. Pick up paneuret Du har brug for en størrelse på en tykkelse på 15 mm. På bagsiden skal du fastgøre træstængerne, for hvilke det vil blive fastgjort til væggen. Og på den ansigtsglatte side, bor hullerne med en diameter på 10-12 mm i lige lang afstand fra hinanden. Jo flere sådanne huller, jo flere forskellige muligheder for at fastgøre kroge i fremtiden, vil du have, det vil sige, at du kan justere kompleksiteten.
2. På bagsiden af ​​krydsfiner i hullet indsæt Mortise Nuts.
3. For at montere brættet på væggen, brug bolte med skiver og store dowels.
4. Det forbliver at male en lys maling på vandbasis og lad tørre. I sportsbutikken er det nemt at købe egnede kroge til børn og voksne og fastgøre på Mortise Nuts.