So strecken Sie einen Platz für den Sport in einer kleinen Wohnung aus: 4 Verfügbare Optionen

Hängen Sie die horizontale Leiste auf oder organisieren Sie eine Mini-Clade - wir wählen Lösungen aus, die in einem kleinen Raum verwendet werden können, ohne den Raum zu überladen.

1 Hängen Sie den horizontalen Balken auf

In einem kleinen Bereich ist es fast unmöglich, Outdoor-Simulatoren und Sportschalen zu platzieren. Daher ist es wert, einen horizontalen Balken zu platzieren, auf dem Sie eine große Anzahl verschiedener Übungen durchführen können.

Verfahren zum Befestigen des Horizontalisten, um Platz nicht zu verhandeln

1. An der Decke oder der Wand. Fixierende Ankerbolzen, die notwendigerweise das Gewicht berücksichtigen, was der Oberfläche standhalten kann. In diesem Fall haben Sie die Möglichkeit, ein Metallmodell mit zusätzlichen komfortablen Griffen um die Kanten zu wählen.
2. Gießen - in die Türöffnung oder zwischen den Wänden. In diesem Fall steht Ihnen nur die einfachste Version der horizontalen Bar - gewöhnliche Crossbar zur Verfügung. Es kann in einem schmalen Korridor oder am Eingang des Raums aufgehängt werden, dann wird es nicht viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Es sollte berücksichtigt werden, dass, wenn Sie die horizontale Stange entfernen, die Löcher in den Wänden bleiben.
3. Klappbar Eine solche horizontale Bar kann an der "schwedischen Wand" angebracht werden, wenn Sie es haben, und diversifizieren Ihre Klassen damit diversifizieren.

2 Gib den Simulatoren auf

Die Simulatoren sind gut, aber sie können nicht sorgfältig in das Innere eines kleinen Raums eintreten, so dass sie nicht in die Augen kommen und den ganzen Stil nicht getötet haben. Gib also die Idee auf, ein Laufband in das Schlafzimmer oder das Wohnzimmer zu legen, und versuchen Sie, die Schublade für ein kompaktes Inventar zu begrenzen: Teppich, Hanteln, Gummibänder und Seil. Bevor Sie einen speziellen Speicherplatz haben, zum Beispiel ein Weidenkorb mit einem Deckel und geeignete Übungen.

3 Installieren Sie eine Ballettmaschine

Das kompakteste und unsinnige Gerät, das denjenigen helfen wird, die zu Hause arbeitet, die über das Dehnen arbeiten. Maschinen können einreihen und doppelt sein, das heißt mit einem oder zwei Querträgen. Wenn Sie nicht mit Kindern tätig sind, die eine kleinere Höhe benötigen, nehmen Sie die einsägige Nehmen. Die Teleskopmaschine an den Beinen mit einer einstellbaren Höhe ist in diesem Fall auch nicht erforderlich, ziemlich gewöhnlich, an der Wand montiert. Der Handlauf muss hölzern und nicht mit Lack bedeckt sein, andernfalls gleitet die Hand. Die optimale Höhe des Projektils ist ungefähr auf der Niveau Ihrer unteren Rippe.

4 Baue eine Mini-Klippe

Eine ausgezeichnete und lebhafte Lösung, insbesondere für das Kinderzimmer, ist ein Miniaturklingel. Dies erlaubt es, Kinder zum Sport anzuziehen und ihnen die Gelegenheit zu geben, zu Hause Zeit zu finden. Die Krieche kann mit deinen eigenen Händen in mehreren Bühnen hergestellt werden.

Machen Sie die Klinge mit Ihren eigenen Händen

1. Nehmen Sie den Paneur auf, den Sie eine Größe einer Dicke von 15 mm benötigen. Befestigen Sie auf der Rückseite die Holzstäbe, für die es an der Wand befestigt ist. Und auf der Gesichtsbaum, Bohren Sie die Löcher mit einem Durchmesser von 10-12 mm in gleicher Entfernung voneinander. Je mehr Löcher, desto unterschiedlichere Optionen zum Befestigen der Haken in der Zukunft werden Sie haben, dh Sie können die Komplexität anpassen.
2. Auf der Rückseite des Sperrholzes in das Loch in das Loch die Mutternüsse einsetzen.
3. Um das Brett an der Wand zu montieren, verwenden Sie Bolzen mit Scheiben und großen Dübeln.
4. Es bleibt, eine helle Farbe auf Wasserbasis zu malen und trocken zu lassen. Im Sportgeschäft ist es einfach, geeignete Haken für Kinder und Erwachsene zu erwerben und auf Einstecknüssen zu befestigen.