Με τη βοήθεια του σωστού εσωτερικού, μπορείτε να λύσετε πολλά προβλήματα. Για παράδειγμα, διευκολύνουν την πρόωρη άνοδο. Δεν πιστεύω? Διάβασε το άρθρο!
Ένα συχνό πρόβλημα εκείνων που δύσκολα σηκώνονται το πρωί - κακός ύπνος και απροθυμία να κοιμηθούν όταν υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα γύρω. Επομένως, στον κατάλογο των συμβουλών μας, πηγαίνουν πρώτα αυτά τα layhaki που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε και να κοιμάστε καλύτερα.
1 Χαλαρώστε πριν από τον ύπνο
Οι άνθρωποι που είναι σοβαρά ηρεμίζοντας πριν από τον ύπνο και εξακολουθούν να κοιτάζουν τη σειρά ή να ελέγξουν τα νέα, αξίζει να σκεφτείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα ξεχωριστό υπνοδωμάτιο. Ή τουλάχιστον ένας ύπνος, χωρισμένος από το υπόλοιπο δωμάτιο με ζώνη. Πράγματα που μας θυμίζουν την ύπαρξή σας και την αποσπά την προσοχή σας - μια τηλεόραση, ένα τραπέζι καφέ με πολλά μη αναγνώσιμα βιβλία, ένα τραπεζαρία είναι καλύτερο να αφαιρέσετε μακριά από το μάτι. Αξίζει επίσης να απαλλαγούμε από το οπτικό θόρυβο που δεν συμβάλλει στην ύπνο του κοιμάται: Bardaka, χαοτικά βιβλία, υπερβολική διακόσμηση, ανοικτά συστήματα αποθήκευσης, χρώματα motley.
Φωτογραφία: Instagram @willlowandbeech
Ιδανικό: Υπνοδωμάτιο με μαλακό ενσωματωμένο φωτισμό και διακριτικό διακοσμητικό σε ήρεμα χρώματα, κρυφή αποθήκευση και συστήματα κλίνης, όχι πτυσσόμενο καναπέ.
2 puck έξω
Αυτό θα μας βοηθήσει με ένα καλό στρώμα, το οποίο μπορεί να εξοικονομήσει θέση, ακόμα κι αν κοιμηθείτε σε έναν πτυσσόμενο καναπέ και κουρτίνες μαύρο. Το Blackout είναι ένα ελαφρύ ύφασμα που δημιουργεί το βράδυ σκοτάδι ακόμη και σε μια φωτεινή ηλιόλουστη μέρα. Δεν σπάει το φως του φανάρι, ούτε τη γοητεία των λευκών βραδιών. Είναι επίσης μια εξαιρετική λύση για όσους αγαπούν να απογειώνονται.
Φωτογραφία: obi.ru.
3 Εκτελέστε μετά το ξυπνητήρι
Ξυπνητήρια σε smartphones - όχι το πιο αξιόπιστο πράγμα. Μπορεί να μην λειτουργούν και τα ίδια τα τηλέφωνα έχουν μια συνήθεια να αποφορτιστούν. Ναι, και συνήθως το τηλέφωνο βρίσκεται σε απόσταση ενός επιμηκυμένου χεριού από το κρεβάτι, το οποίο προκαλεί την κατάσταση του ξυπνητήρι τερματισμού και στιγμής που κοιμάται. Εάν πρόκειται για εσάς, ίσως θα πρέπει να πάρετε ένα ξεχωριστό ξυπνητήρι; Για παράδειγμα, αυτό που θα κυλήσει στο πάτωμα μέχρι να το πιάσετε. Το κύριο πράγμα είναι ότι σας άρεσε το πράγμα, και προκάλεσε ευχάριστα συναισθήματα και όχι ερεθισμό.4 Διακόπτης λειτουργίας αναψυχής / εργασία με φινίρισμα και αξεσουάρ
Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να προσθέσετε αναζωογονητικά χρώματα στους χώρους στους οποίους περνάτε το πρωί αφού βγαίνουμε από το κρεβάτι. Είναι καλύτερο να το κάνετε στην κουζίνα-τραπεζαρία, στο σαλόνι ή στην επιφάνεια εργασίας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σαλόνι με μια είσοδο και ακόμη και ένα μπάνιο. Εάν δεν σκοπεύετε να επισκευάσετε σύντομα, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό μας στην αντικατάσταση εξαρτημάτων και κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων, αραίωση του δωματίου σας με φωτεινούς ενεργειακούς τόνους. Πορτοκαλί και κόκκινα χρώματα που συχνά θυμούνται σε αυτή την περίπτωση, αλλά μπλε και μαύρα και μοβ τόνους μπορούν να διαδραματίσουν ένα τέτοιο ρόλο. Μαζικές επιλογές, δοκιμάστε.
Φωτογραφία: Instagram @znacc_in
5 Ενεργοποιήστε όλες τις αισθήσεις
Τι γίνεται αν καλείτε για βοήθεια όχι μόνο το όραμα (συμπεριλαμβανομένου του φωτός) και της φήμης (βάζοντας την πρόσκληση της μουσικής), αλλά και η μυρωδιά; Πιθανώς γνωρίζετε ήδη με την επιτυχία κάποιες καταστήματα που μας χειραγωγούν για να μας κάνουν να αγοράσουμε αυτό που δεν είμαστε ιδιαίτερα απαραίτητοι. Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε αυτό το τέχνασμα με όφελος για τον εαυτό σας; Αν αγαπάτε φρέσκο καφέ, αλλά πίνετε μόνο στα καφενεία, μπορεί να είναι καιρός να πάρετε ένα μύλο καφέ και μηχανή καφέ. Καλά προσέξτε επίσης μυρωδιές εσπεριδοειδών. Ετοιμάστε τον εαυτό σας φρέσκο χυμό πορτοκαλιού το πρωί ή χρησιμοποιήστε τα αρώματα για ένα σπίτι με ένα τονωτικό αποτέλεσμα: κεριά, λαμπτήρες άρωμα, διαχυτικά με αιθέρια έλαια.
Υπερηχητικός υγραντήρας αέρα με διαχύτη για αιθέριο έλαιο. Φωτογραφία: Aliexpress.com