Όλοι μας δίνουμε υποσχέσεις ότι στο νέο έτος θα αρχίσω να τρώω δεξιά, να παίζω αθλήματα και τελικά να μάθω μια ξένη γλώσσα. Σας λέμε τι πρέπει να ενημερώσετε στο εσωτερικό για να κάνετε το κίνητρο περισσότερο.
1 έρχονται στη φόρμα
Σύμφωνα με το νέο έτος, οι άνθρωποι συχνά υποσχέθηκαν να συμμετάσχουν στην υγεία και τη φυσική τους μορφή. Τον Ιανουάριο, η ετήσια συνδρομή στο γυμναστήριο, μια νέα αθλητική μορφή, τα πάνινα παπούτσια, αλτήρες, ένα μπουκάλι για το νερό, ένα έξυπνο ρολόι με τα βήματα μέτρησης και χιλιάδες άλλοι είναι οι ζωτικές ασβέστες που αγοράζονται αποκλειστικά. Αλλά οι διακοπές τελειώνουν, πρέπει να πάτε στη δουλειά και πάλι νωρίς το πρωί, όταν δεν είναι μέχρι να τρέξει, και το βράδυ υπάρχει ήδη σκοτεινή και αποκλίνουσα. Τα κανονικά ταξίδια στο γυμναστήριο αναβάλλονται μέχρι την άνοιξη ή τις επόμενες διακοπές. Δεν αξίζει να φταίει, επειδή είναι πολύ δύσκολο να ασχοληθείστε μια νέα συνήθεια, πρέπει να κρατήσετε τρεις ή τέσσερις εβδομάδες, να την εκτελέσετε τακτικά για να σταματήσετε την απόρριψη κλήσης.
Για να το κάνετε αυτό, ελαχιστοποιήστε τις προσπάθειες που πρέπει να επισυνάψετε για να παίξετε αθλήματα. Δεν χρειάζεται να συλλέξετε μια βαριά τσάντα με μια φόρμα, πηγαίνετε κάπου μετά από μια πολυάσχολη εργάσιμη μέρα. Κάντε μια αθλητική γωνία δεξιά στην κρεβατοκάμαρα. Στη συνέχεια, θα γίνει μόνο για να ξεκινήσετε το ξυπνητήρι για 15 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο και να ασχοληθείτε, απλά να βγούμε από το κρεβάτι. Είναι πολύ σημαντικό να βάλετε ένα στόχο - να κάνετε μια ελάχιστη ασκήσεις, αλλά κάθε μέρα. Και αν υπάρχει διάθεση, το κόστος φόρτισης μπορεί πάντα να αυξηθεί ή να συμπληρωθεί με μια βραδινή εκστρατεία στο γυμναστήριο.
2 Μάθετε μια ξένη γλώσσα
Το δεύτερο μεγαλύτερο μέρος της Πρωτοχρονιάς υπόσχεση είναι να μάθετε μια ξένη γλώσσα ή να μεταφέρετε κάποια χρήσιμη πνευματική ικανότητα, όπως μια νέα γλώσσα προγραμματισμού. Όταν το υποσχόμαστε την παραμονή του νέου έτους, ο στόχος φαίνεται να είναι ένα εντυπωσιακό, αλλά ανάλογο χρονικό διάστημα που θα έχετε. Αλλά η διαδικασία μελέτης προκαλεί την ένταση που ο εγκέφαλος έχει κάθε τρόπο για να αποφευχθεί. Ως εκ τούτου, τοποθετούμε ένα εκπληκτικά κομψό χώρο εργασίας, αγοράζουμε ένα όμορφο χαρτικό και κρεμάστε στο σχέδιο τοίχου που αποτελείται από σημαντικά στάδια και μικρά βήματα για να τα επιτύχουν. Μην ξεχνάτε τον διοργανωτή για την αποθήκευση σχολικών βιβλίων ή φορητών υπολογιστών, καθώς και για φωτισμό υψηλής ποιότητας, αν πρέπει να κάνετε τα βράδια.
3 πιο συχνά συναντούν φίλους και αγαπημένους
Κατά τη συγκέντρωση με σημαντικούς ανθρώπους για εσάς τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, μπορεί να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια του έτους απορροφάται τόσο από τα οικιακά θέματα που ξεχάστηκαν να πληρώσουν χρόνο σε αυτούς. Έχοντας υποσχεθεί να το διορθώσει στο νέο έτος, σκεφτείτε τι μπορείτε να αλλάξετε τα σπίτια σας για πιο συχνά καλεί τους επισκέπτες. Ίσως να μην υπάρχει ένα όμορφο σετ τσαγιού ή ένα ζευγάρι μαλακών καθισμάτων στο σαλόνι. Εάν γνωρίζετε ότι το σπίτι σας είναι πάντα έτοιμο για ρεσεψιόν, θα είναι ευκολότερο να θυμόμαστε την υπόσχεση του νέου έτους και να το ενσωματώσετε στη ζωή.
4 Τροφοδοτήστε δεξιά
Αυτό το στοιχείο συμπληρώνει το πρώτο. Από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πολλοί συχνά χωρίζουν την ανάγκη να αλλάξουν τη διατροφή τους. Για να το καταστήσει χρήσιμο, ζητήστε από την ερώτηση που την εμπόδισε το προηγούμενο έτος. Ίσως να μην υπάρχει κάποιο είδος αξεσουάρ κουζίνας. Για παράδειγμα, θα πάρετε μαζί σας στο φαγόπυρο του γραφείου με λαχανικά, αν είχατε άνετα και κομψά δοχεία τροφίμων, και η αργή κουζίνα θα την προετοιμάσει στην αφύπνιση σας σε αυτόματη λειτουργία. Δοκιμάστε την ενημέρωση του αποθέματος της κουζίνας για να εμπνεύσετε τον εαυτό σας σε μαγειρικά πειράματα.
5 Οργανώστε τον χώρο γύρω από τον εαυτό σας
Χειμερινές διακοπές - ο χρόνος που οι άνθρωποι είναι πιο έντονοι παρά να καταλάβουν πώς στερούνται οργανωτικής και ικανότητας να καθαρίσουν τον χώρο γύρω. Αυτός ο λόγος για να αναλύσετε το χρόνο σας και να μάθετε τι ξοδέψατε τον περισσότερο χρόνο κάθε μέρα.
Ίσως να καθυστερήσατε για δουλειά, επειδή δεν ξέρουν τι να φορούν, - αυτός είναι ένας λόγος για να αγοράσετε μια υπαίθρια κρεμάστρα και να κρεμάσετε έτοιμη σύνολα ρούχων για όλη την εβδομάδα. Ίσως ήσασταν ενοχλημένος ψάχνετε για κλειδιά από το διαμέρισμα, τα ταξίδια και τα ακουστικά, έτσι βγαίνατε κάθε πρωί στο δρόμο σε μια κακή διάθεση. Αυτός είναι ένας λόγος για να αγοράσετε έναν διοργανωτή ή ένα βάζο για τα μικρότερα πράγματα στο διάδρομο. Ίσως έχετε κουραστεί να τη συλλογή παιδικών παιχνιδιών - τότε χρειάζεστε ένα απλό σύστημα αποθήκευσης, το οποίο τα παιδιά θα μπορούν να απολαύσουν σε μια φόρμα παιχνιδιών. Με τη διοργάνωση του διαμερίσματός σας, κάνετε παραγγελία στη ζωή και τις σκέψεις σας.