Streso dum riparoj ofte ekestas pro nescio pri la procezo, timo esti trompita de la konstruantoj, manko de buĝeto, kaj eĉ pro konfliktoj kun najbaroj. Streso kreskas se dum riparoj vi devas vivi en la apartamento. Ni konsilas, kiel vi povas savi viajn nervajn ĉelojn.
1 Studaj Riparaj Procezoj
Do la demandoj de la konstruantoj ne veturas en mortintan finon kaj ne devis blinde fidi fremdulojn, studi, almenaŭ malprofunde, ĉefajn riparajn problemojn. Ordigante la muran paraleligon, la instalado de Vindozo kaj metante la basamento, legu kelkajn artikolojn pri kiel preni tian laboron kaj kiajn erarojn estas plej ofte permesitaj kiam ili estas ekzekutitaj. Do estos malpli da timo akcepti malaltkvalitan laboron kaj maltrafi ion gravan.
2 konatiĝu kun la ordo de brua laboro
Esploru la horloĝon, en kiu vi povas fari bruan laboron en via regiono por eviti klarigi rilatojn kun najbaroj. En Moskvo, ekzemple, tiaj reguloj validas. Ili povas diferenci iomete depende de la regiono kaj eĉ hejme.
- Estas neeble bruo dum semajnfinoj kaj ferioj.
- Dum labortagoj kaj sabate vi povas ripari de 9 am ĝis 19 pm, kun paŭzo de 13 ĝis 15 horoj.
- Por novaj konstruaĵoj ekzistas escepto: ene de 1.5 jaroj, post la liveraĵo, vi povas ignori la tagan ripozon.
Ankaŭ, ideale vi povas renkonti viajn najbarojn kaj malhelpi ilin pri la skizita riparo. Eble ili povos ĝustigi siajn planojn ne resti hejme dum brua laboro.
3 Zorgu pri dormo kaj nutrado
Modo de dormo de dormo kaj perturbita manĝaĵo - la ĉiutagaj kaŭzoj de streso alfrontis multajn vivantajn en la loĝejo dum riparo. Sekve, provu ekipi komfortan lokon por dormi en la ĉambro, kie la riparo ne funkcias, kaj ne funkcias malfrue. Plie, ĉio brua laboro devas esti haltigita je 19:00. Se vi devas pasigi la nokton ĉe la instalaĵo, faru komfortan frapeton aŭ inflablan matracon. Ankaŭ kunportu kun vi la kaldronon kaj instalu la porteblan platon por ne manĝi sekan. Ĉio ĉi povas esti aĉetata en la retejoj de uzitaj aferoj kaj vendi post la fino de la riparo.
4 Prenu skatolon por gravaj bagateloj
Alia komuna kaŭzo de streĉo por tiuj en kies hejmo estas riparo - estas malfacile trovi gravajn aferojn en malordo. Akiru la kartonan skatolon kaj faldi ĉiujn gravajn aferojn: dokumentoj, ŝlosiloj al la apartamento kaj aŭto, labor-oficejo, monujo. Estas ĉi tiuj bagateloj plej ofte perditaj en grandskala malordo kaj fariĝas la kaŭzoj de profesiaj kaj hejmaj kvereloj. Vi ankaŭ povas komenci skatolon por higienaj provizoj, kovriloj kaj platoj - ĉio, kio estas uzata ĉiutage kaj por kiu ne ekzistas bretoj kaj kabinetoj.
5 Store vestaĵoj en kazo
Riparo estas akompanata de granda kvanto da polvo kaj malpuraĵo, kiu eĉ falas en fermitaj kabinetoj. Se matene antaŭ ol labori por konstati, ke la kostumo malkonsentis, la nivelo de streĉo rimarkos. Sekve, tenu vestojn sur la vestarkoj kaj en travideblaj fulmaj kovriloj. Do ĝi restos pura kaj ankoraŭ videblas, kion li pendas. La sama validas por ŝuoj - estas pli bone ne lasi ĝin en la koridoro sur la planko. Akiru la skatolon por ŝuoj kaj kaŝu ĝin en ili por ne purigi ĉiun matenon.
6 Faru rezervon de tempo kaj mono
Unu el la plej gravaj kialoj de streso en tiuj, kiuj riparas sendepende, estas la timo ne renkonti la tempon kaj buĝeton. Sekve, kiam la planado-riparo, ĉiam metas la rezervon de tempo kaj mono. La pli malgrandaj, kiuj faras la riparon, sperton kaj helpon de specialistoj de la parto, des pli ĉi tiu akcio devas esti.
7 Aĉeti Profesiajn Earludojn
Ĉiutaga konstanta bruo de iloj kaj laŭtaj konversacioj de laboristoj tre elĉerpas la nervan sistemon. Aĉetu bonajn silikonajn orelojn aŭ ordon-individuajn, kiuj estos faritaj sur la nadlo de la orelo. Kaj se vi riparas per viaj propraj manoj, serĉu protektajn aŭdilojn en konstruaĵbutiko kun noto "por brua produktado." Ankaŭ, protekto por aŭdo estos bezonata al ĉiuj familianoj, kiuj devas labori aŭ fari lecionojn laborante en la apuda ĉambro. Zorgu valoras kaj pri dorlotbestoj, se ili timas laŭtajn sonojn. Ekzemple, vi povas porti molan kornikan ŝtrumpeton al la hundo por puŝi la orelojn al la kapo.
8 Aĉetu pantoflojn per kaŭĉuka sola
Alia kialo por vundoj kaj streĉo - ungoj, ŝraŭboj kaj ŝtonaj fragmentoj, kuŝantaj sur la planko. Komencu ĉiujn familiajn membrojn pantoflojn pri dikaj kaŭĉukaj plandoj por protekti krurojn.
9 starigu la ludadon por infanoj kaj aviario por dorlotbestoj
Se ne eblas forigi malgrandajn infanojn kaj dorlotbestojn de la apartamento, en kiu la riparo estas riparita, prizorgi ilian sekurecon kaj ilian pacon. Por infanoj, barita ludanto kun mola tavolo ene kaj diversaj ludiloj taŭgas. Kaj por hundoj kaj katoj - la apartamenta birdo.
