Me ütleme, kuidas magamistoas muuta kõige mugavasse ruumi, kus see on meeldiv magama ja lõõgastuda.
1 Tsese kardinad
Kui saate osta ainult ühe elemendi magamistoas - lase tal olla tihe kardinad. Seal on rulli elektrikatkestuse mudelid, need sobivad kõige paremini, kuna nad ei jäta valgust üldse maha. Kui nad ei meeldi või sobivad interjööri, võtke pikki kangast kardinad tiheda tumedateks tekstiilidest. Saate riputada nendega läbipaistev kardinad nende jaoks, mis katavad akna päeva jooksul ja pimedas aega liikumiseks.Mida see annab
Pärast paari nädala möödumist pärast kardinate asendamist hakkate te teate, et nad hakkasid magama jääma kiiremini ja raske magama, see on vähem tõenäoliselt ärkama öö keskel. Täielikus pimeduses on melatoniin hästi toodetud, mida keha ei saa teisel viisil saada.
2 rahulik värvipalett
Värvipalett on maitse küsimus, aga kui teil on vaja elutuba ja magada, on parem vaadata rahulikke neutraalseid tooni. Nad ei pea olema blond - summutatud tumehall, sinine või roheline sobivad ka.Mida see annab
Meie aju reageerib erinevatel viisidel erinevates värvides. Heledad küllastunud värvid muudavad selle vihaseks ja aitavad keskenduda. Ja summutatud ja rahulik ei põhjusta sellist reaktsiooni ega seetõttu ruumi sisestamist, alustate automaatselt lõõgastumist.
3 mõned decor
Ühest küljest on magamistoa sisemus oluline mitte ülekoormuseks, kuna visuaalne müra ei anna lõõgastuda. Aga teiselt - kui sa tahad nautida ruumi leidmist, peate veidi kaunistama. Valige kaks või kolm teemat, mis sobivad stiilis hästi ja tõsta oma meeleolu.Mida see annab
Ilus sisekujundus, mida valisite ennast rõõmu ja aitab interjööri armastada. Sa oled tore ärgata ja olla kaunistatud tuba.
4 Õige voodi
See on väga oluline teha nii, et see on voodi, et voodi hõivatud põhikoha magamistoas koosseisu. Vali, kuhu see kõigepealt panna ja kapid, kummutid ja muud mööbli paigutamine ülejäänud vabale kohale. Olge ettevaatlik aku, aknad ja uksed. Kütteseadme kõrval võib kuum ja sa magad halvasti. Ukse kõrval võib olla ebamugav psühholoogiliselt. Lähedus akna on maitse küsimus. Keegi meeldib, ärkamine, lükake diagramm ja vaadake ärkveloleku linna, keegi - ei.Mida see annab
Kui peamine koht on voodi all määratud, siis ruumi konfigureerib kohe puhkusel. Ja mugav uni on tähtsam kui lahtiselt ladustamissüsteem või töökoht.
5 pehme valgustus
Vali magamistuba ei ole liiga heledad lambipirnid sooja valgusega. Ja kindlasti mõelda lülitub lähedal pea põranda nii, et te ei pea minema ukse iga kord, ja siis minna tagasi magama pimedas.Lisage ka üks või kaks summutatud valgusallika, et enne magamaminekut enne magamaminekut lõõgastuda, ei võita sa laevalgust. Lisaks on mugav, kui teil on vaja öösel üles tõusta.
Mida see annab
Tervisliku une jaoks peate veetma tund aega tema ees. Suurenda ennast ainult mitte-lame hajutatud valguses, nii et aju ümberehitaks järk-järgult öösel režiimis.
