در بیشتر "روز زنان" یک سال، ما استدلال می کنیم، چه تحولات در آپارتمان و خانه کمک خواهد کرد که پوست دست همیشه مرطوب، بدن باریک است، و سبک لباس متفکر است.
1 دست تغذیه (یا بدن) را در یک تلگراف زیبا بریزید
اقدام ساده - یک کرم مرطوب کننده را به دست یا بدن اعمال کنید - بسیاری از غفلت یا فراموش کردن. و روشن است که کرم در گنجه در حمام پنهان می شود. شما می توانید تمام شیشه ها را بر روی قفسه های باز قرار دهید، اما همیشه مورد نیاز نیست - یک خطر برای دید به صورت بصری از اتاق وجود دارد. اعمال ساده Lifehak - کرم را به یک تلگراف زیبا بریزید و در اتاق خواب، راهرو یا بلافاصله در حمام کنار صابون مایع قرار دهید. بنابراین به یاد داشته باشید که مراقبت بسیار ساده تر خواهد بود.2 صندلی حمام و منطقه آرامش بخش را بسازید
اگر تمام شرایط برای این وجود وجود داشته باشد، رویه ها را بسیار لذت بخش تر می کنید. و اگر شما به سالن زیبایی بروید یا اسپا امکان پذیر نیست، این منطقه را در خانه ترتیب دهید. یک روز یک یا دو بار در هفته را انتخاب کنید، زمانی که می توانید یک حمام فوم، سهام با شمع های معطر و روغن، خود ماساژ بدن و صورت را انتخاب کنید. شما حتی می توانید موسیقی دلپذیر را بر روی گوشی قرار دهید، فقط آن را در قفسه دور از آب قرار دهید.
3 آینه را در راهرو و سازندگان با لوازم آرایشی و شانه قرار دهید
هنگامی که ما در Zeietnote هستیم و عجله می کنیم، ما در حال رفتن هستیم، هیچ سخنرانی در مورد آرایش و مدل موهای دقیق وجود ندارد.آینه را در راهرو قرار دهید و قبل از خروج از خانه نگاهی به خودتان نگاه کنید. در آنجا، یک سبد زیبا را با رژ لب، پودر و شانه پنهان کنید (فقط پنهان کنید، در غیر این صورت این موارد منطقه ورودی را روشن می کنند). برای رفع تن روی صورت، با کمک یک زرق و برق یا رژ لب، یک تورم زیبا را به دست آورید و مو را از طریق مو به سرعت انجام دهید، اگر در جستجوی چیزی مورد نظر در اطراف خانه نباشید.
4 تجهیزات ورزشی
در ورزش در ورزشگاه گاهی اوقات هیچ وقت وجود ندارد، به خصوص اگر دفتر در انتظار کار، و در خانه - شوهر و کودکان است. و در آخر هفته شما می خواهید وقت خود را با خانواده خود صرف کنید و چند ساعت در تمرینات ورزشی صرف نکنید. اما در خانه شما همچنین می توانید انجام دهید، هر چند بدون شبیه ساز ویژه.
برای انجام این کار، کافی است برای خرید یک فرش برای یوگا، یک جفت دمبل (برای تنظیم بار و تغییر آن از زمان به زمان) و آدامس تناسب اندام. خود را یک زن و شوهر از متر مربع در یک آپارتمان برای ورزش برجسته کنید. این یک بالکن لعاب شده و عایق شده، زاویه در اتاق خواب یا اتاق نشیمن است. و پیدا کردن جایی که تجهیزات ورزشی در یک زمان پنهان شده اند، زمانی که هیچ قدرتی وجود ندارد.
5 کمد لباس را متوقف می کند
به منظور صرف وقت زیادی برای هزینه ها نیست، یاد بگیرید که چگونه لباس های خود را طبخ کنید و کمد لباس بگیرید. اگر ما در مورد زیبایی صحبت می کنیم، پس در فرآیند رکورد، فکر می کنم نه تنها تا زمانی که از این چیز استفاده نکنید، اما تا آنجا که شیک، مناسب و مناسب برای موارد دیگر کمد لباس است - یعنی ممکن است برای وارد کردن آن به تصاویر مختلف. اگر نه، و شما باید یک مجموعه کل چیز را به همراهان خود بخرید، بهتر است آن را به آن بدهید یا به پردازش در فروشگاه های پوشاک اختصاص دهید.6 بازبینی را در آشپزخانه انجام دهید
تغذیه مناسب پایه سلامت و زیبایی است، زیرا رنگ تازه چهره، هماهنگی و حالت های خوب به طور مستقیم به آنچه که ما می خوریم بستگی دارد.
ممیزی ممیزی جعبه ها را در آشپزخانه با مواد غذایی، شیرینی و ... لوازم خانگی صرف کنید. بله، شاید شما باید WaffleLnia را رها کنید و یکبار مصرف کننده را روی میز بالا قرار دهید تا غذاهای کالری کمتری را سریع تر و راحت تر آماده کنید.