نوار افقی را بچرخانید یا یک مینی کلاچ را سازماندهی کنید - ما راه حل هایی را انتخاب می کنیم که می تواند در یک اتاق کوچک بدون ترس از فضای اضافی استفاده شود.
1 نوار افقی را قطع کنید
در یک منطقه کوچک، تقریبا غیرممکن است که شبیه سازی های فضای باز و پوسته های ورزشی را در اختیار داشته باشید. بنابراین، ارزش تلاش برای قرار دادن یک نوار افقی است که می توانید تعداد زیادی از تمرینات مختلف را انجام دهید.روش اتصال افقی به طوری که مذاکره نیست
- به سقف یا دیوار. پیچ لنگر ثابت، لزوما با توجه به وزن، که می تواند سطح را تحمل کند. در این مورد، شما این فرصت را دارید که یک مدل فلزی را با دسته های راحت تر در اطراف لبه ها انتخاب کنید.
- ریختن - در درب یا بین دیوارها. در این مورد، تنها ساده ترین نسخه نوار افقی برای شما در دسترس است - Crossbar معمولی. این را می توان در یک راهرو باریک یا در ورودی به اتاق آویزان کرد، سپس توجه زیادی را جلب نخواهد کرد. باید در نظر داشته باشید که اگر نوار افقی را حذف کنید، سوراخ ها در دیوارها باقی خواهند ماند.
- سوار شدن چنین نوار افقی را می توان به "دیوار سوئد" متصل کرد، اگر شما آن را داشته باشید و کلاس های خود را با آن متنوع کنید.
2 شبیه سازی ها را ترک کنید
شبیه سازی ها خوب هستند، اما آنها نمی توانند به دقت وارد داخل یک فضای کوچک شوند تا آنها به چشم ها وارد نشوند و کل سبک را بکشند. بنابراین، این ایده را رها کنید تا یک تردمیل را در اتاق خواب یا اتاق نشیمن قرار دهید و سعی کنید کشو را برای یک موجودی جمع و جور محدود کنید: فرش، دمبل، نوارهای لاستیکی و طناب. قبل از اینکه یک مکان ذخیره سازی خاص داشته باشید، به عنوان مثال، یک سبد ترکی با یک درب و پیدا کردن تمرینات مناسب است.
3 ماشین باله را نصب کنید
دستگاه جمع و جور و مزخرف ترین، که به کسانی که در خانه بیش از کشش کار می کنند کمک می کند. ماشین ها می توانند تک ردیف و دو برابر شوند، یعنی، با یک یا دو crossbars. اگر شما در کودکان مشغول به کار نیستید که نیاز به ارتفاع کوچکتر دارند، یک ردیف را بردارید. دستگاه تلسکوپی بر روی پاها با ارتفاع قابل تنظیم در این مورد نیز مورد نیاز نیست، کاملا معمولی، نصب شده به دیوار. دستبند باید چوبی باشد و با لاک الکل پوشیده شده باشد، در غیر این صورت دست اسلاید خواهد شد. ارتفاع مطلوب پرتابه تقریبا در سطح کمربند پایین شما است.
4 ساخت یک مینی صخره
یک راه حل عالی و واضح، مخصوصا برای اتاق کودکان، یک کلوندر مینیاتوری است. این امر باعث جذب کودکان به ورزش می شود و به آنها فرصت می دهد تا زمان را در خانه پیدا کنند. Clade را می توان با دستان خود را در چند مرحله ساخته شده است.کلاچ را با دستان خود انجام دهید
- پیر کردن پیر را انتخاب کنید که به اندازه ضخامت 15 میلیمتر نیاز دارید. در پشت، میله های چوبی را که برای آن به دیوار متصل می شود را ببندید. و در سمت صاف صورت، حفره ها را با قطر 10-12 میلیمتر در فاصله مساوی از یکدیگر متمرکز کنید. چنین حفره های بیشتر، گزینه های مختلفی برای اتصال قلاب ها در آینده شما، این است که شما می توانید پیچیدگی را تنظیم کنید.
- در پشت تخته سه لا در سوراخ، آجیل Mortise را وارد کنید.
- برای نصب هیئت مدیره به دیوار، از پیچ و مهره ها با واشر و رول های بزرگ استفاده کنید.
- این رنگ یک رنگ روشن بر اساس آب را رنگ می کند و خشک می شود. در فروشگاه ورزشی، خرید لوازم خانگی مناسب برای کودکان و بزرگسالان آسان است و بر روی مهره های مضر چسبانده شده است.
