به منظور فکر کردن در مورد چگونگی اضافه کردن کوه های بی پایان از چیزها، این عادت های مفید را به دست آورید. روانشناسان می گویند این به اندازه کافی برای این 21 روز است.
بیایید با این واقعیت شروع کنیم که یک مفهوم ذخیره سازی پاتولوژیک (سندرم پلاستیکی، Slogomania) وجود دارد و مربوط به اختلالات عصبی، رفتار ناخوشایند ناسالم است. مقاله ما برای درمان کسی دعوت نشده است. ما در مورد یک عادت بد بدی از چیزهایی که حتی چیزهای غیر ضروری را در قفسه های کابینت انجام می دهیم صحبت خواهیم کرد که پشیمان شده است "این به عنوان یک حافظه گران است" یا "متاسفانه صرف پول".
1 شروع به دور انداختن، اما به آرامی
لازم نیست که از کار مراقبت کنید و همه چیز را بلافاصله به ظرف زباله بردارید. این می تواند منجر به احساس حتی بیشتر از پشیمانی و نگرانی درونی شود. یک اتاق را انتخاب کنید و به آرامی چیزهای انباشته را جدا کنید. به عنوان مثال، برای یک اتاق، یک هفته را حذف کنید. بنابراین شما می توانید غیر ضروری و مکث در یک فضای آرام، اگر شما نیاز به فکر کردن در مورد آن - پرتاب کردن یا نه.
2 اگر تصمیم به پرتاب کنید، بعدا تاخیر نکنید
یک قانون را انجام دهید - اگر قبلا تصمیم گرفته اید که به چیزی نیاز ندارید، آن را پرتاب کنید، و نه فردا، در یک هفته یا یک ماه بعد. بنابراین شما در حال حاضر محل را آزاد خواهید کرد، زیرا برای این هفته یا یک ماه انتظار می تواند حتی بیشتر تجمع یابد.
3 ترک 2-3 چیز برای مجموعه
اگر شما به لحاظ احساسی به چیزها گره خورده اید - این توصیه برای شماست. نقاشی های کودکان، خاطرات مدرسه و جداول مدرسه شما، برخی از کارت پستال های قدیمی - 2-3 قطعه را انتخاب کنید، خودتان را به حافظه برگردانید، به پوشه منتقل کنید. و بقیه را می توان پرتاب کرد. به هر حال، نقاشی های کودکان را می توان بخشی از قرار گرفتن در معرض یا دکور اتاق کودکان انجام داد، لازم نیست که قفسه های کاغذی جوش داده شود و آنها را استفاده کنید.
4 چیزهایی را پرتاب کنید که "نه در مورد شما"
اگر شما یک برنامه نویس هستید، شما هیچ کلبه ای ندارید و شما نمی خواهید آن را خریداری کنید - پس چرا شما نیاز به یک کتاب در مورد باغبانی دارید؟ مواردی را ذخیره نکنید که شیوه زندگی شما را منعکس نمی کند، شما نیازی ندارید و مورد استفاده قرار نخواهید گرفت. این اولین راه برای این واقعیت است که قفسه ها با اشیاء بی فایده پر می شوند.
5 چیزها را به کمیسیون منتقل کنید
این فرصت برای کسب انگیزه کمی - خوب برای خلاص شدن از شر چیزهای قدیمی است. به عادت جمع آوری اقلام بی فایده بپردازید و یک فروشگاه کمیسیون را با یک منظومه خاص ذخیره کنید. بیایید بگویم، هر 2-3 ماه.
6 هنگامی که می خواهید چیزی بخرید، خودتان را متوقف کنید
انباشت نزدیکترین "دوست" خرید عاطفی است. مطمئنا شما را آگاه می کنید: آنها چیزی را دیدند، احساس می کردند میل موقت به خرید، خریداری شده اند. آنها تجزیه و تحلیل نمی کنند اگر شما مجموعه ای از لباس ها را به این چیز (اگر آن یک موضوع کمد لباس)، ما فکر نمی کردیم که در آن شما این مورد را به طور مداوم ذخیره کنید. چنین اقداماتی منجر به ایجاد یک کابینه "بدون بعد" می شود و نادرست است. سعی کنید خود را از خرید سریع متوقف کنید. اگر چیزی را در فروشگاه دوست داشتید، تصمیم را در یک یا دو روز به تعویق انداخت.
7 سازماندهی ذخیره سازی
هنگامی که محل خود را برای هر چیز پیدا می کنید و در طول تمیز کردن عادت می کنید تا اشیا را به این مکان بازگردانید - باید راحت تر شود. شما به سادگی نمی خواهید تجمع سطل زباله را تحریک کنید.
