Yksityisyyden puute, pieni virkistysalue ja virheen puuttuminen ei-toimiva ilmanvaihdon vuoksi - purkaa, miten nämä virheet johtavat pysyvään väsymiseen.
Listattu kaikki virheet videossa
1 Ei pieniä virkistysalueita
Usein avustaa, että huoneisto tarvitsee kaksi "maailmanlaajuista" virkistysaluetta: makuuhuone ja olohuone. Samanaikaisesti monia ei käytetä vain rentoutua sängyssä ja tulevat makuuhuoneeseen, kun on aika mennä nukkumaan. Ja olohuoneessa usein kerää useita ihmisiä, kommunikoida, katsella televisiota, kun joku tarvitsee hiljaisuutta ja yksinäisyyttä.Siksi asuntojen suunnittelu, luoda pieniä virkistysalueita yhdellä, jossa voit istua kirjan ja kupin teetä ja vain olla yksin ajatuksissasi. Seuraavassa on joitain ideoita tällaisille vyöhykkeille.
Mistä antaa mini-vyöhyke virkistysvyöhykkeelle?
- Kapea pöytätyyppi ikkunaltaan sijaan keittiössä ja syöttötuoleja. Tässä on kätevä juoda kahvia, katselee ikkunaa.
- Puheenjohtaja tai riippumatokas lämmitettyyn loggiaan. Täällä voit sulkea oven ja eläkkeelle eniten.
- Taitettavat tuolit avoimessa parvekkeella. Suorita ne Garlands, kasvit, matto - ja se osoittautuu erinomaisen istumapaikan lämpimillä päivillä.
- Puheenjohtaja makuuhuoneessa. Täällä voit lukea kirjan tai harjoittaa jonkinlaista harrastusta kuin kirjonta.
- Spa-alue kylpyhuoneessa. Jos esteettisesti järjestetty kylpyhuone, niin se on paljon miellyttävämpi rentoutua. Älä unohda kylvyn lokeroita, puheita, kynttilät ja suljettu varastointi kotitalouksille, jotta ne eivät häiritse.
2 Ei paikkaa urheiluun
Yritä suunnitella huonekalujen sijoittaminen johonkin huoneeseen niin, että siinä voit pahentaa mattoa joogaa varten ja tehdä lämpimän ja venytyksen työpäivän jälkeen. Tuntuu paljon levoton ja energinen harjoittaa muita asioita.
Jos huoneisto on sallittu ja on halu, voit roikkua horisontaalisen baarin tai ruotsalaisen seinän ovien yli. Vararoitu loggia voi muuttua pieneksi kuntosalihuoneeksi, jossa on simulaattori ja urheiluvarusteet.
3 pieni yksityisyys
Tämä on usein studioiden tai pienten huoneistojen ongelma, jossa on useita asukkaita, jotka joutuvat jakamaan huoneita. Pysyvä löytäminen jonkun yrityksestä, vaikka se olisi läheinen henkilö, renkaat. Siksi ylpeitä mahdollisuus jäädä eläkkeelle.
Tämä auttaa kipsilevyjä osioita, telineitä, liukuovia. Voit porata sängyn kanopiin tai laittaa näytön, erottaa tilan.
4 epämiellyttäviä nukkumisolosuhteita
Tärkein syy jatkuvan väsymyksen kannalta on epämiellyttävä unta. Samaan aikaan et voi edes muistaa, että ne kääntyvät yöllä tai herätä melusta. Tule tähän luetteloon mahdollisista ongelmista ja ajattele, mitä näistä kohteista voisi tehdä nukkua paremmin.
- Pieni sänky. Jotta nukkuminen unessa, kädet ja jalat, kehosi muuttaa asemaa automaattisesti unessa. Jos sinusta tuntuu jatkuvasti, että voit pudota, nukkua on rohkea ja jännitys. Yritä korvata yhden hengen vuode taittoohva. Kokoonpanossa hän ottaa saman paikan, ja yöllä voit rauhallisesti tarkkailla.
- Säännöllisen jäykkyyden patja ja tyynyt. Jos päänsärkyä ja kaulaa, ehkä se on se, mitä nukut. Keskity ikäsi - vanhempi mies, pehmeämpi olisi pinta, jolla hän nukkuu.
- Ulkomaiset äänet. Syllytietokone, tick-kello, työskentelypesukone on huomaamaton iltapäivällä, mutta yöllä voi vetää sinut nukkumaan. Yritä vähentää huoneen melutasoa, kääntämällä eri laitteita.
- Valonlähteet. Paras unelma on täydellinen pimeys. Kokeile ripustaa verhot mustatwear ikkunat ja sulje kaikki valonlähteet yöllä.
5 Huolimatta ilmanvaihtojärjestelmiin
Mahdollinen syy jatkuvan väsymyksen, unelien ja päänsärkyjen, joka lähes kukaan muistaa - korkeatasoinen hiilidioksidi asunnossa. Näyttää siltä, että ilmanvaihtojärjestelmä tai kotelo on harvoin tuuletettu. Osta hiilidioksidianturi ja katsele sitä. Myös kannattaa yrittää usein tuulettaa ja älä unohda kääntää ikkunoita kesällä.
6 Ei työpaikkaa tai se ei onnistu
Toinen syy siihen, miksi voit väsyä kotona, koska se ei ole paradoksaalista - työpaikan puute. Sitten kotona sinun täytyy työskennellä tai oppia, siirtyä huoneesta huoneeseen niin, että kukaan ei häiritse. Joten jättää enemmän voimia keskittyä, sinun on jatkuvasti hajamielinen.
Tai on työpaikka, mutta se on epäonnistunut esimerkiksi makuuhuoneessa. Jos työskentelet kovasti, sitten päivän päätteeksi nukkumaan, et vain voi vaihtaa ja rentoutua. Yritä tehdä työpaikka olohuoneessa, keittiössä tai loggiassa. Tietoja työpaikasta on poistaa suunnittelijat makuuhuoneesta ja suunnittelijat sanovat.
Sama ongelma löytyy usein lastenhuoneista, joissa työpöydällä ja oppikirjojen hyllyillä on tärkein paikka sisätiloissa. Jos löydät taulukkoa ei missään, erota se lepoalueelta ja pelejä ainakin visuaalisesti.
