Nous disons comment transformer la chambre à la chambre dans l'espace le plus confortable dans lequel il sera agréable à dormir et à se détendre.
1 rideaux denses
Si vous ne pouvez acheter qu'un seul article dans la chambre à coucher - laissez-le être des rideaux denses. Il y a des modèles de panneaux à rouleaux, ils sont les mieux adaptés, car ils ne manquent pas du tout la lumière. S'ils ne veulent pas ou ne s'intégrent pas à l'intérieur, prenez de longs rideaux de tissu de textiles sombres denses. Vous pouvez accrocher avec des rideaux translucides légers pour eux, ce qui couvrira la fenêtre pendant la journée et le temps sombre pour s'éloigner.Que va-t-il donner
Après quelques semaines après le remplacement des rideaux, vous commencerez à noter qu'ils ont commencé à s'endormir plus rapidement et à dormir, il est moins susceptible de se réveiller au milieu de la nuit. Dans l'obscurité totale, la mélatonine est bien produite, que le corps ne peut pas obtenir d'une autre manière.
2 palette de couleurs calme
La palette de couleurs est une question de goût, mais si vous avez besoin d'un salon et de dormir, il vaut mieux regarder des nuances neutres calmes. Ils ne doivent pas nécessairement être blonds - étouffement gris foncé, bleu ou vert s'adaptera également.Que va-t-il donner
Notre cerveau réagit de différentes manières à différentes couleurs. Les peintures saturées lumineuses le rendent en colère et aident à se concentrer. Et le calme et le calme ne causent pas une telle réaction et donc, entrant dans la pièce, vous commencerez automatiquement à vous détendre.
3 certains décor
D'une part, l'intérieur de la chambre à coucher est important de ne pas surcharger, car le bruit visuel ne donne pas à se détendre. Mais de l'autre - si vous voulez profiter de la salle, vous devez décorer un peu. Choisissez deux ou trois sujets qui conviennent bien dans le style et augmentez votre humeur.Que va-t-il donner
Beau décor que vous avez choisi votre plaisir et aide à aimer l'intérieur. Vous serez gentil de vous réveiller et d'être dans la chambre décorée.
4 lit correct
Il est très important de le faire pour que ce soit le lit que le lit occupait la place principale de la composition de la chambre à coucher. Choisissez où la mettez en premier, et des armoires, des commodes et d'autres meubles sur le lieu libre restant. Faites attention à l'emplacement de la batterie, des fenêtres et des portes. À côté de l'appareil de chauffage peut être chaud et vous dormirez mal. À côté de la porte peut être mal à l'aise psychologiquement. La proximité de la fenêtre est une question de goût. Quelqu'un aime, se réveiller, pousser le tableau et regarde la ville éveillée, quelqu'un - non.Que va-t-il donner
Si l'endroit principal est attribué sous le lit, la pièce est immédiatement configurée en vacances. Et le sommeil confortable est plus important que le système de stockage en vrac ou le lieu de travail.
5 éclairage doux
Choisissez pour la chambre à coucher ne sont pas des ampoules de lumière trop lumineuses avec une lumière chaude. Et assurez-vous de penser aux commutateurs près de la tête du sol afin de ne pas avoir à aller à la porte à chaque fois, puis revenez au lit dans le noir.Ajoutez également une ou deux sources lumineuses étouffées à, lorsque vous vous détendez au lit avant de vous coucher, vous n'avez pas battu le plafond. De plus, il est pratique si vous avez besoin de vous lever la nuit.
Que va-t-il donner
Pour un sommeil sain, vous devez passer une heure devant lui. Agrandissez-vous uniquement dans une lumière dispersée non boiteuse de sorte que le cerveau soit progressivement reconstruit le mode nuit.
