Sa bhliain is mó "Lá na mBan" in aghaidh na bliana, déanaimid argóint, cad iad na claochluithe san árasán agus cabhróidh an teach le craiceann na lámha a dhéanamh i gcónaí, tá an corp caol, agus tá an stíl éadaí tuisceanach.
1 Doirt an lámh nourishing (nó an comhlacht) i dáileoir álainn
Gníomh simplí - cuir uachtar moisturizing isteach sa lámha nó sa chorp - go leor faillí nó déan dearmad. Agus tá sé soiléir má seithí an uachtar sa closet sa seomra folctha. Is féidir leat na prócaí go léir a chur ar sheilfeanna oscailte, ach ní gá i gcónaí - tá baol ann an seomra a dhreapadh go amhairc. Cuir iarratas isteach Lifehak Simplí - Doirt uachtar go dtí dáileoir álainn agus cuir sa seomra leapa, halla nó láithreach sa seomra folctha in aice le gallúnach leachtach. Mar sin cuimhnigh go mbeidh an cúram i bhfad níos éasca.2 Déan suíocháin seomra folctha agus scíth a ligean
Tóg nósanna imeachta ag fágáil i bhfad níos taitneamhaí má tá na coinníollacha go léir ann. Agus má fhaigheann tú an salon áilleacht nó an Spa nach bhfuil aon fhéidearthacht ann, socrú a leithéid de chrios sa bhaile. Roghnaigh lá uair amháin nó dhó sa tseachtain nuair is féidir leat folcadh foam a thógáil, stoc le coinnle agus olaí aramatacha, déan féin-suathaireacht an choirp agus an duine. Is féidir leat a bheith san áireamh fiú ceol taitneamhach ar an bhfón, ach é a chur ar an tseilf ar shiúl ón uisce.
3 Cuir an scáthán sa halla agus na heagraithe le cosmaidí agus an cíor
Nuair a bhíonn muid i Zeietnote agus i Hurry Táimid ag dul ar fud na maidine, níl aon óráid faoi a dhéanamh suas cúramach agus stíl gruaige.Cuir an scáthán sa halla agus breathnaigh ort féin sula bhfágann tú an teach. I ann, cuir i bhfolach ciseán álainn le lipstick, púdar agus cíor (cuir i bhfolach, ar shlí eile, shlí iad na míreanna seo an crios ionchuir). Chun an ton a shocrú ar an aghaidh, a thabhairt liopaí at álainn le cabhair ó glitter nó lipstick agus an ghruaig a chaitheamh tríd an ghruaig go tapa, mura bhfuil tú ag rith sa tóir ar an rud atá ag teastáil timpeall an tí.
4 chrios spóirt trealaimh
Ar spórt sa seomra aclaíochta uaireanta níl aon am ann, go háirithe má tá an oifig ag fanacht le hobair, agus sa bhaile - fear céile agus leanaí. Agus ag an deireadh seachtaine is mian leat am a chaitheamh le do theaghlach agus ná caitheann tú cúpla uair an chloig ar chleachtaí spóirt. Ach sa bhaile is féidir leat a dhéanamh freisin, cé gan insamhlóirí speisialta.
Chun é seo a dhéanamh, tá sé go leor chun rubar a cheannach le haghaidh Yoga, péire de dumbbells (chun an t-ualach a choigeartú agus é a athrú ó am go ham) agus guma folláine. Aibhsigh tú féin cúpla méadar cearnach in árasán le haghaidh aclaíochta. Is é seo an BALCÓIN gloinithe agus inslithe, uillinn sa seomra leapa nó seomra suí. Agus faigh amach cá bhfuil trealamh spóirt i bhfolach ag an am nuair nach bhfuil neart ar bith ann.
5 Cuir an wardrobe ar leataobh
Chun nach gcaithfí go leor ama le haghaidh táillí, foghlaim conas éadaí a chócaráil roimh ré agus wardrobe a fháil. Má táimid ag caint faoi áilleacht, ansin sa phróiseas racking, smaoinigh, ní hamháin cé chomh fada nach n-úsáideann tú an rud seo, ach chomh fada agus atá sé stylish, ábhartha agus oiriúnach do nithe eile den wardrobe - is é sin, is féidir é sin a dhéanamh chun é a chur isteach i n-íomhánna éagsúla. Mura bhfuil, agus beidh ort sraith iomlán rudaí a cheannach dá compánach, ansin is fearr é a thabhairt nó a chur i leith próiseála i siopaí éadaí.6 Athbhreithniú a dhéanamh sa chistin
Is é an cothú cuí bunús na sláinte agus na háilleachta, mar go bhfuil dath úr an duine, an chéile agus na stát maithe ag brath go díreach ar an méid a ithimid.
Caith an t-iniúchadh ar bhoscaí sa chistin le hearraí grósaera, milseáin agus ... fearais tí. Sea, b'fhéidir gur chóir duit a thabhairt suas an wafflelnia agus a chur ar il-ar an barr tábla a ullmhú miasa níos lú calorie níos tapúla agus níos éasca.