Coa axuda do interior dereito, pode resolver moitos problemas. Por exemplo, facilitar o ascenso precoz. Non creo? Ler o artigo!
Un problema frecuente dos que apenas se levantan pola mañá: o sono malo e a falta de vontade de adormecer cando hai tantas cousas interesantes ao redor. Polo tanto, na lista dos nosos consellos, primeiro van aqueles salvavidas que axudarán a durmir e durmir mellor.
1 relaxarse antes de durmir
As persoas que están tranquilizando seriamente antes de durmir e aínda están mirando a serie ou comproban a noticia, paga a pena pensar en facerse un cuarto separado. Ou polo menos un lugar de durmir, ben separado do resto da sala con zonificación. Cousas que nos lembran a súa existencia e distraernos: unha televisión, unha mesa de café con moitos libros non lexibles, unha mesa de cea é mellor para eliminar o ollo. Tamén paga a pena desfacerse do ruído visual que non contribúe a adormecer: Bardaka, libros colocados caóticos, unha decoración excesiva, sistemas de almacenamento aberto, cores de motley.
Foto: Instagram @willlowandbeech
Ideal: Cuarto con iluminación incorporada suave e acabado discreto en cores tranquilas, almacenamento escondido e sistemas de cama, non un sofá plegable.
2 Puck out.
Isto axudaranos cun bo colchón, que pode gardar a posición, mesmo se durmir nun sofá plegable e cortinas negras. O apagón é un tecido axustado que crea a escuridade da noite mesmo nun día soleado brillante. Non rompe a luz da lanterna, nin o encanto das noites brancas. Tamén é unha excelente solución para aqueles que aman saír do día.
Foto: Obi.ru.
3 Correr despois do reloxo de alarma
Reloxos de alarma nos teléfonos intelixentes - non a cousa máis fiable. Quizais non funcionen e os propios teléfonos teñen o costume de descargar. Si, e normalmente o teléfono está situado a unha distancia dunha man alongada da cama, que provoca a situación de apagado de alarma e que se adormece inmediatamente. Se é sobre ti, quizais debería obter un reloxo de alarma separado? Por exemplo, o que vai rodar no chan ata que o colla. O principal é que lle gustou a cousa e causou emocións agradables e non irritación.4 Modo de recreación de interruptores / Traballar con acabado e accesorios
Para iso, necesitarás engadir cores que se invigan aos espazos nos que pasas pola mañá despois de saír da cama. É mellor facelo na cociña-comedor, na sala de estar ou no escritorio, pero tamén pode usar un camarín cun salón de entrada e ata un baño. Se non planeas reparar en breve, podes restrinxirnos á substitución de accesorios e produtos téxtiles, diluíndo a túa habitación con acentos enérxicos brillantes. As cores laranxas e vermellas que se lembran máis a miúdo neste caso, pero os acentos azuis e negros e púrpura poden desempeñar tal papel. Opcións de masas, proba.
Foto: Instagram @znacc_in
5 activar todos os sentidos
E se chamas axuda non só a visión (incluída a luz) e o rumor (poñer a convicción de música), pero tamén cheira? Probablemente xa sabes con que éxito algunhas tendas manipulámonos para facernos comprar o que non é particularmente necesario. Por que non usar este truco con beneficio por si mesmo? Se ama o café fresco, pero bebe só nas cafeterías, pode ser hora de obter unha moedor de café e máquina de café. Ben, coidado tamén cheira a cítricos. Prepárese o zume de laranxa fresca pola mañá, ou use os aromas para unha casa cun efecto tónico: velas, lámpadas de aroma, difusores con aceites esenciais.
Humidificador de aire ultrasónico con difusor para aceite esencial. Foto: AliExpress.com.