અમે બધા પોતાને વચન આપીએ છીએ કે નવા વર્ષમાં હું જમણી ખાવાનું શરૂ કરીશ, રમતો રમે છે અને છેલ્લે વિદેશી ભાષા શીખીશ. અમે તમને પ્રેરણા બનાવવા માટે આંતરિકમાં અપડેટ કરવાની જરૂર છે તે અમે તમને કહીએ છીએ.
1 ફોર્મમાં આવે છે
નવા વર્ષની અંદર, લોકોને તેમના આરોગ્ય અને શારીરિક સ્વરૂપમાં જોડાવા માટે વારંવાર વચન આપવામાં આવે છે. જાન્યુઆરીમાં, ફિટનેસ ક્લબમાં વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન, એક નવું રમત ફોર્મ, સ્નીકર્સ, ડમ્બેલ્સ, પાણી માટે એક બોટલ, પગલાની ગણતરી સાથે એક સ્માર્ટ ઘડિયાળ અને હજાર અન્ય લોકો મહત્વપૂર્ણ ટ્રાઇફલ્સ છે. પરંતુ રજાઓ સમાપ્ત થાય છે, તમારે સવારના પ્રારંભમાં ફરીથી કામ કરવા જવાની જરૂર છે, જ્યારે તે ચાલી રહ્યું નથી, અને સાંજે પહેલાથી જ ઘેરા અને ભિન્ન છે. જીમમાં નિયમિત મુસાફરી વસંત અથવા આગલી વેકેશન સુધી સ્થગિત કરવામાં આવે છે. તે દોષ માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે નવી આદતને કામ કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તમારે ત્રણ અથવા ચાર અઠવાડિયાને પકડી રાખવાની જરૂર છે, નિયમિતપણે તેને નકારવા માટે તેને રોકવા માટે તેને ચલાવવું.
આ કરવા માટે, રમતો રમવા માટે તમારે જે પ્રયત્નોની જરૂર છે તે ઘટાડે છે. કોઈ સ્વરૂપ સાથે ભારે બેગ એકત્રિત કરવાની જરૂર નથી, વ્યસ્ત કામના દિવસ પછી ક્યાંક જાઓ. બેડરૂમમાં સ્પોર્ટ્સ ખૂણાને જમણે બનાવો. પછી ફક્ત 15 મિનિટ પહેલા 15 મિનિટ પહેલા એલાર્મ ઘડિયાળ શરૂ કરવા જ આવશે, અને ફક્ત બેડમાંથી બહાર નીકળી જવું. ઓછામાં ઓછા કસરત કરવા માટે - એક ધ્યેય મૂકવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ દરરોજ. અને જો મૂડ હોય તો, ચાર્જિંગનો ખર્ચ હંમેશા જીમમાં સાંજે ઝુંબેશ સાથે વધારી શકાય છે અથવા પૂરક કરી શકાય છે.
2 વિદેશી ભાષા શીખો
બીજા નવા વર્ષનું વચન એ વિદેશી ભાષા શીખવાનું છે અથવા નવી પ્રોગ્રામિંગ ભાષા જેવી કેટલીક ઉપયોગી બૌદ્ધિક કુશળતાને માસ્ટર કરે છે. જ્યારે તમે નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ આ વચન આપો છો, ત્યારે ધ્યેય એક પ્રભાવશાળી લાગે છે, પરંતુ તમારી પાસે જે સમય હશે તે અનુરૂપ જથ્થો છે. પરંતુ અભ્યાસની પ્રક્રિયા મગજને ટાળવા માટે દરેક રીતે તાણનું કારણ બને છે. તેથી, અમે એક અદભૂત સ્ટાઇલિશ કાર્યસ્થળ મૂકીએ છીએ, એક સુંદર સ્ટેશનરી ખરીદી અને દિવાલ યોજના પર અટકી અમે તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે મોટા તબક્કાઓ અને નાના પગલાઓ પર અટકી જઇએ છીએ. ટેક્સ્ટબુક્સ અથવા નોટબુક્સ સ્ટોર કરવા માટે, તેમજ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની લાઇટિંગ વિશે સાથે, જો તમારે સાંજમાં કરવું હોય તો તેને ભૂલશો નહીં.
3 વધુ વખત મિત્રો અને પ્રિયજનને મળતા હોય છે
નવા વર્ષની રજાઓ પર તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ લોકો સાથે ભેગી થાય ત્યારે, તમને યાદ છે કે વર્ષ દરમિયાન તેઓ ઘરના મુદ્દાઓ દ્વારા એટલા શોષાય છે કે તેઓ તેમને સમય ચૂકવવાનું ભૂલી ગયા છે. નવા વર્ષમાં તેને ઠીક કરવા માટે વચન આપ્યું છે, તમે તમારા ઘરોને વધુ વારંવાર આમંત્રિત કરવા માટે તમારા ઘરોને બદલી શકો છો તેના પર વિચારો. કદાચ તમારી પાસે એક સુંદર ચા સમૂહ અથવા વસવાટ કરો છો ખંડમાં નરમ બેઠકોની જોડી છે. જો તમે જાણો છો કે તમારું ઘર હંમેશાં સ્વાગત માટે તૈયાર છે, તો તમારા નવા વર્ષના વચનને યાદ રાખવું સરળ રહેશે અને તેને જીવનમાં જોડો.
4 ફીડ અધિકાર
આ આઇટમ પ્રથમને પૂર્ણ કરે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીથી, ઘણા લોકો ઘણીવાર તેમના આહારને બદલવાની જરૂરિયાતને અલગ કરે છે. તેને ઉપયોગી બનાવવા માટે, પાછલા વર્ષમાં આને અટકાવતા પ્રશ્નને પૂછો. કદાચ તમને કોઈ પ્રકારની રસોડામાં એસેસરીઝનો અભાવ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને આરામદાયક અને સ્ટાઇલિશ ફૂડ કન્ટેનર હોય, અને ધીમી કૂકર તમને સ્વચાલિત મોડમાં તમારા જાગૃતિને તૈયાર કરશે. રસોઈવૈતિક પ્રયોગો માટે પ્રેરણા આપવા માટે રસોડામાં સૂચિને અપડેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
5 તમારી આસપાસની જગ્યા ગોઠવો
શિયાળુ રજાઓ - તે સમય જ્યારે લોકો સમજાવે છે કે તેઓ કેવી રીતે સંગઠનાત્મક અને આસપાસની જગ્યાને સાફ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તમારા વર્ષનું વિશ્લેષણ કરવાનો આ કારણ અને તમે દરરોજ સૌથી વધુ સમય પસાર કર્યો તે જાણો.
કદાચ તમે કામ માટે મોડા હતા, કારણ કે તેમને ખબર ન હતી કે શું પહેરવું, - આ એક આઉટડોર હેન્જર ખરીદવાનું એક કારણ છે અને બધા અઠવાડિયા માટે તૈયાર તૈયાર સેટ્સને અટકી જવાનું એક કારણ છે. કદાચ તમે ઍપાર્ટમેન્ટ, મુસાફરી અને હેડફોન્સની કીઝની શોધમાં નારાજ થયા છો, તેથી તમે દરરોજ સવારે શેરીમાં ખરાબ મૂડમાં બહાર ગયા. હૉલવેમાં સૌથી નાની વસ્તુઓ માટે આયોજક અથવા વાસણ ખરીદવાનું આ એક કારણ છે. કદાચ તમે બાળકોના રમકડાં એકત્રિત કરવાથી કંટાળી ગયા છો - તો તમારે એક સરળ સ્ટોરેજ સિસ્ટમની જરૂર છે, જે બાળકો રમતના ફોર્મમાં આનંદ માણશે. તમારા ઍપાર્ટમેન્ટનું આયોજન કરીને, તમે તમારા જીવન અને વિચારોમાં ઓર્ડર કરો છો.