પલંગ પર, લોગિયા પર, ફ્લોર પર - અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે ઘરના ઘણા સ્થળોને કેવી રીતે સંશોધિત કરી શકો છો જેથી કરીને તમે આરામ કરી શકો અને તમારી સાથે એકલા ખર્ચ કરી શકો.
ધ્યાન એ એક સંબંધિત અને ફેશનેબલ પણ છે જે દરરોજ તણાવને આરામ અને લડવા માટે એક માર્ગ છે. પ્રોફેશનલ્સ ભીડવાળા ઉદ્યાનમાં પણ, આ સ્થિતિમાં ડાઇવ કરી શકે છે. પરંતુ તે ઘરના સામાન્ય વાતાવરણમાં તે કરવા માટે વધુ આરામદાયક છે.
1 લોગિયા પર
ઇન્સ્યુલેટેડ લોગિયા ઘણા કારણોસર ધ્યાન માટે સંપૂર્ણ છે.
- તમે ત્યાં અન્ય પરિવારના સભ્યોથી બંધ કરી શકો છો.
- તમે એક વિંડો ખોલી શકો છો અને તાજી હવામાં મનન કરી શકો છો.
- જો તમે ફ્લોર પર બેસશો, તો તમે રૂમમાંથી જોશો નહીં, તે બહારના લોકોને લીધે શરમ અનુભવવામાં મદદ કરશે.
- લોગિયા કુદરતી સૂર્યપ્રકાશથી સારી રીતે પ્રગટાવવામાં આવે છે, જે કૃત્રિમ કરતાં ધ્યાન માટે વધુ ઉપયોગી છે.
ઠંડા બાલ્કની ગરમ સીઝનમાં ધ્યાન માટે પણ યોગ્ય છે. જો તમે તેને અને શિયાળામાં ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યાં છો, તો લાંબી ઢગલા અને ગરમ પ્લેસ સાથે વધુ સારી સ્ટોક કાર્પેટ. તમે પોર્ટેબલ હીટર પણ લઈ શકો છો.
2 વિન્ડો પર
ધ્યાનની પદ્ધતિઓ અલગ છે, અને તે બધા લોટસ પોઝિશનમાં વ્યાયામ અથવા સીટનું પ્રદર્શન સૂચવે છે. ત્યાં એક ધ્યાન છે જેમાં આજુબાજુ શું થઈ રહ્યું છે તેનું એક અલગ નિરીક્ષણ શામેલ છે. તેના માટે શ્રેષ્ઠ સ્થળ વિન્ડોની નજીક છે. આરામદાયક ઉચ્ચ ખુરશી પસંદ કરો, એક સારા મૂડ માટે મીણબત્તી અને છોડ મૂકો અને ધ્યાન આપો.
3 હેમૉકમાં
હમામાક એ વસવાટ કરો છો ખંડ, બેડરૂમમાં, લોગિયા અથવા વર્કિંગ આંતરિક તેમજ ધ્યાન માટે એક મહાન સ્થળના આંતરિક ભાગમાં એક રસપ્રદ ઉમેરો છે. તે આરામ કરવો સરળ છે, તે એક લાગણી બનાવે છે જે તમને હવામાં પાર્ક કરવામાં આવે છે. હેમક્સ-નેટ્સને ચુસ્ત ફેબ્રિકથી હેમક્સની તરફેણમાં ઇનકાર કરો - તેમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ આરામદાયક છે.
4 બાથરૂમમાં
બાથરૂમ પણ ધ્યાન માટે યોગ્ય છે. તમે ફ્લોર પર રહી શકો છો અથવા ફોમ સ્નાન ડાયલ કરી શકો છો. ફ્યુઇલીથી મીણબત્તીઓ, સુગંધિત ચોપસ્ટિક્સ અને ટ્રે, જે ફ્લાઇટ્સ પર મૂકવામાં આવે છે. અહીં મીણબત્તીઓ કાર્યરત તરીકે સુશોભિત ભૂમિકા ભજવે છે - જ્યારે ધ્યાન આપતી વખતે તમારે છત લાઇટના તેજસ્વી પ્રકાશને હરાવવું જોઈએ નહીં. પરંતુ તે જ સમયે બાથરૂમમાં ખૂબ અંધારું ન હોવું જોઈએ જેથી તમે ઊંઘી ન શકો.
તે વિવિધ સ્નાન ક્ષારને સંગ્રહિત કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે જે શરીર અને વિચારોને આરામ કરવામાં મદદ કરશે.
5 પથારી પર
મનમાં, બેડ પર પડ્યા, તેટલું સરળ નહીં, જેમ તે લાગે છે - ઊંઘવાની સરસ તક. તેથી, કંઈક કે જે ધ્યાનથી વિચલિત કરશે નહીં, પરંતુ ઊંઘમાં જવાની પરવાનગી આપશે નહીં. તે યોગી માટે સોય રગ હોઈ શકે છે. જો તમે તેને પથારી પર મૂકે છે, તો તે ફ્લોર પર, તેના પર ખૂબ પીડાદાયક રહેશે નહીં, પરંતુ પ્રકાશ ઝાંખું હજી પણ લાગશે. તમે શૉટ-ઑફ વિંડો પણ છોડી શકો છો - તાજી ઠંડી હવાઈ બેપર્સ અને ઊંઘમાં તમારી જાતને નિમજ્જન કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. અન્ય સંભવિત માર્ગ ધૂપ છે. સુગંધ અને તેમના શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે હેડબોર્ડની બાજુમાં તેમને પ્રકાશિત કરો.
6 ફ્લોર પર
ઍપાર્ટમેન્ટમાં કોઈપણ સ્થળ, કોરિડોરમાં અથવા બાથરૂમમાં પણ, તમે ઘણા આરામદાયક ગાદલા ફેંકી શકો છો અને ફ્લોર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. અનાજ ફિલર્સ અથવા ડ્રાય જડીબુટ્ટીઓ સાથે આઉટડોર ગાદલા પસંદ કરો - તેઓ શરીરના આકારને લે છે અને તાણ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે પણ ઇચ્છનીય છે કે કવર દૂર કરી શકાય તેવા અને કુદરતી કાપડથી બનેલું છે: કપાસ અથવા ફ્લેક્સ. પછી તે સ્પર્શ માટે સુખદ હશે, અને તમે તેને ટાઇપરાઇટરમાં ભૂંસી શકો છો. ધ્યાન પછી, આ ગાદલા લિનન માટે કબાટ અથવા બૉક્સમાં છુપાવવાનું સરળ છે.
