Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10

Anonim

Da yawa suna son jinkirta gidajen a karshen mako ko ko da hutu. Amma idan kun fara zuwa mafi minti 10 a rana zuwa sararin samaniya yanzu, a cikin wata ɗaya zaku zauna a cikin wani gida mai sabuntawa. Mun shirya jerin lokuta masu sauƙin da zasu inganta rayuwar ku.

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_1

Idan baku san inda za ku ɗauki waɗannan mintuna 10 ba, duba wannan jerin yanayin da muke yawan zama a kan kujera da kuma gungurawa Ciyar da:

  • Jiran juya zuwa gidan wanka;
  • Jiran ruwan bo tafkawa;
  • Jiran zuwa ga baƙi ko lokacin da aka ƙaddara don kiran waya;
  • A cikin tazara kafin lokacin bacci.

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_2
Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_3

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_4

Hukumar Cork don adana abubuwa masu mahimmanci da ke sama tebur

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_5

Idan kana son sabunta ɗakin duka, zaka iya fasa tsawon awanni da yawa na sabunta shi zuwa ayyuka na minti 10. Misali, tsabtatawa na gaba daya a cikin gidan wanka za a iya raba shi a karkashin matattara, rakoma na ruwa, wankar da labulen da aka goge, wankan labulen. Zaka iya watsa kabad da kayan kwalliya a cikin matakai da yawa, alal misali, ta hanyar biyan kuɗi a yau tare da shiryayye guda, kuma gobe wani ne.

Don haka, a ƙasa jerin abubuwan da aka shirya za ku iya rubutu akan katunan, kuma ku ɗauka a cikin yanayin jira da kyauta.

Jerin cigaba na minti 10

1. Rage 1 shiryayye ko 1 kwalin kowane kabad, musamman wanda ba za ku iya samun komai ba.

2. Zaɓi rukuni na 1 (sutura, kayan wanka, abubuwan da ke fitarwa) kuma cire abin da ba amfani.

3. Zaɓi teburin gado. Wannan shi ne abin da ake kira "tabo mai zafi" wanda rikici ya tara mafi sau da yawa, kuma ya wajaba don watsa ta sau ɗaya a mako.

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_6
Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_7

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_8

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_9

4. Ka tattara kwararan fitila da batir, ninka daban da sababbi da sababbi don ba siyan karin kuma amfani da tsoffin.

  • Da sauri kuma ba tare da saka hannun jari: dabaru 9 don inganta ciki

5. Tsaftace firiji daga samfuran samfuran. Hakanan ana bada shawarar yin akalla lokaci 1 a mako.

  • Lifeshak: Yadda ake adana kayayyakin a cikin firiji na gida?

6. rataya da Shelf / hoto / adana shi / madubi. Wani lokacin za a iya yi da hannuwanku. Duba bidiyo kamar rataye shelves tare da ɓoye ɓoye:

Bidiyo: Alexander Dikovin

7. Nemo littattafan da zaku iya bayarwa.

8. Yi jerin sayayya don gida don sabunta daki ɗaya.

9. Ka ba da tsire-tsire mai dakuna a cikin wani tukunyar da ta dace da ciki. Tsire-tsire suna buƙatar dasa lokaci zuwa lokaci don lokaci don suyi kyau sosai, kuma kada ku taɓa barin su a cikin tukwane tukwane da suke ji sosai.

10. Fantasiza yadda zaku iya shirya kayan daki a cikin ɗakunan. Zana wasu rectangles na fari kuma suna zuwa da sabbin wurare da yawa.

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_12
Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_13
Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_14

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_15

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_16

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_17

  • 22 da sauri don yin oda a cikin gidan da zai mamaye mintuna 10

11. Kayan kayan yaji a kwalba. Yana da kyau, aiki kuma yana ba ka damar adana dandano da ƙanshi na kayan yaji.

12. Shafa madubi.

13. Sanya kuma canza labulen.

14. Sauya tistilais. Wannan zai ba da damar sake sabunta bayyanar ɗakin. Cire wasu matashin kai da bargo, rataye labulen, kuma ciki zai yi wasa da sabon zanen

15. Yi garuruwa takarda. Hanya mai sauƙi don yin ado da ciki. Zai yuwu a yi su da su, lokaci zuwa sabuwar shekara, ranar soyayya ko Ista, kuma ana iya yin tsaka tsaki, alal misali, a cikin nau'ikan duniyar wata.

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_19
Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_20
Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_21

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_22

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_23

Abubuwa 16 da zaku iya yi don inganta ciki a cikin minti 10 9890_24

16. Yi tunani game da yadda cikin ciki ke taimaka wa munanan halaye. Idan kun ci kusa da gado - cire teburin daga gare ta, ko kuma ɗauke shi da wani abu. Fara ajiye abinci mai cutarwa don abun ciye-ciye a wuri mai wahala, alal misali, a kan manyan shelves. Nemo wuri a cikin dakin yoga ko karanta idan kana son yin shi.

  • Kada ku jefa: 9 abubuwan da ba dole ba waɗanda za su yi ado da ciki.

Kara karantawa