תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית

המושג הדני של המעיל, או היוגה, מורכב טקסים יומיומיים נעימים, שמחים קטנים ותחושות של רווחה. אנו אומרים כיצד ליישב מצב זה בפנים.

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית

1 הביתה להתמקד

נרות או אח מילוי מחדש הם בין התכונות העיקריות כדי ליצור קוסמצנות ואווירה חום רגשית, במיוחד בחודשים הכוללים וקרים של השנה. סקנדינבים ממליצים בערבים לעמעם את האור הראשי בבית או בדירה ולראות את שפות הריקוד העורקות של הלהבה החיה.

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_3

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_4

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_5

הבהבה של אש פתוחה נדרשת בבית מדי יום, גם אם יש זוג נרות. פשוט לא לשכוח לאוורר את החדר

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_6

2 טבע - לבית!

Hyuga מרמז על טיפול וקשוב לכל מה שקשור למקום השהות שלנו. כמו חלק מגורים של הטבע אל מצב הדירה, יהיה זה עציצים בסירי חרס פשוטים, שתילים ירוקים על אדן החלון או ביסקוויט צנוע של פרחי בר באגרטל. ענפים יבשים של צורות מוזרות, עלי סתיו, כאבים ומבנים לעלות והובאו מן היער.

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_7

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_8

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_9

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_10

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_11

אתה יכול לשים צמחים בעציץ לא רק על אדן החלון, אלא גם בכל הדירה: על הרצפה, שולחנות קפה ומדפים. אובייקטים שנעשו עם הידיים שלהם גם להקרין בהיאג. לכן, זה יהיה שימושי כדי לזכור את הלקחים של Macrame ו לארוג את דייסת הפרח

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_12

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_13

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_14

3 טרפגה מנטלית

ארוחה משפחתית היא פולחן יומי, שמביא קרוב יותר והיא הגלגול הגבוה ביותר של היג '. דנים מומלץ לשים לב לזרימה של מנות ולא להציל מנות יפות לאירועים מיוחדים, ולהשתמש הטוב ביותר בכל יום. האווירה הנעימה תחזק את הניחוח של קפה מבושל טרי, שוקולד חם, אפייה תוצרת בית.

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_15

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_16

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_17

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_18

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_19

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_20

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_21

מרכיבים ליצירת "על אמבולנס" מרגיש יוג ': אריח של שוקולד באיכות גבוהה טעים, זה יכול להיות להמיס ולטפל חברים, ריבה baboskaya או דבש, תה ריחני חם קרמיקה או כוסות פורצלן, נעים סכו"ם מגע

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_22

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_23

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_24

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_25

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_26

ספל בסגנון של היוגה - זה שמתאים היטב בעגלגלת כפות הידיים ובמשך זמן רב הוא לא מרפה חם

4 פינת בטיחות

ליצור בבית מה שנקרא Haggard - "פינת הביטחון" עם כיסא נדנדה או "גולם" הושעה, יושב שבו אתה יכול בקלות להירגע, להחזיר את הכוחות לאחר יום העבודה, לקרוא את הספר, להיות לבד עם עם אתה. לנוחות נוספת, זה שווה עטוף בצמר משובצת או קשמיר צעיף.

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_27

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_28

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_29

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_30

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_31

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_32

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_33

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_34

בעת בחירת מקורות תאורה, העדפה יש לתת מוצרים עם אהיל, אשר יהיה להתפטר בעדינות לעמעם את האור. נורות אור נדרשים גם מיוחדים - עם ספקטרום חם של קרינה, כמו מנורות ליבון

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_35

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_36

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_37

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_38

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_39

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_40

5 חומרים טבעיים

ממלאים את הדיור עם איכות הסביבה, שרוולים ועמידים. בין המועדפים הסופיים הם עץ. מיטה פרקט טבעי או לקבל את חפצי רהיטי עץ, גם אם זה רק אחד לשולחן המיטה או אלמנט דקור. דברים וינטג 'מתאימים, אשר שונים לא רק בפונקציונליות, אלא גם לשאת ערך רגשי.

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_41

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_42

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_43

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_44

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_45

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_46

פריטי עץ יש חום מיוחד. אבל זכור כי HIGAUG טוב טוב יותר מגלה את עצמו בימים של משטחים ומשטחים של המשטחים. את המרקם הגס של העץ המטופל, חזק יותר את המישוש הנעים ואת האפקט החזותי

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_47

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_48

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_49

תרגול של אושר: 6 מרכיבים פנים של היוגה הדנית 10195_50

להקיף מרקמים חלל מגורים המעירים את הרצון לגעת בהם, צורות מעוגלות וחומרים שיוצרים תחושה עוטפת.

6 קומה חמה

פילוסופיה דנית קוראת להאט את הקצב, "אדמה" ולהרגיש את הרגע הנוכחי דרך המגע. הרגשה מרגיעה שהיאגה גורמת לגורף צמר נוחות, נוגעת בשרגליים יחפות לעורות רכות, הרגשתי מחוספס. לרכך את החלל כאילו הוא מחבק אותנו ועלים ברגיע.