यदि आपको लगता है कि एक खुश महिला से आप एक नशे में घोड़े में बदल गए हैं, तो हमारे पास दो अच्छी खबरें हैं: आप अकेले नहीं हैं और आपकी समस्या का समाधान कर सकते हैं। हम बताते हैं कि कैसे।
आधुनिक महिला के सामने खड़े कार्यों की सूची न्यूरोसिस के लिए एक मनोवैज्ञानिक रूप से टिकाऊ व्यक्ति को भी लाने में सक्षम है: घर में शुद्धता और आराम को बनाए रखने के लिए, भोजन पकाएं, उपवास और विकासशील बच्चों में शामिल होने के लिए, धन कमाएं, देखभाल करें मैं।
जीवन 100% दक्षता से भरा नहीं है, लेकिन केवल सक्षम समय योजना के परिणामस्वरूप। हाल के वर्षों में, कोई भी हाल के वर्षों में किसी को भी आश्चर्यचकित नहीं करेगा। लेकिन कठिन योजना हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए लोकप्रियता ने महिलाओं के लिए एक अधिक लचीला प्रणाली हासिल की है - लेडी फ्लाई। इसे किसी भी प्रकार के रोजगार, स्वास्थ्य और जीवनशैली की किसी भी सुविधा के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।
फ्लाई लेडी सिस्टम: बुनियादी सिद्धांत
वह घर का जिक्र करने की एक विधि के रूप में शुरू हुई, लेकिन फिर लेखक मार्ला मूर्खतापूर्ण अमेरिकी लेखक हैं - जीवन के सभी क्षेत्रों के सिद्धांत को वितरित करते हैं। उनकी पुस्तक को "फ्लाइंग गृहिणी" कहा जाता है। रसोई सिंक से प्रतिबिंब। "
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कुछ आदतें जिन्हें आपने पहले ही गठित किया है, और कुछ को कुछ पर काम करना है।
तो, यहां मार्ले मूर्खतापूर्ण परिषदें कम हो गई हैं:
- आवास तोड़ने के लिए पैमाने;
- भविष्य में छोटी चीजें या उत्पाद खरीदते हैं, ताकि मुक्त स्थान को "न खाएं";
- सामान्य सफाई के बारे में भूल जाओ;
- सप्ताहांत पर न हटाएं;
- थोड़ा सा साफ: उदाहरण के लिए, दिन में 15 मिनट;
- मामलों की सूची का पालन करने के लिए नियंत्रण पत्रिका का नेतृत्व करें;
- यह सुबह में सुंदर दिखता है, भले ही आप घर छोड़ने की योजना नहीं बनाते;
- इंटरनेट पर टीवी और वेबसाइटों को देखना कम करें;
- चीजें रखो;
- हर दिन मेरे प्रिय के लिए कुछ करने के लिए;
- एक मामले में ध्यान केंद्रित करें, और कई में छिड़काव नहीं किया जाना चाहिए;
- आलोचना करने के लिए रोकें और सकारात्मक पर होने की कोशिश करें;
- पूर्णतावाद से छुटकारा पाएं।
उत्तरार्द्ध बेहद महत्वपूर्ण है। सिस्टम के साथ परिचित होने के बाद, यह इंप्रेशन हो सकता है कि फ्लेडी लेडी पर एकदम सही मालकिन एक शानदारता है, जिसके पास समय और उससे भी अधिक है। हालांकि, मारला जोर देने से थक नहीं जाता है: अपना ख्याल रखें, पूर्णता की तलाश न करें, सुनिश्चित करें कि मामलों की सूची आपको भावनात्मक रूप से उत्तेजित नहीं करती है।
सिस्टम का एक और सिद्धांत अलग से आवंटित किया जा सकता है।
जब तक घर कीचड़ नहीं हो जाता तब तक प्रतीक्षा किए बिना साफ साफ करना आवश्यक है। तब समय थोड़ा चलेगा।
लम्बा
हमने इसके बारे में विस्तार से विस्तार से लिखा, लेकिन हमें याद है: लौ महिला में कचरा की अवधारणा कचरा बाल्टी की सामग्री के बराबर नहीं है। ये वे चीजें हैं जिनके पास आपके कोठरी में रहने का अधिकार है या इंटीरियर में एक उत्कृष्ट सहायक है, लेकिन आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, फिट नहीं हैं, अपनी जीवनशैली में फिट न हों, या यद्यपि महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन तोड़ दिया (टुकड़ों) , फटा, टूटा हुआ)। यह सब वितरित करें या फेंक दें।
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आप एक समय में पर्याप्त हो सकते हैं। हालांकि, नई चीजें नियमित रूप से घर आती हैं, इसलिए इस साप्ताहिक यह सभी कमरों के माध्यम से एक बैग के साथ चलने के लिए पांच मिनट आवंटित करने के लायक है और दुःख के लिए अनावश्यक भेज दें।
लेखक कम से कम 27 वस्तुओं को फेंकने के लिए हर बार प्रदान करता है। यह मुश्किल है, लेकिन यह प्रभावशाली अंक आपको सोचता है: क्या मुझे वास्तव में यह सब अच्छा चाहिए?
भंडारण संगठन
यह केवल दाने के बाद ही संभव है। घर को अनिवार्य रूप से बचाया, आप शेष चीजों को कॉम्पैक्ट और खूबसूरती से विघटित कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक के पास अपनी जगह होनी चाहिए। और यदि आप किसी भी आइटम को ध्यान से वापस ले गए हैं - आदेश को बचाने के लिए गारंटीकृत।
कई मालिकों के पास मिश्रित सामग्री के साथ टोकरी होती है, जहां सब कुछ उड़ता है। वहां आप दोनों कंसोल और बैटरी, और पारित होने पर एक त्रिभुज, और रिकॉर्ड के साथ कागज के ब्लॉक, और बहुत कुछ पा सकते हैं। खैर, ज़ाहिर है, यह दृष्टि में नहीं है, लेकिन यदि आप तुरंत जगह पर वापस आते हैं तो ऐसा बॉक्स बिल्कुल शुरू नहीं हो सकता है।
रुतिन निष्पादन
फ्लेस लेडी - रूटीन, या अनुष्ठानों में एक महत्वपूर्ण अवधारणा। ये शॉर्ट-टाइम हैं, लेकिन वे अनिवार्य कार्य जो हम मशीन पर करते हैं, जैसे दांतों की सफाई या कंघी करना। आदेश बनाए रखने के लिए समान दिनचर्या लागू की जानी चाहिए।
लेखक दिन और शाम को दिनचर्या को विभाजित करता है। उनमें क्या आएगा, हर कोई खुद का फैसला करता है।
सुबह रुतिन के उदाहरण - बिस्तर को स्टोर करने के लिए, अपने आप को क्रम में रखें, व्यंजन धोएं, चीजों को विघटित करें। शाम - सुबह में कपड़े तैयार करें, अपने आप को तैयार करें और बच्चों को सोने के लिए तैयार करें, अगले दिन पेंट करें।
काम करने वाली महिलाओं के लिए दिन का घर दिनचर्या नहीं होती है, और लेखक आत्म-विकास, धोने, मेल विश्लेषण, छोटी श्रृंखलाओं (कम से कम पांच मिनट) के साथ लंबे समय तक चलने वाले मामलों की पूर्ति को शामिल करने की पेशकश नहीं करता है।
गर्म स्थान की सफाई
रूसी मक्खियों महिला अक्सर "हॉट स्पॉट" शब्द का उपयोग करते हैं। ये खुली क्षैतिज सतहें हैं जो तुरंत "गैर-स्वीकार्य" वस्तुओं को समाप्त करती हैं। उदाहरण के लिए, रेफ्रिजरेटर के शीर्ष, खाली अलमारियों, खिड़की के सिले, जहां चेक, चाबियाँ, पैसा, चार्जर इत्यादि आमतौर पर जमा होते हैं।
यदि आप खाली शेल्फ पर कम से कम एक चीज डालते हैं, तो यह बहुत सी छोटी चीजें जोड़ देगा, खासतौर पर वे जो अपार्टमेंट के चारों ओर घूमते हैं और उनके पास अपनी जगह नहीं है।
एक लंबी खड़ी रैली धीरे-धीरे समाप्त की जा सकती है, प्रत्येक दिन दो मिनट। और यदि आप आम तौर पर इन समस्या बिंदुओं का पालन करते हैं, तो घर में सभी गर्म धब्बे के विश्लेषण के लिए दो मिनट पर्याप्त होंगे।
टाइमर का उपयोग करें
मारला मूर्खतापूर्ण जोर देती है: होमवर्क करते समय, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि सिस्टम को दूर न करें और सिस्टम फेंक न दें। वह छोटे अंतराल (कार्य के आधार पर 2 से 15 मिनट तक) के लिए टाइमर डालने की सलाह देती है और इस समय यह विचलित किए बिना सफाई में प्रतिष्ठित नहीं है।
कॉल विषयों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, इसलिए टाइमर के साथ काम इसके बिना बहुत तेज और अधिक कुशलता से चला जाता है।
आवंटित समय के माध्यम से जाने और लंडर करने में सक्षम होने से अधिक चीजों को खींचने की कोशिश न करें।
ज़ोन के साथ सफाई
यह हमारे लिए सामान्य सामान्य सफाई का एक विकल्प है, जिसके लिए दिन का आधा या पूरे दिन बंद है। फ्लाई लेडी एक और रास्ता प्रदान करता है। हम घर को जोन पर विभाजित करते हैं। आप मानसिक रूप से कर सकते हैं, आप कागज पर कर सकते हैं। जोन अलग-अलग परिसर हैं। आदर्श रूप से, एक महीने में सप्ताह के रूप में चार जोन होना चाहिए। प्रत्येक सप्ताह को दिन में 15 मिनट के लिए एक जोन हटा दिया जाता है (सिस्टम के सप्ताहांत लेखकों को खाते में नहीं लिया जाता है - परिवार के लिए सप्ताहांत, और काम के लिए नहीं)।
समय भिन्न हो सकता है। लेकिन 15 मिनट टकने के लिए इष्टतम नहीं है और कुछ करने के लिए कुछ करने के लिए। यदि कोई बकवास नहीं है, तो इस समय के दौरान आप शायद ही कभी कमरे को धो सकते हैं।
महीने के अंत में हम पहले क्षेत्र में लौट आए, जहां से उन्होंने शुरू किया। कमरे में कचरा और धूल की एक ही परत की तलाश करने का समय नहीं होगा, एक मौसमी सफाई से दूसरे महीने में छह महीने के रूप में। और इस बिंदु पर आप चक्रीय लॉन्डरिंग जोन के आकर्षण को समझेंगे: गंदे सतह को अलग करने के लिए साफ को रीफ्रेश करने, कुछ सेकंड में कपड़े के साथ चलने की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त है।
ज़ोन की सूची घर के आकार के आधार पर भिन्न होती है।
अनुकरणीय सूची है:
- रसोई,
- शयनकक्ष,
- शौचालय के साथ बाथरूम,
- हॉल।
कोई स्टोरेज रूम जोड़ सकता है, या लिविंग रूम, नर्सरी को हाइलाइट कर सकता है। और कोई अपने विवेकानुसार जोनों को एकजुट करेगा: रसोईघर और रहने का कमरा या दो बेडरूम एक में।
यदि घर शुरू होने वाले राज्य में है, तो आपके पास दो विकल्प हैं, कैसे करें। आप तुरंत जोन के चारों ओर सफाई शुरू कर सकते हैं, लेकिन यह पथ उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो त्वरित परिणाम पसंद करते हैं। आखिरकार, घर एक महीने में बदल दिया जाएगा!
कई नौसिखिया मक्खियों को पूरी तरह से लॉन्डर करना आसान होता है, और केवल उसके बाद पूरी तरह से सिस्टम में शामिल होने के बाद।
मत भूलना: लॉन्डरिंग केवल दांत और चीजों के भंडारण के संगठन के बाद ही समझ में आता है।
वैश्विक वर्दी सफाई के लिए कार्यों का अनुमानित सेट:
- अलमारियों पर धूल पोंछें;
- फर्नीचर के नीचे फर्श धोएं;
- बाहर और अंदर सभी फर्नीचर धोएं;
- पर्दे धोएं;
- प्लिंथ, बैटरी, चांदेलियर, निकास, खिड़कियां धोएं;
- रेफ्रिजरेटर को अलग करें और धोएं;
- वेब निकालें;
- रसोईघर में और बाथरूम में टाइल्स लगाने के लिए मजबूत डिटर्जेंट का उपयोग करना;
- अलग नलसाजी, क्रेन, शॉवर;
- कचरा बाल्टी धोएं;
- कालीन धोएं।
जब पूरा घर चमकता है, तो 15 मिनट की सफाई को बनाए रखने के लिए एक आदर्श उपकरण बन जाता है।
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फ्लेस लेडी
इसमें, अनुभवी मक्खियों को दिन, सप्ताह और एक महीने में व्यापार रिकॉर्ड करने की पेशकश की गई।यह निम्नलिखित जोड़ने के लिए भी समझ में आता है:
- जन्मदिन की सूची;
- परिचालन सेवाओं के टेलीफोन;
- परिचितों, दोस्तों, रिश्तेदारों, संकीर्ण विशेषज्ञों के फोन;
- महत्वपूर्ण संगठनों के पते;
- एक सप्ताह के लिए अपने परिवार को मेनू;
- खरीदारी सूचियां;
- छुट्टियों के लिए उपहार की सूची;
- वित्त का लेखा;
- छोटी और लंबे समय तक योजनाएं, सपने, लक्ष्य।
इस प्रकार, सभी महत्वपूर्ण जानकारी नियंत्रण लॉग (सीजेएच) में एकत्र की जाती है, और यह जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने पर मेरे साथ एक सूची तैयार करते हैं, तो जब कोई आपातकालीन स्थिति घटना पर होता है, जबकि एम्बुलेंस इंतजार कर रहा है, तो कुछ भी भूलने के बिना, जल्दी और शांति से इकट्ठा करना संभव होगा।
केज के लिए धन्यवाद, आपको कई देवताओं, भतीजे, दोस्तों और उनके बच्चों के जन्मदिन को रखने की ज़रूरत नहीं है। आप हमेशा वित्तीय रूप से तैयार कर सकते हैं - बिना किसी भीड़ और अनावश्यक रावलुक लागत के बिना।
फ्लाई लेडी कंट्रोल पत्रिका का पूरा उदाहरण यहां दिया गया है, ताकि आप यह ग्लाइडर क्या हो सकें।
फ्लाई लेडी: हर दिन के लिए कार्य
रूसी-और अंग्रेजी बोलने वाली साइटों में, आप "केली टास्क" की सदस्यता ले सकते हैं (यह मार्लस मूर्खतापूर्ण सहायक है)। वे मेल पर आते हैं, 10 मिनट में किए जाते हैं।
नौकरी के उदाहरण:
- अंडरवियर और मोजे को अलग करना;
- पेंटिंग, फोटो, मूर्तियों को मिटा दें;
- जूते को अलग करना;
- दस्तावेजों के माध्यम से जाओ;
- एक रेफ्रिजरेटर बनाएँ।
प्रत्येक दिन के लिए रेफरी के कार्य दो प्रकारों में विभाजित होते हैं: जो केली भेजते हैं, और जो आप स्वयं के लिए निर्धारित करते हैं। कभी-कभी वे छेड़छाड़ करते हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको चाहिए, तो मेल में अक्षरों को अनदेखा किया जा सकता है।
स्पष्टता के लिए, फ्लेस लेडी सिस्टम द्वारा दी गई तालिका में दैनिक कार्यों को रखें। वे अपने दिनचर्या, योजनाएं, 15 मिनट - सामान्य रूप से, आपकी केजेएच की लगभग सभी जानकारी लिखते हैं।
यहां ऐसी तालिकाओं का एक उदाहरण है।
आदतों को सुरक्षित करने के लिए 31 कदम
गरला को विश्वास है कि यह अपने सिर के साथ बाहरी में भागना अधिक कुशल है, बल्कि धीरे-धीरे सिस्टम में जाने के लिए। वह अपने जीवन को कछुए चरणों के साथ पुनर्निर्माण करने की सलाह देती है - ताकि महीने के लिए मैं फ्लाई की शैली में रहने की आदत बनाने में कामयाब रहा।
शुरुआती लोगों के लिए, लेखक ने ऐसे कार्य तैयार किए हैं जो सिस्टम की मूल बातें मास्टर में मदद करेंगे। एक बिंदु हर दिन जोड़ा जाता है, जबकि पिछले सभी को करने की आवश्यकता होती है।
पहला दिन
अपने घर में एक छोटा सा द्वीप शुद्धता बनाएं, जो हमेशा आपके कल्याण, रोजगार, मनोदशा के बावजूद निर्दोष रूप में होना चाहिए।
मारला मूर्खतापूर्ण रसोई में दर्पण चमक को सिंक धोने की सलाह देता है। लेकिन जैसा कि एक द्वीप कुछ भी कार्य कर सकता है। उनका मुख्य लक्ष्य आपको अपने आदर्श राज्य के साथ आगे की सफाई के लिए प्रेरित करना है।
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दूसरा दिन।
अपने आप को सुबह में दें: हल्के मेकअप, सुंदर कपड़े, जूते। मूल "लेंस पर जूते" आइटम है, लेकिन आप स्नीकर्स के बिना कर सकते हैं, काफी मोकासिन, बैले जूते। मुख्य बात चप्पल में नहीं जाना है, जिन्हें विलंब करना है।
आप अनुस्मारक के साथ स्टिकर स्टिकर में लटका सकते हैं जिन्हें आपको करने की ज़रूरत है: उदाहरण के लिए, सिंक को साफ करें और खूबसूरती से तैयार करें।
दिन 3 और 4
पहले दो दिनों की आदतों को सुरक्षित करें: सिंक, कपड़े और जूते, अनुस्मारक के साथ स्टिकर।दिन 5।
एक आंतरिक आलोचना के साथ काम: कागज पर सबकुछ खराब लिखें, जो आपके सिर में पते में लगता है। और फिर विपरीत सेटिंग्स को बेअसर करें।
दिन 6।
पिछले दिनों के कार्य करें और दो मिनट के लिए गर्म स्थान का भुगतान करें।
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दिन 7।
शाम की दिनचर्या जोड़ें, कल कपड़े तैयार करें।दिन 8।
पत्रिका की जांच शुरू करें। मॉर्निंग रूटीन में लिखें, जो पहले से ही बना चुके हैं (सिंक, उपस्थिति, अनुस्मारक पढ़ना, आंतरिक नकारात्मक, गर्म स्थान के तटस्थता), साथ ही शाम (सिंक, कपड़े, गर्म स्थान)।
दिन 9।
कुछ ही मिनटों में सो रहा है।दिन 10।
अपने जीवन में 15 मिनट का कार्यान्वित करें। शुरुआत के लिए, यदि आप अभी भी व्यापक रूप से चमक नहीं पा रहे हैं तो आप इस बार मलबे से छुटकारा पाने के लिए खर्च कर सकते हैं।
11।
अपने पसंदीदा उद्धरण के साथ प्रेरणा के लिए Kzh पेज में जाओ।
दिन 12।
यदि आप फ्लेस लेडी के इलेक्ट्रॉनिक न्यूजलेटर पर हस्ताक्षर किए हैं, तो आपको सभी अक्षरों को हटाने की आवश्यकता है (मेल भी टूटा जाना चाहिए)।दिन 13।
केली कार्य करें।
14 दिन।
एक परिवार कैलेंडर बनाना शुरू करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, यह दीवार घुड़सवार या नोटबुक के रूप में होगा। भविष्य की बैठकों, फिल्मों में फिल्में, मंडलियों में कक्षाएं, महत्वपूर्ण तिथियां मना रही हैं।
दीवार पर कैलेंडर लटकना सबसे अच्छा है ताकि सभी परिवार के सदस्यों को आने वाली घटनाओं के बारे में पता हो।
दिन 15।
बिस्तर भरने की आदत जोड़ें।दिन 16।
प्रेरणादायक प्रविष्टियां पढ़ें।
दिन 17।
सोने के लिए इष्टतम जमा समय चुनें, इसे स्टिकर और सीजेएच में लिखें।18 दिन।
अपनी याददाश्त में ताज़ा करें फ्लेस लेडी सिस्टम के सभी मुख्य "आज्ञाएं"।
1 9।
फिर से प्रेरणादायक रिकॉर्ड दोहराएं (आप फ्लाई सिस्टम को समर्पित सीटों पर कर सकते हैं), और, ज़ाहिर है, पिछले दिनों के कार्यों को निष्पादित करें।20 दिन।
नियमित रूप से धोना।
21।
Flaigh महिला सिद्धांत की कुछ और नींव की जांच करें।
22।
यदि आपने चेकलिस्ट नहीं बनाई है, तो यह आगे बढ़ने का समय है।दिन 23।
अपने दिन की दिनचर्या सोचो।
दिन 24।
नलसाजी धो लें। इस आइटम को सुबह की दिनचर्या में जोड़ें।25 दिन।
सुबह और शाम को केज की जांच करने की कोशिश करें।
दिन 26।
अपनी उपलब्धियों को देखें। पारित सुरक्षित।दिन 27।
रात के खाने के लिए मेनू सोचो।
हम दिन या शाम के दिनचर्या में मेनू की तैयारी शुरू करते हैं।
दिन 28।
अपने आप को सही खाने की जरूरत के बारे में याद दिलाएं, बहुत सारे पानी पीएं और पर्याप्त आराम करें।दिन 29।
खुद को छेड़छाड़ करने के लिए समय को हाइलाइट करें।
दिन 30।
अधिक सोचें और क्यूजी से अगले महीने देखें। उन महत्वपूर्ण घटनाओं को रिकॉर्ड करें जिन्हें आप प्रतीक्षा कर रहे हैं (जन्मदिन, मीटिंग्स, डॉक्टर के दौरे आदि)।दिन 31।
KZ के साथ फिर से ध्यान रखें: इसे भरें और इसके साथ इसकी जांच करें।
अपने आप के तहत फ्लेस लेडी सिस्टम को अनुकूलित करें
रूस और सीआईएस के निवासियों के लिए फ्लेस लेडी
उन लोगों के लिए जो रूसी फर्श में फ्लेस लेडी सिस्टम को "शिफ्ट" करना चाहते हैं, सफाई योजना आमतौर पर नहीं बदली जाती है। एकमात्र अंतर यह है कि कई रूसी छोटे आकार के अपार्टमेंट में रहते हैं, न कि बड़े घरों में। Odnushka या एक छोटे से डबल में, पूरे सप्ताह के लिए एक ही क्षेत्र में साफ करने के लिए कुछ भी नहीं है यदि परिचारिका नियमित रूप से आदेश का समर्थन करता है।
रूसी ब्लॉगर्स, जो मूर्ख मार्लई के सदस्य थे, इस मामले में ज़ोन में सफाई समय को कम करने या एक या दो बार निकालने के लिए सलाह देते हैं। चूंकि पिछले महीने से अभी तक इसे अच्छी तरह से बदलने का समय नहीं था, इसलिए इसे आधे घंटे में रखना बहुत आसान है।
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इसके अलावा, लगभग सभी रूसी पाठक परिषद को लेंस पर जूते पहनने के लिए देखते हैं और हर दिन रसोई सिंक "पूजा" करने के लिए: हर दिन इसे उजागर करने और किसी भी स्प्रे की उपस्थिति से बचने के लिए युक्तियाँ, और सत्य कट्टरपंथ द्वारा दिया जाता है। लेकिन इन सभी postulates को सही किया जा सकता है।
काम करने वाली महिलाओं के लिए फ्लेस लेडी: दैनिक कार्य
सिस्टम को अपने शेड्यूल में सेट करें। दिन के दिनचर्या बहिष्कृत करते हैं, और सुबह और शाम की सूची में कटौती करते हैं, अगर उन पर कुछ समय हैं।
ज़ोन को लॉन्डर करने के लिए 15 मिनट और रैकिंग पर कुछ मिनट काम के लिए जाने से पहले और वापसी के बाद दोनों आवंटित किए जा सकते हैं। दिन का समय कोई फर्क नहीं पड़ता: सुबह में कम से कम छह बजे, कम से कम दस बजे। यह महत्वपूर्ण है, खेल में, हर दिन कार्रवाई की व्यवस्थित कार्रवाई।
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गर्भवती महिलाओं के लिए फ्लेस लेडी
एक दिलचस्प स्थिति भी प्रणाली का अध्ययन करने में बाधा नहीं है। इसके विपरीत, बच्चे के जन्म से पहले इसे मास्टर करना बेहतर होता है, जबकि खाली समय होता है, ताकि समय की कमी के कारण अवसाद में नहीं आना चाहिए।
एक सप्ताह और एक महीने के लिए एक योजना में, डॉक्टर की यात्रा, अस्पताल में चीजों की क्रमिक खरीद और बच्चे के जीवन के पहले महीने, नवजात शिशु की देखभाल के बारे में जानकारी पढ़ना और देखना। दैनिक दिनचर्या में - आराम के लिए विशेष शुल्क और अतिरिक्त समय।
यदि सफाई भारी चीजों को खींचने से जुड़ी है, तो प्रियजनों की मदद के लिए पूछें।
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माँ के लिए लेडी फ्लाई
यदि, प्रसव के बाद, घरेलू परेशानियों को लेने के लिए कोई भी नहीं है, फिर दिनचर्या, अनुस्मारक, केजेएच और 15 मिनट अमूल्य सहायक बन जाएंगे। विशेष रूप से अनुस्मारक।
उन्हें सबसे प्रमुख स्थान पर रखा जाना चाहिए ताकि निश्चित रूप से चिकन को डिफ्रॉस्ट करना न भूलें, या मिश्रण के लिए एक बोतल को निर्जलित करना न भूलें।
जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए फ्लेस लेडी सिस्टम
फ्लाई लेडी फ्लेय अकाउंट
यदि आप पैसे स्थगित करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे छोड़ दें। नियंत्रण लॉग में, आय और व्यय के प्रभारी। यह गणना करने के लिए कम से कम दो या तीन महीने की जांच करें कि हम भोजन पर कितना खर्च करते हैं, उपयोगिता, ऋण और अन्य अनिवार्य खातों का भुगतान करते हैं, और मनोरंजन, शौक, उपहार आदि पर कितना खर्च करते हैं।
वित्त का पालन करें - इसका मतलब अच्छी गुणवत्ता वाले जीवन में खुद को मना करने का मतलब नहीं है। इसका मतलब है - विचारपूर्वक अपशिष्ट पहुंचने के लिए: बहुत अधिक खरीदने के लिए नहीं, उत्पादों को फेंकने के लिए नहीं, स्टॉक के लिए झुकाव न करें, जहां वे छूट बेकार चीज की पेशकश करते हैं, बड़ी खरीदारी के दौरान अधिक भुगतान नहीं करते हैं (विभिन्न दुकानों में कीमतें दो बार भिन्न हो सकती हैं।) ।
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एक मेनू खींचना
यह पैसे और समय बचाने में मदद करता है, क्योंकि आप केवल सही उत्पादों को खरीदते हैं, और खरीदारी सप्ताह में एक बार कम हो सकती है।
इसके अलावा, आपके पास सिरदर्द नहीं है जो नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए पकाता है। कुछ दिनों के लिए मेनू बनाने के लिए अपने दिन को हाइलाइट करें (आप पहले शुरू करने के लिए पहले कर सकते हैं), यह वांछनीय है कि यह कूलर धोने के साथ मेल खाता है। शेयरों को तोड़ने के बाद, आप पकवान योजना चालू करते हैं, जिसे जल्द से जल्द तैयार किया जाना चाहिए ताकि कुछ भी खराब हो सके।
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व्यंजन मेनू बनाने से पहले लंबे समय से बचाने शुरू करते हैं। यदि कल्पना समाप्त हो जाती है, तो उन सभी व्यंजनों को लिखें जिन्हें आप जानते हैं कि कैसे तैयार किया जाए (अलग-अलग श्रेणी के द्वारा: पहला, दूसरा, स्नैक्स, मिठाई, पेय, पेस्ट्री, और इसी तरह)। अपने आप को इस शीट को सहेजें और यदि आवश्यक हो तो इसे देखें।
बच्चों के लिए लेडी फ्लाई
रंगीन स्टिकर पर मार्करों के साथ लिखे गए या खींचे गए ब्राइट रिमाइटर्स जैसे बच्चे। और यह प्रणाली में उनकी भागीदारी को काफी सुविधाजनक बनाता है।
बच्चों के लिए, बाथरूम में और रसोईघर में पर्याप्त अनुस्मारक हैं कि आपको अपने दांतों को साफ करने, धोने के बाद अपने हाथ धोने की जरूरत है।
आप गेमिंग क्षेत्र में खिलौनों को हटाने के लिए एक तस्वीर भी लटका सकते हैं।
प्रीस्कूलर कपड़े और अन्य चीजों को रखने के लिए कपड़े सिखाने का समय है, किताबें डालें, अपने जूते धोएं, चुप हो जाएं। वयस्कों के साथ इसे एक साथ करने के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है।
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निष्कर्ष: प्लस और विपक्ष खेल महिला प्रणाली
| पेशेवरों | माइनस |
| घर हमेशा साफ होता है। | सिस्टम की सभी बारीकियों को तुरंत समझना मुश्किल है। |
| परिचारिका हमेशा अच्छी तरह से बनाए रखा जाता है और मेहमानों को प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। | संभावित ब्रेकडाउन, वापस किकबैक और इस वजह से, सिस्टम में पूर्ण निराशा। |
| स्थगित मामलों के लिए समय है। | कुछ आइटम जिन पर लेखक जोर देता है, आप व्यक्तिगत रूप से नहीं आ सकते हैं। |
| घर्षण लगभग जीवन से गायब हो जाता है, जिसका मतलब है कि यह कम नर्वस हो जाता है। | कई लोग सोचते हैं कि केली से मेल में पत्र अभी भी "कचरा" हैं, केवल आभासी हैं। वे बहुत अधिक हैं, इसलिए महिलाएं अक्सर मेलिंग से सदस्यता समाप्त होती हैं। |
| परिवार और शौक के लिए और अधिक समय है। | पूर्णतावादी मामलों की अंतहीन सूचियां बनाते हैं और अपने, पति / पत्नी और बच्चों के नुकसान के लिए दिन और रात को समर्पित करना शुरू करते हैं। |
| बहुत सारा पैसा बचाना संभव है। |