6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub

Anonim

Ua tsis tiav ntawm cov ntaub pua plag, lub teeb pom kev zoo teeb tsa thiab qhov siab ntawm lub txaj - peb qhia txog kev ua txhaum dab tsi kom tsis txhob pw tsaug zog zoo thiab zoo nkauj.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_1

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub

1 sib piv phab ntsa nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub txaj

Hauv Is Taws Nem nws yog qhov yooj yim los nrhiav cov qauv tsim cov kev daws teeb meem uas cov phab ntsa hauv chav pw ua si, ci ntsa iab thiab cov txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv, txiv qaub. Nws tuaj yeem saib zoo nkauj hauv daim duab thiab txawm tias cov neeg nyob hauv lub tsev uas tus tsim qauv ua haujlwm. Tab sis tseem nws yog qhov tsim nyog kom pleev xim phab ntsa hauv chav pw, tshwj xeeb yog qhov tsis sib thooj ntawm lub txaj, tab sis siv tus qauv ntawm cov ntawv, nthuav kev ntxhib los mos ntawm cov Nto, pin cov duab thiab cov duab.

Yuav ua li cas ntxiv cov xim nyiam rau chav pw

  • Tso ib lub phab ntsa sib txawv tom qab lub taub hau. Txawm hais tias cov xim koj tau nkees, nws yuav tsis yog qhov tseeb tias koj pom thawj zaug thaum peb sawv.
  • Xaiv cov muted ntxoov, cuam tshuam nrog xaiv cov xim zoo nkauj nrog dawb, kos duab, saib thiab mloog thiab mloog kev hnov.
  • Ua ib qho kaj nrig ntawm phab ntsa, piv txwv li ntawm cov niche.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_3
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_4
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_5

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_6

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_7

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_8

  • 6 Qhov yuam kev ntawm sab hauv tsim, uas yuav kim heev

2 Tsis Ua Ntaub Pua Plag

Coob tus tsis nyiam cov ntaub pua plag tsev nyob hauv chav pw vim yog hmoov av, tab sis kom tau sawv ntawm lub txaj ntawm qhov chaw txias - kuj tsis yog qhov qab ntxiag tshaj plaws. Yog tias koj tsis xav kom nqa cov ntaub pua plag, khaws ib daim ntaub pua me me thiab muab tso rau ntawm ib sab uas koj tau sawv.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_10
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_11

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_12

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_13

Tsis tas li ntawd tsis txhob hnov ​​qab tias cov ntaub pua plag yog cov khoom siv zoo nkauj uas tuaj yeem ua tiav cov qauv sab hauv. Lub teeb fluffy - rau lub vas sab scandinavian chav, monotonous lossis nrog cov qauv ntsuas - rau cov nyhuv geometric - rau cov nyhuv ntawm qub - rau lub chaw.

  • 7 Cov ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum tau txiav txim siab ua ntej kho lub chav pw (yog tias koj tsis muaj tus tsim qauv)

3 lub txaj dawb chav

Hmoov tsis zoo, lub txaj loj rau ib chav pw me me thiab nws yog ib tus muaj peev xwm los npaj nws kom cov chav tsis nco qab chav tsev so, tsis yooj yim. Nws yog ib lub txaj uas tau coj tag nrho cov chaw hauv lub ntsej muag me me los yog ib chav me me. Tab sis tib lub sijhawm, tsis yooj yim tshwm sim nrog kev tu thiab qhov yuav tsum tau txais nws rau txhua lub sijhawm.

Yuav ua li cas tso ob lub txaj hauv chav me

  • Tsis txhob muab cov txaj tso rau ntawm ob sab. Lawv tsav tsheb sab hauv thiab tsis nce chaw cia khoom. Zoo dua dai rau heffboard txee thiab muab cov thawv cia cia hauv qab txaj.
  • Tsis txhob dai tv. Nrog nws, cov koom haum nrog lub tsev so yuav tsis zam, thiab nws lub teeb ua kom muaj kev puas tsuaj rau kev txhim kho Melatonin thiab yuav pw tsaug zog.
  • Dai cov pob kws rau cov ntaub me ntsis saum toj no lub qhov rais kom nws tau zoo dua.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_15
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_16
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_17
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_18

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_19

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_20

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_21

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_22

  • 4 cov ntsiab lus uas yuav pab tau lub txaj hauv lub txaj hauv chav pw sab hauv

4 Kev Ntsuas Hluav Taws Xob - Cov Teeb Pom Kev Zoo thiab Hloov Mus

Txawm nyob hauv chav pw me me Koj yuav tsum muaj ntau qhov chaw. Ib chandelier nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub qab nthab tsis tuaj yeem ua, vim tias nws tsim cov nyhuv ntawm blackout cov ces kaum, thiab chav zoo li tsis xis nyob.

  • 7 Txais tos hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas tsis tshua muaj siv (thiab hauv Vain zoo nkauj!)

Dai lub hlwb dhau lub taub hau lossis nuv lub desktop teeb rau nws. Tsis txhob hnov ​​qab tau hais txog qhov chaw ntawm daim iav thiab lub thawv rau khaub ncaws. Thiab nco ntsoov tso tawm cov pob hluav taws tuaj ze rau txaj kom koj tsis tas yuav mus rau lwm qhov kawg ntawm chav tsev tom qab nrog phau ntawv hauv txaj.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_25
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_26

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_27

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_28

  • Vim li cas hauv chav pw tsis xis nyob: 9 vim li cas uas yog tsim cov tsim

5 monotony ntawm rooj tog zaum

Yog tias koj yuav tus qauv txaj, cov rooj zaum thiab cov txaj ntawm ib lub chaw tsim khoom, tom qab ntawv sab hauv yuav yog tus qauv thiab cov chaw nyob. Tsis muaj cov khoom siv thiab cov kev daws teeb meem yuav pab nws. Yog li, kawm sib sau sib txawv ntawm cov rooj tog zaum thiab sim sib dhos cov tshuaj ntsiav rau hauv ib lub xim xim, tab sis tib lub sijhawm sib txawv hauv kev ntxhib los mos thiab daim ntawv.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_30
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_31

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_32

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_33

  • 5 tsis pom tseeb yuam kev nyob rau hauv kev tsim ntawm chav pw me me (zam lawv kom ua rau sab hauv ua haujlwm)

6 dhau high lossis qis dhau txaj

Ib lub txaj, uas yog qhov siab los ntawm cov qauv qauv, tsis tuaj yeem suav hais tias yog qhov ua yuam kev, tab sis koj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account ob peb lub sijhawm.

  • Lub txaj nyob qis tsawg tuaj yeem muab txoj kev xav ntawm lub siab lub ntsws, tshwj xeeb yog tias muaj ntau cov rooj tog loj hauv chav, uas yuav tau pom kev pluaj. Yog li ntawd, yuav tsum muaj ntau qhov chaw dawb thiab huab cua ib puag ncig nws.
  • Lub txaj siab yuav tsum tau hais tias qhov chaw hauv qab no nws tau zoo nkauj zoo nkauj, siv cov ntaub pua wicker cia lossis ntaub pua plag.

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_35
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_36
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_37
6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_38

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_39

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_40

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_41

6 qhov yuam kev hauv kev tsim qauv ntawm chav pw, uas koj tsis tuaj yeem paub 4953_42

  • 6 Cov ntsiab lus tseem ceeb nyob rau sab hauv tsim qauv, uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account los ntawm cov neeg ntawm kev loj hlob me me

Nyeem ntxiv