Face Lady Sistèm: Ki jan yo kenbe kay la nan lòd, depanse 20 minit yon jou

Si ou gen yon santiman ki soti nan yon fanm kè kontan ou tounen yon chwal bwè, nou gen de bon nouvèl: ou pa poukont ou epi rezoud pwoblèm ou kapab. Nou di ki jan.

Lis la nan travay ki vle di nan devan yon fanm modèn se kapab pote menm yon moun sikolojikman dirab nan névrose: yo kenbe pite ak konfò nan kay la, kwit manje, angaje yo nan levasyon yo ak pou devlope timoun yo, touche lajan, swen pou mwen.

Lavi se plen ak 100% efikasite pa pou kont li, men se sèlman kòm yon rezilta nan planifikasyon tan konpetan. Nan dènye ane yo, pa gen yon ap sipriz nenpòt moun ki nan dènye ane yo. Men, planifikasyon difisil se pa apwopriye pou tout moun, Se poutèt sa popilarite te akeri yon sistèm pi fleksib pou fanm - vole dam. Li kapab adapte pou nenpòt ki kalite travay, nenpòt ki karakteristik nan sante ak fòm.

• 

Vole Sistèm Lady: Prensip Debaz

Li te kòmanse kòm yon metòd pou refere li a kay la, men Lè sa a otè a se ekriven Ameriken an nan Marla komik - distribye teyori a nan tout esfè nan lavi yo. Se liv li rele "vole madanm marye. Refleksyon soti nan koule nan kwizin. "

Foto: Pixabay.com.

Gen kèk abitid ou pwobableman te deja fòme, ak kèk gen nan travay sou kèk.

• 

Se konsa, isit la nan ki konsèy yo nan Marley komik yo redwi:

• echèl pou kraze kay la;
• Ki pi piti achte bagay sa yo oswa pwodwi nan tan kap vini an, se konsa yo pa "manje" espas gratis;
• Bliye sou netwayaj jeneral;
• pa retire nan wikenn;
• Netwaye sou yon ti kras: pou egzanp, 15 minit yon jou;
• mennen magazin nan kontwòl yo swiv lis la nan ka;
• Li sanble bèl nan maten an, menm si ou pa fè plan yo kite kay la;
• minimize gade televizyon ak sou sit entènèt sou entènèt la;
• mete bagay sa yo nan plas;
• Chak jou pou fè yon bagay pou mwen renmen anpil;
• Konsantre nan yon ka, epi yo pa yo dwe flite nan plizyè;
• sispann kritike epi eseye yo dwe sou yon pozitif;
• Debarase m de pèrfèksyonism.

Lèt la trè enpòtan. Apre familyarizasyon ak sistèm nan, li kapab enpresyon ke metrès la pafè sou dam nan flace se yon syans, ki moun ki gen tan ak menm plis. Sepandan, Marla pa jwenn fatige nan mete aksan sou: pran swen nan tèt ou, pa chache pèfeksyon, asire w ke lis la nan ka pa exuss ou emosyonèlman.

Ka yon lòt prensip nan sistèm nan ap resevwa lajan separeman.

Li nesesè nan pwòp pwòp la, san yo pa ap tann jouk kay la vin labou. Lè sa a, tan an pral ale yon ti kras.

Lamousing

Nou te ekri an detay sou li an detay, men nou sonje: konsèp nan fatra nan dam nan flanm dife se pa egal a sa ki nan bokit la fatra. Sa yo se bagay sa yo ki gen dwa a yo dwe nan klozèt ou oswa yo se yon akseswar ekselan nan enteryè a, men ou pa renmen yo, pa anfòm, pa anfòm nan vi ou, oswa, kwake pa kritik, men te kraze (fragman , fann, chire). Distribye tout bagay sa yo oswa jete.

Foto: Pixabay.com.

Ou ka jwenn ase nan yon tan. Sepandan, nouvo bagay vini nan kay la regilyèman, se konsa sa a chak semèn li vo allocating senk minit nan kouri nan tout chanm ak yon sak nan men epi voye nesesè nan revive la.

Otè a ofri chak fwa yo voye jete lwen omwen 27 atik yo. Li difisil, men sa a chif enpresyonan fè ou panse: Èske mwen reyèlman bezwen tout bon sa a?

Depo òganizasyon

Li se posib sèlman apre yo fin gratèl. Èske w gen sove kay la soti nan initil, ou ka konpak ak trè byen dekonpoze de bagay sa yo ki rete yo. Chak nan yo ta dwe gen plas li. Men, si ou ak anpil atansyon mete tounen nenpòt ki atik pran - garanti pou konsève pou lòd la.

Mèt anpil moun gen panyen pote ale ak kontni melanje, kote tout bagay vole. Genyen ou ka jwenn tou de consoles yo ak pil, ak yon gaspié sou pasaj la, ak blòk nan papye ak dosye, ak yon anpil plis. Oke, nan kou, ke li bay manti pa nan je, men tankou yon bwat pa ka kòmanse nan tout si ou imedyatman retounen nan plas la.

Rutin Egzekisyon

Yon konsèp enpòtan nan dam lan flace - woutin, oswa rituèl. Sa yo se kout-tan, men aksyon sa yo obligatwa ke nou fè sou machin nan, tankou netwaye dan oswa élimination. Woutin yo menm ta dwe aplike yo kenbe lòd.

Otè a divize woutin nan maten an, jou ak aswè. Ki sa ki pral vini nan yo, tout moun deside tèt li.

Men kèk egzanp sou Rutin maten - nan magazen kabann lan, mete tèt ou nan lòd, lave asyèt yo, dekonpoze bagay sa yo nan kote. Aswè - prepare rad nan maten an, prepare tèt ou ak timoun nan dòmi, penti jou kap vini an.

Lajounen woutin kay pou travay fanm pa fè pati, ak otè a pa ofri genyen ladan yo pwòp tèt ou-devlopman, lave, analiz lapòs, pwogrè nan ka long rete ak ti chenn (omwen senk minit).

Netwayaj plas cho

Ris vole dam pi souvan itilize tèm "tach cho". Sa yo se louvri sifas orizontal ki imedyatman fini diferan "ki pa aksepte" objè yo. Pou egzanp, tèt la nan frijidè a, etajè vid, baz fenèt, kote chèk, kle, lajan, chajè, elatriye yo anjeneral akimile.

Si ou mete omwen yon sèl bagay sou yon etajè vid, li pral ajoute yon anpil nan bagay sa yo ti kras nan li, sitou sa yo ki moute desann alantou apatman an epi yo pa gen plas pwòp yo.

Ou ka yon rasanbleman long kanpe dwe elimine piti piti, de minit chak jou. Men, si ou jeneralman swiv pwoblèm sa yo pwen, Lè sa a, de minit pral ase pou analiz la nan tout tach cho nan kay la.

Sèvi ak revèy

Marla komik ensiste: Lè w ap fè devwa, li enpòtan pa jwenn fatige pa simonte epi yo pa voye jete sistèm nan. Li konseye yo mete yon revèy pou entèval kout (ki soti nan 2 a 15 minit depann sou travay la) ak nan moman sa a li pa distenge nan netwaye, san yo pa distrè.

Ap tann pou disiplin yo rele, se konsa travay la ak revèy la ale anpil pi vit ak pi plis efikasite pase san li.

Eseye pa rale bagay sa yo soti plis pase ou yo kapab ale nan ak blanchiman pou tan an.

Netwaye sou zòn yo

Sa a se yon altènativ a nòmal netwayaj la jeneral pou nou, nan ki mwatye nan jounen an oswa yon jou antye la. Vole dam ofri yon lòt fason pou sòti. Nou divize kay la sou zòn nan. Ou ka mantalman, ou ka sou papye. Zòn yo diferan lokal. Idealman, ta dwe gen kat zòn - kòm semèn nan yon mwa. Chak semèn retire yon sèl zòn pou 15 minit nan yon jounen (otè yo nan fen semèn nan sistèm nan yo pa pran an kont - wikenn pou fanmi an, epi yo pa pou travay).

Tan ka varye. Men, 15 minit se pi bon pa jwenn fatige ak fè yon bagay fè yon bagay. Si pa gen okenn fatra, pandan tan sa a ou ka lave diman mwatye sal la.

Nan fen mwa a nou retounen nan zòn nan premye, ki soti nan kote yo te kòmanse. Chanm nan pa pral gen tan al chache kouch nan menm nan fatra ak pousyè, kòm sis mwa soti nan yon netwayaj sezon an nan yon lòt. Ak nan pwen sa a ou pral konprann cham a nan zòn blanchi conjoncture: separe sifas la sal se pi plis pwoblèm pase rafrechi pwòp la, mache ak yon moso twal nan yon koup la segonn.

Lis zòn varye depandan sou gwosè a nan kay la.

Lis egzanplè a se:

• Kitchen,
• chanm,
• twalèt ak twalèt,
• Sal.

Yon moun ka ajoute chanm depo, oswa mete aksan sou sal la ap viv, pepinyè. Ak yon moun ap ini zòn yo nan diskresyon yo: kwizin nan ak chanm k ap viv oswa de chanm nan yon sèl.

Si kay la se nan eta a te kòmanse, ou gen de opsyon, ki jan fè. Ou ka imedyatman kòmanse netwaye alantou zòn yo, men chemen sa a se pa apwopriye pou moun ki renmen yon rezilta rapid. Apre yo tout, yo pral kay la ka transfòme nan yon mwa!

Anpil mouch inove yo pi fasil totalman blanchiman li, epi sèlman apre sa konplètman ansanm sistèm lan.

Pa bliye: blanchi fè sans sèlman apre yo fin gratèl la ak òganizasyon an nan depo nan bagay sa yo.

Apwoksimatif mete nan travay pou netwaye inifòm mondyal:

• Siye pousyè sou kabinèt yo;
• Lave etaj la anba mèb;
• lave tout mèb deyò ak anndan;
• Lave rido yo;
• Lave sokiman, pil, chandelye, echapman, fenèt;
• Demont epi lave frijidè a;
• retire entènèt la;
• Lè l sèvi avèk detèjan fò yo mete mozayik nan kwizin nan ak nan twalèt la;
• Separe plonbri, trepye, douch;
• lave bokit fatra;
• Lave kapèt.

Lè kay la tout antye Sentlisi, yon 15-minit vin tounen yon zouti ideyal pou kenbe lapwòpte.

Foto: Pixabay.com.

Flace dam

Nan li, vole ki gen eksperyans bèt yo ofri bay nan dosye biznis nan jou a, semèn ak yon mwa devan yo.

Li te tou fè sans yo ajoute sa ki annapre yo:

• Lis anivèsè nesans;
• telefòn nan sèvis operasyonèl;
• Telefòn nan zanmi, zanmi, fanmi, espesyalis etwat;
• adrès òganizasyon enpòtan yo;
• Menu fanmi ou pou yon semèn;
• Lis makèt;
• Lis kado pou jou ferye;
• Kontablite nan finans;
• Plan, rèv, objektif pou tan kout ak long.

Kidonk, se tout enfòmasyon enpòtan kolekte nan boutèy la kontwòl (CZH), ak sa a anpil fasilite lavi.

Pou egzanp, si ou trase moute yon lis ki pran avè m 'lè entène lopital nan lopital la, Lè sa a, lè yon ka ijans se sou ensidan an, pandan y ap anbilans la ap tann pou, li pral posib nan ranmase byen vit ak avèk kalm, san yo pa bliye anyen.

Mèsi a KZ, ou pa gen kenbe anivèsè nesans yo nan bondye anpil, neve, zanmi ak pitit yo. Ou ka toujou prepare finansyèman nan avanse - san yo pa yon prese ak depans avril nesesè.

Isit la se egzanp lan ranpli nan Magazin nan kontwòl Lady Vole, pou ke ou ka navige sa ki sa a balanswar kapab.

Vole Lady: Travay pou chak jou

Nan sit Ris-ak angle ki pale, ou ka abònman nan "travay yo Kelly" (sa a se asistan nan Marlas komik). Yo vini nan lapòs la, yo fèt nan 10 minit.

Egzanp Job:

• Demont kilòt ak chosèt;
• Siye penti, foto, Figurines;
• Demont soulye;
• ale nan dokiman;
• Kreye yon frijidè.

Travay abit la pou chak jou yo divize an de kalite: sa yo ki voye Kelly, ak moun ki ou detèmine pou tèt ou. Pafwa yo kwaze, kidonk si ou panse ou bezwen, lèt nan lapòs la ka inyore.

Pou klè, mete travay yo chak jou nan tablo a ofri nan sistèm nan dam flit. Yo ekri woutin yo, plan yo, 15 minit - an jeneral, prèske tout enfòmasyon ki nan kzh ou yo.

Isit la se yon egzanp sou tab sa yo.

31 etap an sekirite abitid

Garla gen konfyans ke li se pi efikas pa fè li vit nan deyò a ak tèt li, men yo fouye nan sistèm lan tou dousman. Li konseye yo rebati lavi l 'ak etap tòti - pou ke pou mwa a mwen jere yo fòme yon abitid nan k ap viv nan style la nan vole.

Pou débutan, otè a te prepare travay ki pral ede mèt Basics yo nan sistèm nan. Yon pwen te ajoute chak jou, pandan tout moun anvan yo bezwen fèt.

Jou 1

Kreye yon ti zile nan pite nan kay ou a, ki ta dwe toujou nan fòm parfèt, kèlkeswa byennèt ou, travay, atitid.

Marla komik konseye yo lave koule a glite a glas nan kwizin nan. Men, jan tankou yon zile ka aji anyen. Objektif prensipal li se enspire ou pou plis netwaye ak eta pafè li yo.

Foto: Pixabay.com.

Jou 2.

Bay tèt ou nan maten an nan lòd: makiyaj limyè, rad bèl, soulye. Orijinal la se atik la "soulye sou anpwazonen a", men ou ka fè san yo pa tenis, byen ase mokasen, soulye balè. Bagay pwensipal lan se pa jwenn nan pantouf yo, ki gen nan procrastinasyon.

Ou ka pann nan kote ki enpòtan avek stickers son ak rapèl ke ou bezwen fè: pou egzanp, netwaye koule a ak abiye trè byen.

Jou 3 ak 4

Tache abitid yo nan de premye jou yo: koule, rad ak soulye, avek stickers son ak rapèl.

Jou 5.

Travay ak yon kritik entèn: ekri soti tout bagay move sou papye, ki son nan tèt ou nan adrès la tèt li. Lè sa a, netralize anviwònman yo opoze.

Jou 6.

Fè travay yo nan jou anvan yo ak peye sou plas cho pou de minit.

Foto: Pixabay.com.

Jou 7.

Ajoute woutin nan aswè, prepare rad demen.

Jou 8.

Kòmanse tcheke jounal la. Ekri nan li woutin maten, ki te deja fòme (koule, aparans, rapèl lekti, netralize nan entèn plas negatif, cho), osi byen ke aswè (koule, rad, tach cho).

Jou 9.

Dòmi nan kèk minit.

Jou 10.

Aplike yon 15-minit nan lavi ou. Pou yon kòmanse, ou ka pase tan sa a yo debarase m de debri la si ou toujou pa lajman ensouste.

Jou 11.

Jwenn nan paj kzh pou enspirasyon ak quotes pi renmen ou.

Jou 12.

Si w ap siyen sou bilten an elektwonik nan dam nan flace, lè sa a ou bezwen efase tout lèt yo (lapòs la ta dwe tou gen pou kase).

Jou 13.

Fè travay la Kelly.

Jou 14.

Kòmanse fè yon kalandriye fanmi. Li pa enpòtan, li pral miray monte oswa nan fòm lan nan yon kaye. Gen selebre reyinyon nan lavni, sinema nan sinema, klas nan ti sèk, dat enpòtan.

Li pi bon yo kwoke yon kalandriye sou miray la pou ke tout manm fanmi yo konnen sou evènman yo kap vini yo.

Jou 15.

Ajoute abitid la nan ranpli kabann lan.

Jou 16.

Li antre enspirasyon.

Jou 17.

Chwazi tan an depo pi bon nan dòmi, ekri li desann sou fich la ak nan CZH la.

Jou 18.

Refresh nan memwa ou tout prensipal "kòmandman yo" nan sistèm nan dam flit.

Jou 19.

Repete dosye enspirasyon ankò (ou kapab sou chèz sa yo dedye a sistèm nan vole), ak, nan kou, fè travay yo nan jou anvan yo.

Jou 20.

Ajoute lave woutin.

Jou 21.

Egzamine kèk fondasyon plis nan teyori a dam flaigh.

Jou 22.

Si ou pa te fè yon lis verifikasyon, li lè pou li ale nan li.

Jou 23.

Panse woutin jou ou.

Jou 24.

Lave plonbri a. Ajoute atik sa a nan woutin nan maten an.

Jou 25.

Eseye tcheke kz a nan maten an ak nan aswè an.

Jou 26.

Gade reyalizasyon ou yo. Sekirite pase a.

Jou 27.

Panse meni an pou dine.

Nou entwodwi preparasyon an nan meni an nan jou a oswa woutin aswè.

Jou 28.

Raple tèt ou sou bezwen nan manje dwa, bwè anpil dlo ak detann ase.

Jou 29.

Mete aksan sou tan an dòlote tèt ou.

Jou 30.

Panse sou yo ak, al gade nan mwa sa a soti nan QG. Ekri evènman yo enpòtan ke ou yo ap tann pou (anivèsè nesans, reyinyon, vizit nan doktè a ak sou sa).

Jou 31.

Pran swen ankò ak KZ: Ranpli li soti epi tcheke li avèk li.

Adapte sistèm nan dam flace anba tèt li

Flace dam pou moun ki abite nan Larisi ak CIS la

Pou moun ki vle "chanjman" sistèm nan flace dam nan etaj Ris, se plan an netwaye jeneralman pa chanje. Sèl diferans ki genyen se ke anpil Larisi ap viv nan apatman ti-gwosè, epi yo pa nan kay gwo. Nan odnushka a oswa yon ti doub, gen se senpleman pa gen anyen nan pwòp nan menm zòn nan pou yon semèn antye si otès a regilyèman sipòte lòd.

Blogueurs Ris, ki moun ki te manm nan Komik Marlai, konseye nan ka sa a diminye tan an netwaye nan zòn nan oswa retire pou youn oswa de fwa. Depi li pa gen ankò te gen tan yo vire byen depi mwa pase a, li se trè fasil kenbe l 'nan mwatye yon èdtan.

Foto: Pixabay.com.

Epitou, prèske tout lektè Ris wè Konsèy la mete soulye sou anpwazonen a ak chak jou nan "adore" koule nan kwizin: konsèy yo ekspoze li chak jou, epi evite aparans nan nenpòt ki espre, epi yo bay verite a pa fanatik. Men, tout postila sa yo ka korije.

Flace dam pou travay fanm: travay chak jou

Mete sistèm lan nan orè ou. Woutin jou eskli, epi koupe lis la nan maten, chak aswè, si gen kèk tan sou yo.

15 minit nan zòn blanchi ak yon kèk minit sou tourmantant ka resevwa lajan tou de anvan ou kite pou travay ak apre retounen. Lè a nan jounen an pa gen pwoblèm: Omwen sis nan maten an, omwen dis pm. Li enpòtan, tankou nan espò, aksyon sistematik nan aksyon chak jou.

Foto: Pixabay.com.

Flace dam pou fanm ansent

Yon pozisyon enteresan an tou pa yon obstak pou etidye sistèm lan. Okontrè, li se pi bon metrize l 'anvan nesans la nan ti bebe a, pandan y ap gen tan lib, se konsa ke Lè sa a, pa tonbe nan depresyon akòz mank de tan.

Nan yon plan pou yon semèn ak yon mwa, gen ladan yo yon vizit nan doktè a, achte nan gradyèl nan bagay sa yo nan lopital la ak premye mwa a nan lavi timoun nan, lekti ak gade enfòmasyon sou swen an nan tibebe ki fèk fèt. Nan woutin chak jou - chaj espesyal ak tan siplemantè pou repo.

Si netwayaj ki asosye avèk trennen bagay sa yo lou, mande pou èd nan moun yo renmen.

Foto: Pixabay.com.

Vole Lady pou manman an

Si, apre yo fin akouchman, pa gen okenn yon sèl yo pran sou pwoblèm nan kay la, Lè sa a, woutin yo, rapèl, kzh ak 15-minit ap vin asistan anpil valè. Espesyalman rapèl.

Yo bezwen yo dwe mete yo nan plas la ki pi enpòtan yo sètènman pa bliye dekonjle poul, kòlè kilòt oswa esterilize yon boutèy pou melanj la.

Sistèm dam flit pou lòt esfè nan lavi yo

Vole Lady Flaje Kont

Si ou vle kòmanse ranvwaye lajan an, asire w ke yo kite kay la. Nan boutèy la kontwòl, an chaj nan revni ak depans. Kolekte chèk omwen de oswa twa mwa yo kalkile konbyen lajan nou depanse sou manje, peman nan sèvis piblik, prè ak lòt kont obligatwa, ak konbyen lajan - sou amizman, pastan, kado, ak sou sa.

Swiv finans yo - sa a pa vle di refize tèt yo nan lavi bon jan kalite bon. Sa vle di - reflechi byen apwoche fatra a: pa achte twòp, pa voye jete soti pwodwi yo, pa mourir aksyon, kote yo ofri yon rabè bagay initil, pa surpeye pandan acha gwo (pri nan magazen diferan ka diferan de fwa.) .

Foto: Pixabay.com.

Desen yon meni

Li ede ekonomize lajan ak tan, depi ou sèlman achte pwodwi yo dwa, ak fè makèt ka redwi a yon fwa yon semèn.

Anplis de sa, ou pa gen yon maltèt ki kwit manje pou manje maten, manje midi ak dine. Mete aksan sou jou ou a fè yon meni pou yon kèk jou devan (ou ka premye pou kòmanse), li se dezirab ke li konyenside avèk lave an pi fre. Apre kraze aksyon, ou vire sou plan an plat, ki dwe prepare pi vit ke posib pou ke pa gen anyen ki gate.

Foto: Pixabay.com.

Recipes kòmanse ekonomize tèt ou lontan anvan yo fè meni. Si se fantezi a fin itilize, ekri tout asyèt yo ke ou konnen ki jan yo prepare (separeman pa Kategori: premye, dezyèm, ti goute, Desè, bwason, patisri, ak sou sa). Sove tèt ou fèy sa a epi gade nan li si sa nesesè.

Vole Lady pou timoun yo

Timoun tankou rapèl klere ekri oswa trase ak makè sou avek stickers son koulè. Epi, se anpil fasilite patisipasyon yo nan sistèm lan.

Pou timoun yo, gen rapèl ase nan twalèt la ak nan kwizin nan ke ou bezwen netwaye dan ou, lave, lave men ou apre yon ti mache.

Ou kapab tou kwoke yon foto mande yo retire jwèt nan zòn nan Gaming.

Preskolè li lè yo anseye rad yo mete rad ak lòt bagay, mete liv yo, lave soulye ou, jwenn silans. Espesyalman enteresan fè li ansanm ak granmoun.

Foto: Pixabay.com.

Konklizyon: pluses ak dezavantaj jwe sistèm dam

pou yo	Minuses
Kay la se toujou pwòp.	Li difisil imedyatman konprann tout nuans yo nan sistèm lan.
Se otès a toujou byen konsève ak pare yo resevwa envite.	Ventilations posib, restitiye do ak paske nan sa a, ranpli desepsyon nan sistèm lan.
Gen tan pou afairs difere.	Kèk atik ki te sou otè a ensiste, ou pèsonèlman pa pouvwa vini.
Fwotman prèske disparèt nan lavi, ki vle di li vin mwens nè yo.	Anpil panse ke lèt nan lapòs nan Kelly yo toujou "fatra", se sèlman vityèl. Yo se twòp, se konsa fanm souvan koupe abònman nan poste.
Gen plis tan pou fanmi ak pas.	Perfectionaries fè lis kontinuèl nan zafè epi kòmanse konsakre jou e menm nwit nan detriman a nan pwòp, mari oswa madanm yo ak timoun yo.
Li posib pou konsève pou yon anpil lajan.