Flace Lady System. Ինչպես պահել տունը կարգով, օրական 20 րոպե անցկացնելով

Եթե ​​դուք զգում եք, որ երջանիկ կնոջից եք վերածվել հարբած ձիու, մենք ունենք երկու բարի լուր. Դուք միայնակ չեք եւ լուծում եք: Մենք պատմում ենք, թե ինչպես:

Ժամանակակից կնոջ առջեւ կանգնած առաջադրանքների ցանկը ի վիճակի է նույնիսկ հոգեբանորեն կայուն մարդուն բերել նեւրոզին. Տան մեջ պահպանել մաքրությունն ու հարմարավետությունը, կերակուր պատրաստել, փող վաստակել, գումար վաստակել ինձ

Կյանքը լցված է 100% արդյունավետությամբ, ոչ թե ինքնին, այլ միայն իրավասու ժամանակի պլանավորման արդյունքում: Վերջին տարիներին ոչ ոք չի զարմացնի որեւէ մեկին վերջին տարիներին: Բայց կոշտ պլանավորումը բոլորի համար հարմար չէ, հետեւաբար ժողովրդականությունը կանանց համար ավելի ճկուն համակարգ է ձեռք բերել `Fly Lady: Այն կարող է հարմարվել ցանկացած տեսակի զբաղվածության, առողջության եւ ապրելակերպի ցանկացած հատկանիշների համար:

• 

Fly Lady System. Հիմնական սկզբունքներ

Նա սկսեց որպես տնային տնտեսությանը վերաբերող մեթոդ, բայց հետո հեղինակը Մարլա Հիմարի ամերիկացի գրողն է, բաշխեց կյանքի բոլոր ոլորտների տեսությունը: Նրա գիրքը կոչվում է «Թռչող տնային տնտեսուհի: Մտորումներ խոհանոցի լվացարանից »:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Որոշ սովորություններ, որոնք դուք հավանաբար արդեն ձեւավորվել եք, իսկ ոմանք էլ պետք է աշխատեն ոմանց վրա:

• 

Այսպիսով, ահա թե ինչ են կրճատվում Մարլիի հիմարության խորհուրդները.

• սանդղակը `բնակարանը կոտրելու համար.
• Ապագայում փոքր գնեք իրեր կամ ապրանքներ, որպեսզի «չուտեք» ազատ տարածքը.
• Մոռացեք ընդհանուր մաքրման մասին.
• Մի հեռացրեք հանգստյան օրերին.
• Մի փոքր մաքրեք. Օրինակ, օրական 15 րոպե;
• ղեկավարել կառավարման ամսագիրը `հետեւելու դեպքերի ցուցակը.
• Առավոտյան գեղեցիկ տեսք ունի, նույնիսկ եթե դուք չեք նախատեսում լքել տունը.
• նվազագույնի հասցնել հեռուստացույց եւ կայքեր ինտերնետում ինտերնետում.
• իրերը տեղում դնել.
• Ամեն օր ինչ-որ բան անելու իմ սիրելիի համար.
• կենտրոնանալ մի դեպքում եւ մի քանիսը ցողել.
• Դադարեցրեք քննադատել եւ փորձել լինել դրական;
• Ազատվել կատարելագործությունից:

Վերջինս չափազանց կարեւոր է: Համակարգի հետ ծանոթանալուց հետո կարող է տպավորություն թողնել, որ Flay Lady- ի կատարյալ սիրուհին գերտերություն է, որն ունի ժամանակ եւ նույնիսկ ավելին: Այնուամենայնիվ, Մարլան չի հոգնում շեշտը դնելուց. Հոգ տանել ինքներդ ձեզ, մի ձգտեք կատարելության, համոզվեք, որ դեպքերի ցուցակը ձեզ հուզականորեն չի շահում:

Համակարգի մեկ այլ սկզբունք կարելի է հատկացնել առանձին:

Անհրաժեշտ է մաքրել մաքուրը, առանց սպասելու, մինչեւ տունը ցեխը ցեխի: Հետո ժամանակը մի փոքր կգնա:

Լամուսացում

Մենք մանրամասնորեն գրեցինք դրա մասին մանրամասն, բայց մենք հիշում ենք. Ֆլեյմի տիկնոջ աղբի գաղափարը հավասար չէ աղբի դույլի բովանդակությանը: Սրանք այն բաներն են, որոնք իրավունք ունեն լինել ձեր պահարանում կամ հիանալի պարագաներ են, բայց դուք չեք սիրում նրանց, մի տեղավորվեք ձեր կենսակերպի մեջ, բայց չնայած ոչ թե կրիտիկական, բայց բեկորները չեն տեղավորվում (բեկորներ) , ճեղքված, պատռված): Տարածեք այս ամենը կամ նետեք:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Կարող եք բավարար չափով ստանալ: Այնուամենայնիվ, նոր բաները պարբերաբար տուն են գալիս, այնպես որ այս շաբաթվա ընթացքում արժե հինգ րոպե հատկացնել բոլոր սենյակներով ձեռքով տոպրակով վազելու եւ մաքրման համար ավելորդ ուղարկելու համար:

Հեղինակն ամեն անգամ առաջարկում է առնվազն 27 կետ նետել: Դժվար է, բայց այս տպավորիչ թվանշանն ձեզ ստիպում է մտածել. Ինձ շատ լավ է պետք:

Պահեստային կազմակերպություն

Հնարավոր է միայն ցանվելուց հետո: Տունը ավելորդից փրկելով, կարող եք կոմպակտ եւ գեղեցիկ կերպով քայքայվել մնացած բաները: Նրանցից յուրաքանչյուրը պետք է ունենա իր տեղը: Եվ եթե ուշադիր հետ եք վերցնում վերցված ցանկացած կետ, երաշխավորված է պատվերը պահելու համար:

Շատ սեփականատերեր ունեն զամբյուղներ խառը բովանդակությամբ, որտեղ ամեն ինչ թռչում է: Այնտեղ դուք կարող եք գտնել ինչպես վահանակներն ու մարտկոցները, եւ մանրուքը հատվածի վրա եւ գրառումներով թղթի բլոկներ, եւ շատ ավելին: Դե, իհարկե, որ այն ընկած չէ, բայց նման տուփը չի կարող սկսվել ընդհանրապես, եթե անմիջապես վերադառնաք տեղ:

Ռուտինի կատարումը

Flace տիկնոջ - առօրյան կամ ծեսեր: Սրանք կարճ ժամանակ են, բայց պարտադիր գործողությունները, որոնք մենք անում ենք մեքենայի վրա, ինչպիսիք են ատամները մաքրելը կամ սանրելը: Պատվերը պահպանելու համար պետք է իրականացվի նույն ռեժիմները:

Հեղինակը բաժանում է առօրյան առավոտյան, ցերեկ եւ երեկո: Ինչ կգա նրանց մեջ, բոլորը ինքն են որոշում:

Առավոտյան Rutin- ի օրինակներ - Մահճակալը պահելու համար ինքներդ ձեզ կարգի դրեք, լվացեք ուտեստները, տարրերը դեկտացրեք տեղերում: Երեկո - առավոտյան հագուստ պատրաստեք, պատրաստեք ինքներդ ձեզ եւ երեխաներին քնելու, նկարեք հաջորդ օրը:

Աշխատող կանանց համար ցերեկային տնային ռեժիմները չեն պատկանում, եւ հեղինակը չի առաջարկում ներառել ինքնազարգացում, լվացում, փոստի վերլուծություն, փոքր շղթաներով երկարատեւ գործերի իրականացում (առնվազն հինգ րոպե):

Մաքրող տաք տեղում

Ռուս ճանճերի տիկինը ավելի հաճախ օգտագործում է «թեժ կետեր» տերմինը: Սրանք բաց հորիզոնական մակերեսներ են, որոնք անմիջապես ավարտում են տարբեր «չընդունված» օբյեկտները: Օրինակ, սառնարանի վերեւում, դատարկ դարակներ, պատուհանագոգեր, որտեղ սովորաբար կուտակված են ստուգումներ, ստեղներ, փող, լիցքավորիչներ եւ այլն:

Եթե ​​գոնե մի բան դնում եք դատարկ դարակով, ապա դա կավելացնի շատ քիչ բաներ դրան, հատկապես նրանց, ովքեր թափառում են բնակարանում եւ չունեն իրենց տեղը:

Երկարատեւ հանրահավաքը կարող է աստիճանաբար վերացվել, ամեն օր երկու րոպե: Եվ եթե ընդհանուր առմամբ հետեւում եք այս խնդրի կետերին, ապա երկու րոպեները բավարար կլինեն տան բոլոր թեժ կետերի վերլուծության համար:

Օգտագործեք ժմչփ

Marla Silly Insists. Տնային գործեր կատարելիս կարեւոր է չհոգնել չհաղթահարել եւ համակարգը չնկատել: Նա խորհուրդ է տալիս կարճ ընդմիջումներով ժամանակ տրամադրել (2-ից 15 րոպե `կախված առաջադրանքից) եւ այս պահին այն չի առանձնանում մաքրման մեջ, առանց շեղվելու:

Սպասում են զանգի առարկաներին, այնպես որ ժամանակաչափի հետ աշխատանքը շատ ավելի արագ եւ արդյունավետ է ընթանում, քան առանց դրա:

Փորձեք ավելի շատ բաներ հանել, քան դուք ի վիճակի եք անցնել եւ լվանալ հատկացված ժամանակի համար:

Մաքրում գոտիների երկայնքով

Սա մեզ համար սովորական ընդհանուր մաքրման այլընտրանք է, որի օրվա կեսը կամ մի ամբողջ օրվա կեսը: Fly Lady- ը առաջարկում է եւս մեկ ելք: Մենք առանձնացնում ենք տունը գոտում: Կարող եք հոգեպես, կարող եք թղթի վրա: Գոտիները տարբեր տարածքներ են: Իդեալում, պետք է լինի չորս գոտիներ `մեկ ամսվա ընթացքում շաբաթներ: Ամեն շաբաթ օրեկան 15 րոպե հեռացվում է մեկ գոտի (համակարգի հանգստյան օրերին հաշվի չեն առնվում `ընտանիքի հանգստյան օրեր):

Ժամանակը կարող է բազմազան լինել: Բայց 15 րոպեն օպտիմալ է `չհոգնել եւ ինչ-որ բան անել ինչ-որ բան անելու համար: Եթե ​​աղբ չկա, այս ընթացքում կարող եք լվանալ հազիվ թե սենյակի կեսը:

Ամսվա վերջում մենք վերադառնում ենք առաջին գոտի, որտեղից են սկսվել: Սենյակը ժամանակ չի ունենա փնտրելու նույն աղբի եւ փոշու նույն շերտը, քանի որ մեկ սեզոնային մաքրումից վեց ամիս: Եվ այս պահին դուք կհասկանաք ցիկլային լվացքի գոտիների հմայքը. Կեղտոտ մակերեսը առանձնացնելու համար շատ ավելի խնդրահարույց է, քան մի քանի վայրկյանով քայլելով մաքուրը:

Գոտիների ցուցակը տատանվում է կախված տան չափից:

Օրինակելի ցուցակը հետեւյալն է.

• Խոհանոց,
• ննջասենյակ,
• բաղնիք զուգարանի հետ,
• Դահլիճ.

Ինչ-որ մեկը կարող է ավելացնել պահեստասենյակ կամ ընդգծել հյուրասենյակը, տնկարան: Եվ ինչ-որ մեկը կմիավորի գոտիները իրենց հայեցողությամբ. Խոհանոցը եւ հյուրասենյակը կամ մեկ սենյակում երկու ննջասենյակ:

Եթե ​​տունը սկսված է պետության մեջ, դուք ունեք երկու տարբերակ, ինչպես անել: Կարող եք անմիջապես սկսել մաքրել գոտիների շուրջը, բայց այս ուղին հարմար չէ նրանց համար, ովքեր սիրում են արագ արդյունք: Ի վերջո, տունը կվերափոխվի մեկ ամսվա ընթացքում:

Նորից շատ թռչող թռչուններ ավելի հեշտ են ամբողջովին լվանալ, եւ միայն դրանից հետո ամբողջությամբ միացել են համակարգին:

Մի մոռացեք. Լվանալը իմաստ ունի միայն ցանից հետո եւ իրերի պահեստավորման կազմակերպումից հետո:

Համաշխարհային համազգեստի մաքրման առաջադրանքների մոտավոր շարք.

• Սրբել փոշին պահարանների վրա.
• Լվացեք հատակը կահույքի տակ.
• Լվացեք բոլոր կահույքը դրսից եւ ներսից;
• լվանալ վարագույրները.
• Լվացեք պլինտերը, մարտկոցները, ջահերը, արտանետումները, պատուհանները;
• Ապամոնտաժել եւ լվանալ սառնարանը.
• Հեռացրեք համացանցը;
• Օգտագործելով ուժեղ լվացող միջոցներ, խոհանոցում սալիկներ դնելու եւ լոգարանում;
• Առանձնացված սանտեխնիկական, կռունկներ, ցնցուղ;
• լվանալ աղբի դույլերը;
• Լվացեք գորգերը:

Երբ ամբողջ տունը փայլում է, 15 րոպեը դառնում է իդեալական գործիք `մաքրության պահպանման համար:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Flace Lady

Դրա մեջ փորձառու ճանճեր առաջարկեցին բիզնեսը գրանցել օրվա ընթացքում, շաբաթ եւ մեկ ամիս առաջ:

Դա նաեւ իմաստ ունի ավելացնել հետեւյալը.

• Ծննդյան օրվա ցուցակ;
• Գործառնական ծառայությունների հեռախոսներ.
• Ծանոթների, ընկերների, հարազատների, նեղ մասնագետների հեռախոսներ.
• կարեւոր կազմակերպությունների հասցեները.
• Ընտրացանկ ձեր ընտանիքը մեկ շաբաթ;
• Գնումների ցուցակները;
• Արձակուրդների նվերների ցուցակ;
• Ֆինանսների հաշվառում;
• Ծրագրեր, երազներ, նպատակներ կարճ եւ երկար ժամանակ:

Այսպիսով, բոլոր կարեւոր տեղեկությունները հավաքվում են կառավարման մատյանում (CZH), եւ դա մեծապես հեշտացնում է կյանքը:

Օրինակ, եթե նկարում եք այն ցուցակը, որը ինձ հետ տեղափոխում է հիվանդանոց տեղափոխվելիս, ապա երբ վթարային դեպք է տեղի ունենում, մինչդեռ շտապօգնությունը սպասում է, առանց որեւէ բան մոռանալու:

Kz- ի շնորհիվ դուք պետք չէ պահպանել բազմաթիվ աստվածների, եղբորորդիների, ընկերների եւ նրանց երեխաների ծննդյան տարեդարձերը: Դուք միշտ կարող եք նախապես պատրաստել ֆինանսապես `առանց շտապի եւ անտեղի ավանի ծախսերի:

Ահա Fly Lady Control ամսագրի ավարտված օրինակը, որպեսզի կարողանաք նավարկելու այն, ինչ կարող է լինել այս փայլուն:

Fly Lady. Առաջադրանքներ ամեն օր

Ռուսական եւ անգլախոս կայքերում կարող եք բաժանորդագրվել «Քելլի առաջադրանքներին» (սա է Մարլասի օգնականը): Նրանք գալիս են փոստով, կատարվում են 10 րոպեի ընթացքում:

Աշխատանքի օրինակներ.

• Ներքնազգեստ եւ գուլպաներ ապամոնտաժում.
• Սրբել նկարներ, լուսանկարներ, պատկերներ;
• Ապամոնտաժում կոշիկներ;
• Անցեք փաստաթղթեր;
• Ստեղծեք սառնարան:

Բոլորի համար մրցավարի առաջադրանքները բաժանվում են երկու տեսակի. Նրանք, ովքեր ուղարկում են Քելլին եւ նրանց համար, որոնք դուք որոշում եք ինքներդ ձեզ համար: Երբեմն նրանք հատվում են, այնպես որ, եթե կարծում եք, որ ձեզ հարկավոր է, փոստով տառերը կարելի է անտեսել:

Պարզության համար տեղադրեք ամենօրյա առաջադրանքները Flace Lady համակարգի առաջարկած աղյուսակում: Նրանք գրում են իրենց ռեժիմը, պլանները, 15 րոպե, ընդհանուր առմամբ, ձեր Կժի գրեթե բոլոր տեղեկությունները:

Ահա նման սեղանների օրինակ:

31 քայլ ապահովելու սովորությունները

Գարլան վստահ է, որ ավելի արդյունավետ է նրա գլխով արտաքին մտցնել արտաքին, բայց դանդաղորեն զննել համակարգը: Նա խորհուրդ է տալիս վերակառուցել իր կյանքը կրիայի քայլերով, այնպես որ այն ամսվա համար ես կարողացա ձեւավորել ճանճի ոճով ապրելու սովորություն:

Սկսնակների համար հեղինակը պատրաստել է առաջադրանքներ, որոնք կօգնեն տիրապետել համակարգի հիմունքներին: Ամեն օր ավելացվում է մեկ միավոր, մինչդեռ բոլոր նախորդները պետք է կատարվեն:

1-ին օր

Ստեղծեք ձեր տանը մաքրության մի փոքր կղզի, որը միշտ պետք է լինի անբասիր ձեւով, անկախ ձեր բարեկեցությունից, զբաղվածությունից, տրամադրությունից:

Marla Silly- ը խորհուրդ է տալիս լվանալ լվացարանը խոհանոցում հայելու փայլով: Բայց քանի որ այդպիսի կղզի կարող է որեւէ բան գործել: Նրա հիմնական նպատակն է ոգեշնչել ձեզ `իր կատարյալ վիճակի հետագա մաքրման համար:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

2-րդ օր:

Տվեք ինքներդ ձեզ առավոտյան կարգով. Թեթեւ դիմահարդարում, գեղեցիկ հագուստ, կոշիկ: Բնօրինակը «կոշիկներով կոշիկ է» կետը, բայց դուք կարող եք անել առանց սպորտային կոշիկների, բավականին բավարար մոկկազին, բալետային կոշիկներ: Հիմնական բանը հողաթափեր չմտնելն է, որոնք պետք է հետաձգվեն:

Դուք կարող եք կախվել նշանավոր վայրերում կպչուն պիտակներով `հիշեցումներով, որոնք դուք պետք է անեք. Օրինակ, մաքրեք լվացարանը եւ գեղեցիկ հագնվեք:

3 եւ 4 օր

Ապահովեք առաջին երկու օրվա սովորությունները. Լվացարան, հագուստ եւ կոշիկ, հիշեցումներով կպչուն պիտակներ:

5-րդ օր:

Ներքին քննադատության հետ աշխատեք. Գրեք ամեն ինչ վատ թղթի վրա, որը ձեր գլխում հնչում է հենց հասցեում: Եւ ապա չեզոքացրեք հակառակ կարգավորումները:

6-րդ օր:

Նախորդ օրերի առաջադրանքները կատարեք եւ երկու րոպե վճարեք թեժ կետը:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

7-րդ օր:

Ավելացնել երեկոյան ռեժիմ, վաղը հագուստ պատրաստել:

8-րդ օր:

Սկսեք ստուգել ամսագիրը: Գրեք ՏՏ առավոտ առօրյան, որոնք արդեն ձեւավորվել են (լվացարան, տեսքը, հիշեցումները կարդալով, ներքին բացասական, թեժ կետի չեզոքացում), ինչպես նաեւ երեկոյան (լվացարան, հագուստ, տաք տեղ):

9-րդ օր:

Քնել մի քանի րոպեի ընթացքում:

10-րդ օր:

Իրականացրեք 15 րոպե ձեր կյանքում: Սկզբի համար դուք կարող եք այս անգամ անցկացնել աղբը ազատվելու համար, եթե դեռեւս լայնորեն չենք փայլում:

11-րդ օր:

Ստացեք kzh էջում `ձեր նախընտրած գնանշումների հետ ներշնչելու համար:

12-րդ օր:

Եթե ​​դուք ստորագրվում եք Flace Lady- ի էլեկտրոնային տեղեկագրին, ապա հարկավոր է ջնջել բոլոր տառերը (փոստը նույնպես պետք է կոտրվի):

13-րդ օր:

Կատարեք Kelly առաջադրանքը:

14-րդ օր:

Սկսեք ընտանեկան օրացույց կազմել: Կարեւոր չէ, դա կլինի պատի վրա տեղադրված կամ նոթբուքի տեսքով: Կան նշում են հետագա հանդիպումները, կինոնկարները կինոնկարներում, շրջանակներում դասեր, կարեւոր ամսաթվերը:

Ամենալավն է պատին օրացույց կախել, որպեսզի ընտանիքի բոլոր անդամները իմանան առաջիկա իրադարձությունների մասին:

15-րդ օր:

Մահճակալը լրացնելու սովորություն ավելացրեք:

16-րդ օր:

Կարդացեք ոգեշնչող գրառումները:

17-րդ օր:

Ընտրեք ավանդի օպտիմալ ժամանակը քնելու համար, գրեք այն կպչուն պիտակի վրա եւ CZh- ում:

18-րդ օր:

Թարմացրեք ձեր հիշողությունը Flace Lady համակարգի բոլոր հիմնական «պատվիրանները»:

19-րդ օր:

Կրկին կրկնել ոգեշնչող գրառումները (դուք կարող եք տեղերում `նվիրված թռիչքի համակարգին), եւ, իհարկե, կատարել նախորդ օրերի առաջադրանքները:

20-րդ օր:

Ավելացնել լվացում դեպի առօրյան:

21-րդ օր:

Ուսումնասիրեք Ֆլայ Լեդի տեսության եւս մի քանի հիմքեր:

22-րդ օր:

Եթե ​​դուք չեք պատրաստել ցուցակ, ժամանակն է դրան անցնել:

23-րդ օր:

Մտածեք ձեր օրվա առօրյան:

24-րդ օր:

Լվացեք սանտեխնիկումը: Այս ապրանքը ավելացրեք առավոտյան առօրյային:

25-րդ օր:

Փորձեք ստուգել KZ- ն առավոտյան եւ երեկոյան:

26-րդ օր:

Նայեք ձեր նվաճումներին: Ապահովեք անցածը:

27-րդ օր:

Մտածեք ճաշի ցանկը:

Մենք ներկայացնում ենք ճաշացանկի պատրաստումը օրվա կամ երեկոյան ռեժիմով:

28-րդ օր:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ճիշտ ուտելու անհրաժեշտության մասին, խմեք շատ ջուր եւ բավականաչափ հանգստացեք:

29-րդ օր:

Կարեւորեք ինքներդ ձեզ փխրունացնելու ժամանակը:

30-րդ օր:

Մտածեք ավարտին եւ դիմեք QG- ից հաջորդ ամիս: Գրանցեք այն կարեւոր իրադարձությունները, որոնք դուք սպասում եք (Ծննդյան տոներ, հանդիպումներ, բժշկի եւ այլնի):

31-րդ օր:

Նորից հոգ տանել KZ- ի հետ. Լրացրեք այն եւ ստուգեք դրանով:

Հարմարեցրեք Flace Lady համակարգը ինքնին

Flace տիկինը Ռուսաստանի եւ ԱՊՀ բնակիչների համար

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են «տեղափոխել» Flace Lady համակարգը ռուսական հարկում, մաքրման պլանը հիմնականում չի փոխվում: Միակ տարբերությունն այն է, որ շատ ռուսներ ապրում են փոքր չափի բնակարաններում, եւ ոչ թե մեծ տներում: Odnushka- ում կամ փոքր կրկնակի դեպքում միեւնույն գոտում միանգամից մաքրվելու համար պարզապես ոչինչ չկա, եթե տանտիրուհին պարբերաբար աջակցում է կարգին:

Ռուս բլոգերներ, որոնք հիմար Մարլայի անդամ էին, այս դեպքում խորհուրդ են տալիս նվազեցնել գոտում մաքրման ժամանակը կամ մեկ կամ երկու անգամ հեռացնել: Քանի որ անցած ամիսվանից լավ չի ունեցել լավ դառնալու համար, շատ հեշտ է այն պահել կես ժամվա ընթացքում:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Նաեւ գրեթե բոլոր ռուս ընթերցողները խորհուրդ են դնում խորհուրդը կոշիկներ հագնել փնթփնթոցում եւ ամեն օր «երկրպագել» խոհանոցային լվացարանին. Բայց այս բոլոր հաղորդագրությունները կարող են շտկվել:

Flace Lady աշխատող կանանց համար. Ամենօրյա առաջադրանքներ

Սահմանեք համակարգը ձեր ժամանակացույցին: Օրվա ռեժիմները բացառում են եւ կտրում են առավոտյան եւ երեկոյան ցուցակը, եթե դրանց վրա քիչ ժամանակ կան:

15 րոպե գոտիները լվանալու համար, իսկ դարակաշարերի մի քանի րոպե հեռավորության վրա կարելի է հատկացնել ինչպես աշխատանքից առաջ եւ վերադառնալուց հետո: Օրվա ժամը նշանակություն չունի. Առնվազն վեցը առավոտյան, առնվազն տասը: Դա կարեւոր է, ինչպես սպորտի, գործողությունների համակարգված գործողություններում ամեն օր:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Flace տիկին հղի կանանց համար

Հետաքրքիր դիրքը նույնպես խոչընդոտ չէ համակարգը ուսումնասիրելու համար: Ընդհակառակը, ավելի լավ է տիրապետել այն երեխայի ծնվելուց առաջ, մինչդեռ ազատ ժամանակ կա, այնպես որ ժամանակի պակասի պատճառով ընկնելու է դեպրեսիան:

Մեկ շաբաթվա եւ մեկ ամսվա պլանով ներառեք բժշկի այցը, հիվանդանոցում եւ երեխայի կյանքի առաջին ամսվա աստիճանական գնումը, նորածնի խնամքի մասին տեղեկատվություն կարդալը եւ դիտելը: Առօրյա առօրյան. Հատուկ գանձում եւ լրացուցիչ ժամանակ հանգստի համար:

Եթե ​​մաքրումը կապված է ծանր բաներ քաշելու հետ, խնդրեք սիրելիների օգնությունը:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Թռչել տիկին մայրիկի համար

Եթե ​​ծննդաբերությունից հետո չկա, որ տնային տնտեսությունների խնդիրներ չձեռնարկվի, ապա ռեժիմները, հիշեցումները, Կժը եւ 15 րոպեանոցը կդառնան անգնահատելի օգնականներ: Հատկապես հիշեցումները:

Նրանք պետք է տեղադրվեն առավել նշանավոր վայրում, իհարկե, չմոռանալով հավի մատնել, խառնուրդի համար շիշը բաժանել:

Flace Lady համակարգը կյանքի այլ ոլորտների համար

Fly Lady Flaye հաշիվ

Եթե ​​ցանկանում եք սկսել գումարը հետաձգել, համոզվեք, որ նրանք հեռանում են: Վերահսկիչ մատյանում, եկամուտների եւ ծախսերի պատասխանատու: Հավաքեք ստուգումներ առնվազն երկու-երեք ամիս հաշվարկելու համար, թե որքան ենք ծախսում սննդի, կոմունալ ծառայությունների, վարկերի եւ այլ պարտադիր հաշիվների վճարման համար, եւ որքանով `զվարճանքի, հոբբիների, նվերների եւ այլնի վրա:

Հետեւեք ֆինանսներին. Սա չի նշանակում հրաժարվել իրեն լավ որակի կյանքում: Սա նշանակում է, մտածված թափոններին. Չի շատ գնել, չթողնել արտադրանքը, չթողնել բաժնետոմսերին, որտեղ նրանք առաջարկում են զեղչեր մեծ գնումների ընթացքում (տարբեր խանութներում գները կարող են տարբերվել): ,

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Ընտրացանկի կազմելը

Այն օգնում է խնայել գումար եւ ժամանակ, քանի որ միայն ճիշտ ապրանքներ եք գնում, իսկ գնումները կարող են կրճատվել շաբաթը մեկ անգամ:

Բացի այդ, դուք չունեք գլխացավանք, որը եփում է նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի համար: Ներկայացրեք ձեր օրը մի քանի օր առաջ ընտրացանկ պատրաստելու համար (նախ եւ առաջ կարող եք սկսել), ցանկալի է, որ այն համընկնի ավելի զով լվացման հետ: Բաժնետոմսերը կոտրելուց հետո միացնում եք ուտեստի պլանը, որը պետք է հնարավորինս շուտ պատրաստվի, որպեսզի ոչինչ չփչանա:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Բաղադրատոմսերը սկսում են խնայել ինքներդ ձեզ մենյու պատրաստելուց շատ երկար: Եթե ​​ֆանտազիան սպառված է, գրեք բոլոր ուտեստները, որոնք դուք գիտեք, թե ինչպես պատրաստել (առանձին ըստ կատեգորիայի, առաջին, երկրորդ, խորտիկներ, խմորեղեն եւ այլն): Պահպանեք ինքներդ ձեզ այս թերթիկը եւ անհրաժեշտության դեպքում նայեք դրան:

Թռչել տիկին երեխաների համար

Երեխաները սիրում են վառ հիշեցնողներ, որոնք գրված կամ գծված են գունավոր պիտակների մարկերներով: Եվ դա մեծապես հեշտացնում է նրանց ներգրավումը համակարգում:

Երեխաների համար լոգարանում կան բավարար հիշեցումներ եւ խոհանոցում, որոնք դուք պետք է մաքրեք ատամները, լվացեք, ձեր ձեռքերը լվացեք զբոսանքից հետո:

Կարող եք նաեւ կախել մի նկար, խնդրելով հեռացնել խաղալիքները խաղային տարածքում:

Նախադպրոցականներ Ժամանակն է սովորեցնել հագուստը հագուստ եւ այլ բաներ դնել, գրքերը դնել, լվանալ ձեր կոշիկները, լռել: Հատկապես հետաքրքիր է դա անել մեծահասակների հետ միասին:

Լուսանկարը, Pixabay.com:

Եզրակացություններ. Պլյուսներ եւ դեմ խաղում են տիկինների համակարգը

կողմնակից	Մինուսներ
Տունը միշտ մաքուր է:	Դժվար է անհապաղ հասկանալ համակարգի բոլոր նրբությունները:
Տանտիրուհին միշտ լավ պահպանված է եւ պատրաստ է հյուրեր ընդունել:	Հնարավոր խափանումներ, ատկատներ Վերադառնալ եւ դրա պատճառով համակարգում ամբողջական հիասթափություն:
Հետաձգված գործերի ժամանակ կա:	Որոշ իրեր, որոնց վրա հեղինակը պնդում է, դուք անձամբ չեք կարող դուրս գալ:
Կրարտակիցը գրեթե անհետանում է կյանքից, ինչը նշանակում է, որ այն ավելի քիչ նյարդայնանում է:	Շատերը կարծում են, որ Քելլիից փոստով նամակները դեռ «աղբարկղ» են, միայն վիրտուալ: Նրանք չափազանց շատ են, ուստի կանայք հաճախ բաժանորդագրվում են փոստից:
Ընտանիքի եւ հոբբիների համար ավելի շատ ժամանակ կա:	Perfections- ը կազմում է գործի անվերջ ցուցակները եւ սկսում են օրեր եւ նույնիսկ գիշերներ նվիրել իրենց սեփական, ամուսնու եւ երեխաների վնասի:
Հնարավոր է մեծ գումար խնայել: