Kita semua memberi diri mereka janji bahwa pada tahun baru saya akan mulai makan dengan benar, bermain olahraga dan akhirnya belajar bahasa asing. Kami memberi tahu Anda apa yang perlu Anda perbarui di interior untuk membuat motivasi lebih.
1 datang ke formulir
Di bawah Tahun Baru, orang-orang sangat sering berjanji untuk terlibat dalam bentuk kesehatan dan fisik mereka. Pada bulan Januari, berlangganan tahunan di klub kebugaran, bentuk olahraga baru, sepatu kets, dumbbell, botol untuk air, arloji pintar dengan langkah-langkah penghitungan dan seribu lainnya adalah hal sepele vital dibeli. Tetapi liburan berakhir, Anda harus pergi bekerja lagi di pagi hari, ketika itu tidak berlari, dan pada malam hari sudah ada gelap dan berbeda. Perjalanan reguler ke gym ditunda sampai musim semi atau liburan berikutnya. Tidak berharga untuk disalahkan, karena sangat sulit untuk secara psikologis untuk mengetahui kebiasaan baru, Anda perlu bertahan tiga atau empat minggu, secara teratur melakukannya untuk menghentikan penolakan panggilan.
Untuk melakukan ini, meminimalkan upaya yang perlu Anda lampirkan untuk bermain olahraga. Tidak perlu mengumpulkan tas berat dengan formulir, pergi ke suatu tempat setelah hari kerja yang sibuk. Buat sudut olahraga tepat di kamar tidur. Maka akan ada hanya untuk memulai jam alarm selama 15 menit lebih awal dari biasanya, dan berolahraga, hanya bangun dari tempat tidur. Sangat penting untuk memberikan tujuan - untuk membuat latihan minimal, tetapi setiap hari. Dan jika ada suasana hati, biaya pengisian selalu dapat ditingkatkan atau ditambah dengan kampanye malam ke gym.
2 Pelajari bahasa asing
Sebagian besar janji tahun baru adalah untuk mempelajari bahasa asing atau menguasai beberapa keterampilan intelektual yang bermanfaat, seperti bahasa pemrograman baru. Ketika Anda berjanji ini pada malam tahun baru, tujuannya tampaknya menjadi jumlah waktu yang mengesankan, tetapi sepadan yang Anda miliki. Tetapi proses penelitian menyebabkan ketegangan bahwa otak dalam segala hal untuk menghindari. Oleh karena itu, kami menempatkan tempat kerja yang memukau, membeli alat tulis yang cantik dan bertahan di rencana dinding yang terdiri dari tahap besar dan langkah-langkah kecil untuk mencapainya. Jangan lupa tentang penyelenggara untuk menyimpan buku teks atau notebook, serta tentang pencahayaan berkualitas tinggi, jika Anda harus melakukannya di malam hari.
3 lebih sering bertemu teman dan orang yang dicintai
Ketika berkumpul dengan orang-orang penting bagi Anda pada liburan Tahun Baru, Anda mungkin ingat bahwa pada tahun mereka begitu diserap oleh masalah rumah tangga yang mereka lupa membayar waktu kepada mereka. Setelah berjanji untuk memperbaikinya di tahun baru, pikirkan apa yang dapat Anda ubah rumah Anda untuk lebih sering mengundang tamu. Mungkin Anda kekurangan set teh yang indah atau sepasang kursi lembut di ruang tamu. Jika Anda tahu bahwa rumah Anda selalu siap untuk penerimaan, akan lebih mudah untuk mengingat janji tahun baru Anda dan mewujudkannya dalam hidup.
4 umpan dengan benar
Item ini melengkapi yang pertama. Dari gaya hidup sehat, banyak yang sering memisahkan kebutuhan untuk mengubah makanan mereka. Untuk membuatnya bermanfaat, tanyakan pertanyaan yang mencegah ini pada tahun lalu. Mungkin Anda kekurangan semacam aksesoris dapur. Misalnya, Anda akan membawa bersama Anda ke kantor soba dengan sayuran rebus, jika Anda memiliki wadah makanan yang nyaman dan bergaya, dan kompor lambat akan mempersiapkannya untuk kebangkitan Anda dalam mode otomatis. Coba perbarui inventaris dapur untuk menginspirasi diri Anda pada eksperimen kuliner.
5 Atur ruang di sekitar Anda
Liburan musim dingin - saat orang lebih tajam daripada memahami bagaimana mereka kekurangan organisasi dan kemampuan untuk membersihkan ruang. Alasan ini untuk menganalisis tahun Anda dan mencari tahu apa yang paling Anda habiskan setiap hari.
Mungkin Anda terlambat bekerja, karena mereka tidak tahu harus mengenakan apa, - ini adalah alasan untuk membeli gantungan outdoor dan bergaul dengan set pakaian yang sudah jadi untuk sepanjang minggu. Mungkin Anda terganggu mencari kunci dari apartemen, perjalanan dan headphone, jadi Anda pergi setiap pagi ke jalan dalam suasana hati yang buruk. Ini adalah alasan untuk membeli penyelenggara atau vas untuk hal-hal terkecil di lorong. Mungkin Anda bosan mengumpulkan mainan anak-anak - maka Anda memerlukan sistem penyimpanan sederhana, yang anak-anak akan dapat menikmati dalam bentuk permainan. Dengan mengatur apartemen Anda, Anda melakukan pemesanan dalam hidup dan pikiran Anda.