Flace Lady System: Come tenere la casa in ordine, trascorrere 20 minuti al giorno

Se hai la sensazione che da una donna felice hai trasformato in un cavallo ubriaco, abbiamo due buone notizie: non sei solo e risolvi il tuo problema. Diciamo come.

L'elenco dei compiti che si trova di fronte a una donna moderna è in grado di portare persino una persona psicologicamente sostenibile alla nevrosi: mantenere la purezza e il comfort nella casa, cuocere cibo, per impegnarsi nell'educazione e sviluppo dei bambini, guadagnare denaro, cura me.

La vita è piena di efficienza del 100% non da sola, ma solo a causa della pianificazione del tempo competente. Negli ultimi anni, nessuno sorprenderà nessuno negli ultimi anni. Ma la pianificazione dura non è adatta a tutti, quindi la popolarità ha acquisito un sistema più flessibile per le donne - Fly Lady. Può essere adattato per qualsiasi tipo di impiego, qualsiasi caratteristica di salute e stile di vita.

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Sistema di lady a mosca: principi di base

Ha iniziato come metodo per riferirsi alla famiglia, ma poi l'autore è lo scrittore americano di Marla Silly - distribuito la teoria di tutte le sfere della vita. Il suo libro è chiamato "Flying Housewife. Riflessi del lavello della cucina. "

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Alcune abitudini che probabilmente ti sei già formato e alcuni devono lavorare su alcuni.

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Quindi, ecco cosa sono ridotti i Consigli di Marley Silly:

• scala per rompere l'abitazione;
• Piccoli compra cose o prodotti in futuro, per non "mangiare" spazio libero;
• Dimentica la pulizia generale;
• Non rimuovere nei fine settimana;
• Pulire un po ': ad esempio, 15 minuti al giorno;
• guida la rivista di controllo per seguire l'elenco dei casi;
• Sembra bello al mattino, anche se non hai intenzione di lasciare la casa;
• Riduci al minimo guardare la TV e i siti Web su Internet;
• mettere le cose in atto;
• Ogni giorno per fare qualcosa per la mia amata;
• concentrarsi in un caso, e non essere spruzzato in diversi;
• fermati a criticare e cercare di essere positivo;
• Sbarazzarsi del perfezionismo.

Quest'ultimo è estremamente importante. Dopo aver familiarizzazione con il sistema, potrebbe essere l'impressione che l'amante perfetta sulla signora di flay la signora sia una sovracoperta, che ha tempo e ancora di più. Tuttavia, Marla non si stanca di enfatizzare: prendersi cura di te stesso, non cercare la perfezione, assicurati che l'elenco dei casi non ti riesce emotivamente.

Un altro principio del sistema può essere assegnato separatamente.

È necessario pulire il pulito, senza aspettare fino a quando la casa diventa fango. Quindi il tempo andrà un po '.

Laminato

Abbiamo scritto in dettaglio in dettaglio, ma ricordiamo: il concetto di spazzatura nella signora della fiamma non è uguale al contenuto del secchio della spazzatura. Queste sono le cose che hanno il diritto di essere nel tuo armadio o sono un accessorio eccellente all'interno, ma non ti piacciono, non adatto, non adatto al tuo stile di vita, o, anche se non critico, ma rotto (frammenti , incrinato, strappato). Distribuire tutto questo o buttare via.

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Puoi ottenere abbastanza alla volta. Tuttavia, le cose nuove arrivano regolarmente a casa, quindi questo settimanale vale la pena assegnare cinque minuti per attraversare tutte le camere con una borsa in mano e inviare inutile al tracozzo.

L'autore offre ogni volta per buttare via almeno 27 articoli. È difficile, ma questa suggestiva cifra ti fa pensare: ho davvero bisogno di tutto questo bene?

Organizzazione di stoccaggio

È possibile solo dopo l'eruzione cutanea. Avendo salvato la casa da superfluo, puoi decomporre in modo compatto e magnificamente le cose rimanenti. Ognuno di loro dovrebbe avere il suo posto. E se rimetti attentamente qualsiasi articolo preso - garantito per salvare l'ordine.

Molti proprietari hanno cestini con contenuti misti, dove tutto vola. Lì puoi trovare sia le console che le batterie, e un po 'sul passaggio e blocchi di carta con record e molto altro. Bene, ovviamente, che non si trova in vista, ma una casella di questo tipo non può iniziare se torni immediatamente al posto.

Esecuzione di Rutin.

Un concetto importante nella signora di Flace - routine o rituali. Questi sono brevi, ma le azioni obbligatorie che facciamo sulla macchina, come pulire i denti o la pettinatura. Le stesse routine dovrebbero essere implementate per mantenere l'ordine.

L'autore divide la routine la mattina, il giorno e la sera. Cosa verrà in loro, tutti decidono se stesso.

Esempi di Morning Rutin - per immagazzinare il letto, mettiti in ordine, lavare i piatti, decomporre le cose in luoghi. Serata - preparare i vestiti al mattino, preparati e i bambini a dormire, dipingi il giorno successivo.

Le routine di domicilio diurna per la lavorazione delle donne non appartengono, e l'autore non offre di includere l'auto-sviluppo, il lavaggio, l'analisi della posta, l'adempimento dei casi di lunga durata con catene di piccole dimensioni (almeno cinque minuti).

Pulizia calda

La signora delle mosche russe usa più spesso il termine "hot spot". Queste sono superfici orizzontali aperte che finiscono istantaneamente diversi oggetti "non accettati". Ad esempio, la parte superiore del frigorifero, ripiani vuoti, davanzali da finestra, dove vengono solitamente accumulati controlli, chiavi, denaro, caricabatterie, ecc.

Se metti almeno una cosa su uno scaffale vuoto, aggiungerà molte piccole cose ad esso, specialmente coloro che vagano intorno all'appartamento e non hanno il loro posto.

Un raduno di lunga data può essere eliminato gradualmente, due minuti ogni giorno. E se generalmente segui questi punti problematici, allora due minuti saranno sufficienti per l'analisi di tutti i punti caldi della casa.

Usa timer.

Marla Scilly insiste: quando fai i compiti, è importante non stancarti di non superare e non lanciare il sistema. Si consiglia di mettere un timer per intervalli brevi (da 2 a 15 minuti a seconda del compito) e in questo momento non si distingue nella pulizia, senza essere distratti.

Aspettando le discipline delle chiamate, quindi il lavoro con il timer va molto più veloce ed in modo più efficiente che senza di esso.

Cerca di non tirare fuori le cose più di quanto tu sia in grado di passare e ricompensare per il tempo assegnato.

Pulizia lungo le zone

Questa è un'alternativa alla solita pulizia generale per noi, a quale metà del giorno o di un intero giorno libero. Fly Lady offre un altro modo. Dividiamo la casa sulla zona. Puoi mentalmente, puoi su carta. Le zone sono premesse diverse. Idealmente, ci dovrebbero essere quattro zone - come settimane in un mese. Ogni settimana viene rimossa una zona per 15 minuti al giorno (gli autori del weekend del sistema non vengono presi in considerazione - weekend per la famiglia, e non per lavoro).

Il tempo può essere vario. Ma 15 minuti è ottimale di non stancarti e fare qualcosa per fare qualcosa. Se non ci sono spazzature, durante questo periodo puoi lavare quasi la metà della stanza.

Alla fine del mese torniamo alla prima zona, da dove hanno iniziato. La stanza non avrà tempo per cercare lo stesso strato di spazzatura e polvere, come sei mesi da una pulizia stagionale all'altra. E a questo punto capirai il fascino delle zone riciclatrici cicliche: per separare la superficie sporca è molto più problematica che rinfrescare il pulito, camminando con un panno in un paio di secondi.

L'elenco delle zone varia a seconda delle dimensioni della casa.

L'elenco esemplificativo è:

• cucina,
• Camera da letto,
• Bagno con WC,
• Sala.

Qualcuno può aggiungere stoccaggio o evidenziare il soggiorno, il vivaio. E qualcuno unisterà le zone a loro discrezione: la cucina e il soggiorno o due camere da letto in uno.

Se la casa è nello stato iniziato, hai due opzioni, come fare. Puoi iniziare immediatamente a pulire le zone, ma questo percorso non è adatto a coloro che amano un risultato rapido. Dopotutto, la casa sarà trasformata in un mese!

Molte mosche per principianti sono più facili da riciclarsi completamente, e solo dopo essere completamente aderito al sistema.

Non dimenticare: il riciclaggio ha senso solo dopo l'eruzione cutanea e l'organizzazione dello stoccaggio delle cose.

Set approssimativo di compiti per la pulizia uniforme globale:

• pulire la polvere sui cabinet;
• Lavare il pavimento sotto i mobili;
• Lavare tutti i mobili fuori e dentro;
• Lavare le tende;
• Lavare zocchi, batterie, lampadari, scarico, finestre;
• Smontare e lavare il frigorifero;
• rimuovere il web;
• Usando forti detergenti per mettere le piastrelle in cucina e in bagno;
• Idraulici separati, gru, doccia;
• Lavare i secchi della spazzatura;
• Lavare i tappeti.

Quando tutta la casa luccica, un 15 minuti diventa uno strumento ideale per mantenere la pulizia.

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Flace Lady.

In esso, mosche esperte offerte per registrare affari il giorno, la settimana e un mese a venire.

Ha anche senso aggiungere quanto segue:

• Elenco dei compleanni;
• telefoni dei servizi operativi;
• telefoni di conoscenze, amici, parenti, specialisti stretti;
• indirizzi di organizzazioni importanti;
• Menu la tua famiglia per una settimana;
• Liste della spesa;
• Elenco dei regali per vacanze;
• Contabilità della finanza;
• Piani, sogni, obiettivi per breve e lungo tempo.

Pertanto, tutte le informazioni importanti vengono raccolte nel registro di controllo (CZH), e questo facilita notevolmente la vita.

Ad esempio, se si disegna un elenco che porta con me quando ricoverato in ospedale, allora quando un caso di emergenza è in caso di evento, mentre l'ambulanza sta aspettando, sarà possibile riunirsi rapidamente e calma, senza dimenticare nulla.

Grazie a KZ, non devi tenere i compleanni di numerosi divinità, nipoti, amici e figli. Puoi sempre preparare finanziariamente in anticipo - senza una fretta e i costi Aval non necessari.

Ecco l'esempio completato della rivista Fly Lady Control, in modo da poter navigare su ciò che questo aliante può essere.

Fly Lady: Compito per ogni giorno

Nei siti di lingua russa e inglese, puoi iscriverti ai "compiti di Kelly" (questo è l'assistente di Marlas Silly). Vengono per posta, vengono eseguiti in 10 minuti.

Esempi di lavoro:

• Smontare biancheria intima e calzini;
• cancellare dipinti, foto, figurine;
• Smontare le scarpe;
• passare attraverso i documenti;
• Creare un frigorifero.

I compiti dell'arbitro per ogni giorno sono suddivisi in due tipi: quelli che inviano Kelly e quelli che determinati per te. A volte si intersecano, quindi se pensi di aver bisogno, le lettere nella posta possono essere ignorate.

Per chiarezza, posizionare i compiti quotidiani nella tabella offerta dal sistema di Lady Flace. Scrivono le loro routine, piani, 15 minuti - in generale, quasi tutte le informazioni del tuo KZH.

Ecco un esempio di tali tabelle.

31 passo per proteggere le abitudini

Garla è fiducioso che è più efficiente non correre correre nell'esterno con la testa, ma per approfondire il sistema lentamente. Lei consiglia di ricostruire la sua vita con i gradini delle tartarughe - così che per il mese sono riuscito a formare l'abitudine di vivere nello stile della mosca.

Per i principianti, l'autore ha preparato compiti che aiuteranno a padroneggiare le basi del sistema. Un punto viene aggiunto ogni giorno, mentre tutti i precedenti devono essere eseguiti.

Giorno 1

Crea una piccola isola di purezza nella tua casa, che dovrebbe sempre essere in forma impeccabile, indipendentemente dal tuo benessere, lavoro, umore.

MARLA SILLY consiglia di lavare il lavandino allo specchio glitter in cucina. Ma in quanto tale un'isola può agire qualsiasi cosa. Il suo obiettivo principale è ispirarti per ulteriore pulizia con il suo stato perfetto.

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Giorno 2.

Dare te stesso al mattino in ordine: trucco leggero, bei vestiti, scarpe. L'originale è l'articolo "scarpe sulla allacciatura", ma puoi fare a meno delle scarpe da ginnastica, abbastanza mocassino, scarpe da ballo. La cosa principale non è quella di entrare nelle pantofole, che devono procrastinare.

Puoi appendere in posti importanti adesivi con promemoria che devi fare: per esempio, pulire il lavandino e vestito magnificamente.

Giorni 3 e 4

Assicurare le abitudini dei primi due giorni: lavandino, vestiti e scarpe, adesivi con promemoria.

Giorno 5.

Lavora con una critica interna: scrivi tutto negativo su carta, che suona nella tua testa nell'indirizzo stesso. E quindi neutralizzare le impostazioni opposte.

Giorno 6

Effettua i compiti dei giorni precedenti e paga il punto caldo per due minuti.

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Giorno 7

Aggiungi la routine serale, prepara i vestiti domani.

Giorno 8.

Inizia a controllare il diario. Scrivi nelle routine del mattino IT, che si sono già formati (lavandino, aspetto, promemoria di lettura, neutralizzazione del punto negativo interno, caldo), così come sera (lavello, abbigliamento, punto caldo).

Giorno 9.

Dormire in pochi minuti.

10 ° giorno.

Attuare un 15 minuti nella tua vita. Per un inizio, puoi trascorrere questa volta per sbarazzarti delle macerie se non sei ancora ampiamente in rilievo.

Giorno 11.

Entra nella pagina KZH per l'ispirazione con le tue citazioni preferite.

Giorno 12.

Se sei firmato sulla newsletter elettronica della Lady Lady, è necessario eliminare tutte le lettere (la posta dovrebbe anche essere rotta).

Giorno 13.

Eseguire il compito di Kelly.

Giorno 14.

Inizia a fare un calendario familiare. Non importa, sarà montato a muro o sotto forma di un notebook. Si celebrano riunioni future, film in film, classi in cerchi, date importanti.

È meglio appendere un calendario sul muro in modo che tutti i membri della famiglia conoscano i prossimi eventi.

Giorno 15

Aggiungi l'abitudine di riempire il letto.

Giorno 16

Leggi le voci ispiratrici.

Giorno 17

Scegli il tempo ottimale di deposito per dormire, scrivilo giù sull'adesivo e nel czh.

Giorno 18.

Aggiorna nella tua memoria tutti i principali "comandamenti" del sistema di Flace Lady.

Giorno 19

Ripeti di nuovo i record di ispirazione (è possibile sui sedili dedicati al sistema Fly), e, naturalmente, eseguire i compiti dei giorni precedenti.

Giorno 20.

Aggiungi il lavaggio alla routine.

Giorno 21.

Esaminare alcuni più basi della teoria della Flaigh Lady.

Giorno 22.

Se non hai fatto una lista di controllo, è il momento di procederlo.

Giorno 23.

Pensa la tua giornata di routine.

24 ° giorno.

Lavare l'impianto idraulico. Aggiungi questo oggetto alla routine del mattino.

Giorno 25.

Prova a controllare la KZ al mattino e la sera.

Giorno 26.

Guarda i tuoi risultati. Sicuro il passato.

Giorno 27.

Pensa al menu per cena.

Introduciamo la preparazione del menu nel giorno o nella routine serale.

Giorno 28

Ricordati della necessità di mangiare bene, bere molta acqua e rilassarsi abbastanza.

Giorno 29.

Evidenzia il tempo per coccolarti.

Giorno 30.

Pensare e fare riferimento al mese successivo da QG. Registra gli eventi importanti che stai aspettando (compleanni, riunioni, visite al medico e così via).

Giorno 31.

Abbi cura di nuovo con KZ: riempilo e controllalo con esso.

Adatta il sistema Lady Flace Under sé

Lady Lady per residenti della Russia e della CSI

Per coloro che vogliono "spostare" il sistema Lady Flace in pavimento russo, il piano di pulizia non è generalmente modificato. L'unica differenza è che molti russi vivono in appartamenti di piccole dimensioni, e non in grandi case. Nell'Odnushka o in un piccolo doppio, non c'è semplicemente nulla da pulire nella stessa zona per un'intera settimana se la hostess supporta regolarmente l'ordine.

Blogger russi, che erano membri di Silly Marlai, consigliano in questo caso di ridurre il tempo di pulizia nella zona o rimuovere per uno o due volte. Dal momento che non ha ancora avuto il tempo di girare bene dal mese scorso, è molto facile tenerlo in mezz'ora.

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Inoltre, quasi tutti i lettori russi percepiscono il Consiglio di indossare scarpe sulla allacciatura e ogni giorno per "adorare" il lavello della cucina: i consigli per esporlo ogni giorno ed evitare l'aspetto di qualsiasi spruzzo, e la verità è data dal fanatismo. Ma tutti questi postulati possono essere corretti.

Flace Lady per Working Donne: compiti giornalieri

Imposta il sistema sul tuo programma. Le routine del giorno escludono e tagliano la lista di mattina e sera, se ci sono poche volte su di loro.

15 minuti a zone per il riciclaggio e pochi minuti su Racking possono essere assegnati sia prima di partire per il lavoro e dopo il ritorno. L'ora del giorno non ha importanza: almeno sei del mattino, almeno dieci pm. È importante, come nello sport, l'azione sistematica dell'azione ogni giorno.

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Flace Lady per le donne incinte

Una posizione interessante non è anche un ostacolo per studiare il sistema. Al contrario, è meglio padroneggiarlo prima della nascita del bambino, mentre c'è tempo libero, in modo che allora non cadere in depressione a causa della mancanza di tempo.

In un piano per una settimana e un mese, includere una visita al dottore, il graduale acquisto di cose in ospedale e il primo mese della vita del bambino, leggendo e visualizzando informazioni sulla cura del neonato. Nelle routine quotidiane - carica speciale e tempo extra per il riposo.

Se la pulizia è associata a trascinare cose pesanti, chiedi aiuto dei propri cari.

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Vola signora per mamma

Se, dopo il parto, non c'è nessuno da assumere problemi domestici, allora le routine, i promemoria, KZH e 15 minuti diventeranno assistenti inestimabili. In particolare dei promemoria.

Devono essere collocati nel posto più prominente per certamente non dimenticare di scongelare il pollo, la biancheria intima da sovraccarico o sterilizzare una bottiglia per la miscela.

Flace Lady System per altre sfere di vita

Account Fly Lady Flaye

Se vuoi iniziare a posticipare i soldi, assicurati di lasciare. Nel registro di controllo, responsabile del reddito e delle spese. Raccogli controlli almeno due o tre mesi per calcolare quanto trascorriamo su cibo, pagamento di utilità, prestiti e altri conti obbligatori e quanto - su intrattenimento, hobby, regali e così via.

Segui le finanze - questo non significa rifiutarsi di una vita di buona qualità. Ciò significa - affrontando pensieroso i rifiuti: non comprare troppo, non buttare fuori i prodotti, non soccombere a scorte, dove offrono una cosa inutile di sconto, non per pagare il sovrappeso durante gli acquisti di grandi dimensioni (i prezzi in diversi negozi possono differire due volte.) .

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Disegnazione di un menu

Aiuta a risparmiare denaro e tempo, dal momento che acquisti solo i prodotti giusti e lo shopping può essere ridotto a una volta alla settimana.

Inoltre, non hai un mal di testa che cucina per colazione, pranzo e cena. Evidenzia la tua giornata per creare un menu per alcuni giorni a venire (puoi prima per iniziare), è auspicabile che coincida con il lavaggio più fresco. Dopo aver rotto scorte, si accende il piano del piatto, che deve essere preparato il più presto possibile in modo che nulla non abbia viziato.

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Le ricette iniziano a salvare te stesso lungo prima di fare menu. Se la fantasia è esausta, scrivi tutti i piatti che sai come prepararsi (separatamente per categoria: prima, secondo, snack, dessert, bevande, pasticcini e così via). Salva te stesso questo foglio e guardalo, se necessario.

Vola signora per bambini

I bambini piacciono i promemoria brillanti scritti o disegnati con i marcatori su adesivi a colori. E facilita notevolmente il loro coinvolgimento nel sistema.

Per i bambini, ci sono abbastanza promemoria in bagno e in cucina che devi pulire i denti, lavare, lavarsi le mani dopo una passeggiata.

Puoi anche appendere un'immagine che chiede di rimuovere i giocattoli nell'area di gioco.

I bambini in età prescolare è il momento di insegnare ai vestiti di mettere vestiti e altre cose, metti i libri, lavati le scarpe, rimanere in silenzio. Particolarmente interessante per farlo insieme ad adulti.

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CONCLUSIONI: Plus e contro Play Lady System

professionisti	Minuss.
La casa è sempre pulita.	È difficile capire immediatamente tutte le sfumature del sistema.
La hostess è sempre ben tenuta e pronta a ricevere gli ospiti.	Possibili guasti, contratte indietro e per questo, completa delusione nel sistema.
C'è tempo per gli affari differiti.	Alcuni articoli su cui insiste l'autore, personalmente non si può venire.
L'abrasione scompare quasi dalla vita, il che significa che diventa meno nervoso.	Molti pensano che le lettere nella posta da Kelly siano ancora "spazzature", solo virtuale. Sono troppo, quindi le donne spesso annullano la mailing.
C'è più tempo per la famiglia e gli hobby.	Le perfezionarie costituiscono elenchi infiniti di affari e iniziano a dedicare giorni e persino notti a scapito del proprio, coniuge e figli.
È possibile risparmiare un sacco di soldi.