Lo stress durante le riparazioni spesso sorge a causa dell'ignoranza del processo, paura di essere ingannati dai costruttori, dalla mancanza di bilancio, e anche a causa di conflitti con i vicini. Lo stress aumenta se durante le riparazioni devi vivere nell'appartamento. Diamo consigli, come puoi salvare le tue cellule nervose.
1 Processi di riparazione dello studio
In modo che le domande dei costruttori non guidano in un vicolo cieco e non hanno dovuto attenuare ciecamente gli estranei, studiare, almeno superficialmente, problemi di riparazione principali. Ordinando l'allineamento murale, l'installazione di Windows e la posa del Plinto, leggi un paio di articoli su come adottare tale lavoro e quali errori sono più spesso consentiti quando vengono eseguiti. Quindi ci sarà meno paura di accettare un lavoro di bassa qualità e perdere qualcosa di importante.
2 Conoscere l'ordine del lavoro rumoroso
Esplora l'orologio in cui è possibile condurre lavori rumorosi nella tua zona per evitare chiarire le relazioni con i vicini. A Mosca, ad esempio, si applicano tali regole. Possono differire leggermente a seconda della regione e persino a casa.
- È impossibile rumore nei fine settimana e nei giorni festivi.
- I giorni lavorativi e il sabato è possibile riparare dalle 9:00 alle 19:00, con una pausa da 13 a 15 ore.
- Per i nuovi edifici c'è un'eccezione: entro 1,5 anni, dopo la consegna, è possibile ignorare la pausa giorno.
Inoltre, idealmente è possibile incontrare i tuoi vicini e impedire loro la riparazione delineata. Forse saranno in grado di regolare i loro piani per non rimanere a casa durante il lavoro rumoroso.
3 Prenditi cura del sonno e della nutrizione
Un abbattuto in modalità di sonno e cibo disturbato - le cause quotidiane dello stress di fronte a molti viventi nell'appartamento durante la riparazione. Pertanto, prova a dotare un posto confortevole dove dormire nella stanza in cui la riparazione non funziona, e non funziona fino a tardi. Inoltre, tutto il lavoro rumoroso deve essere fermato alle 19:00. Se devi passare la notte nella struttura, fare un comodo lembo o un materasso gonfiabile. Porta con sé il bollitore e installare la piastra portatile in modo da non mangiare asciutto. Tutto ciò può essere acquistato sui siti Web delle cose usate e vendere dopo la fine della riparazione.
4 Prendere una scatola per sciimenti importanti
Un'altra causa comune di stress per chi è nella cui casa è una riparazione - è difficile trovare cose importanti in disordine. Prendi la scatola di cartone e piega tutte le cose importanti: documenti, chiavi per l'appartamento e l'auto, l'ufficio lavoro, il portafoglio. Sono queste sciocchezze che sono più spesso perse in un disturbo su larga scala e diventano le cause della deseminazione e dei litigi domestici. È inoltre possibile avviare una scatola per forniture igieniche, posate e piatti - tutto ciò che viene utilizzato ogni giorno e per il quale non ci sono ripiani e armadi.
5 Abbigliamento negozio in un caso
La riparazione è accompagnata da una grande quantità di polvere e sporco, che cadono anche in armadi chiusi. Se la mattina prima di andare a lavorare per capire che il costume è nato in rovina, il livello di stress aumenterà notevolmente. Pertanto, tenere i vestiti sui ganci e in coprisempo trasparenti. Quindi rimarrà pulito e sarà ancora visto quello che si blocca. Lo stesso vale per le scarpe - è meglio non lasciarlo nel corridoio sul pavimento. Prendi la scatola per le scarpe e nascondilo in loro per non pulire ogni mattina.
6 Fai una riserva di tempo e denaro
Uno dei motivi più significativi per lo stress in coloro che riparano indipendentemente sono la paura di non incontrare il tempo e il budget. Pertanto, quando la riparazione della pianificazione, posa sempre la riserva di tempo e denaro. I più piccoli quelli che fanno la riparazione, l'esperienza e l'aiuto degli specialisti della parte, più dovrebbe essere questo stock.
7 Acquisto di tappi per le orecchie professionali
Il rumore permanente giornaliero da strumenti e conversazioni rumorose dei lavoratori molto estenuanti il sistema nervoso. Acquista buoni tappi auricolari in silicone o ordine individuale, che verrà fatto sull'ago dell'orecchio. E se fai riparare con le tue mani, cercate cuffie protettive in un negozio di costruzioni con una nota "per la produzione rumorosa". Inoltre, la protezione per l'udito sarà necessaria per tutti i familiari che devono lavorare o fare lezioni mentre lavorano nella stanza accanto. Prenditi cura della Valere e degli animali domestici, se hanno paura dei suoni forti. Ad esempio, è possibile indossare un calzino a taglio morbido al cane per spingere le orecchie alla testa.
8 pantofole con suola gommata
Un altro motivo per lesioni e stress - chiodi, viti e frammenti di pietra, sdraiati sul pavimento. Inizia tutte le pantofole per familiari su suole di gomma spesso per proteggere le gambe.
9 Impostare la bobina per bambini e voliera per animali domestici
Se non è possibile rimuovere piccoli bambini e animali domestici dall'appartamento in cui viene riparata la riparazione, prendersi cura della loro sicurezza e della loro pace. Per i bambini, un lettore recintato con un rivestimento morbido all'interno e vari giocattoli sono adatti. E per cani e gatti - l'Apartment Aviary.
