修理中のストレスは、プロセスの無知、ビルダー、予算の欠如、そして隣人との衝突のためにも、恐れがあるため、しばしば発生します。修理中にあなたがアパートに住む必要があるならば、ストレスが増加します。私たちはアドバイスを与えます、どうやってあなたの神経細胞を救うことができます。
1修理プロセスを研究する
そのため、ビルダーの質問は脱退末尾に運転しておらず、盲目的に見知らぬ人、勉強、勉強、勉強、主な修理問題を盲目的に信頼する必要はありませんでした。壁の調整、ウィンドウのインストールと刻み目を敷設することで、そのような作業を行う方法についての記事をいくつか読んでください。それで、低品質の仕事を受け入れ、何かが恋しいのを逃すことが少ないでしょう。
2騒々しい仕事の順序で知り合いになる
隣人との関係を明確にすることを避けるために、あなたの地域で騒々しい仕事を行うことができる時計を探検してください。例えばモスクワでは、そのような規則が適用されます。彼らは地域や家庭でさえもわずかに異なります。
- 週末や休日に騒音が不可能です。
- 営業日と土曜日に、午前9時から午後19時まで修理でき、13~15時間の休憩です。
- 新しい建物のために例外があります.15歳以内、配達後、あなたは休憩を無視することができます。
また、理想的にはあなたの隣人と会い、概説した修理について彼らを予防することができます。おそらく彼らは騒々しい仕事の間に家に留まることができないように彼らの計画を調整することができるでしょう。
3睡眠と栄養の世話をする
睡眠および乱れた食品のショットダウンモード - 修理中にアパートに住んでいる多くの人に直面していました。したがって、修理がうまくいかない部屋で眠るために快適な場所を装備し、遅くは働かないようにしてください。さらに、騒々しい仕事はすべて19:00に停止する必要があります。施設で夜を過ごしなければならない場合は、快適なフラップや膨脹可能なマットレスを作ります。また、やかんで食べないように携帯用プレートを設置してください。これらすべては、中古品のウェブサイトで購入でき、修理終了後に販売することができます。
4重要な三人のために箱を取ります
その家が修理である人のための他の応力の他の応力の原因は、障害の中で重要なことを見つけることは困難です。段ボール箱を入手して、すべての重要なことを折りたたみます。文書、アパート、車、車、職場、財布。それは大規模な障害で最も頻繁に失われ、脱汚および家の口論の原因になるのはこれらの三人です。また、衛生的な物資、カトラリー、プレートの箱を始めることができます。毎日使用されていて、棚やキャビネットがないものがあります。
5ケースの服装
修理には大量のほこりや汚れが伴い、密閉キャビネットに入ることさえあります。衣装が不滅になったことを認識するために朝前に働くならば、ストレスのレベルは著しく上昇します。したがって、ハンガーと透明な雷カバーに着きます。だからそれはきれいなままであり、彼がぶら下がっているものを見るでしょう。靴にも同じことが適用されます - それは床の廊下に残さないことが良いです。靴のための箱を入手し、毎朝掃除しないように隠してください。
6時間とお金の予約をする
修理を行う人たちのストレスの最も重要な理由の1つは、時間と予算を満たしていないという恐れです。したがって、修理を計画するときは、常に時間とお金の予約をしてください。この部品から専門家の修理、経験と助けをするより小さな人は、この在庫があるはずです。
7プロの耳栓を購入する
神経系を非常に疲弊させる労働者の道具や大声での会話からの毎日の恒久的な騒音。購入：耳の針で行われる良好なシリコーンの耳栓または注文の個人を購入する。そして、あなたがあなた自身の手で修理をするならば、「騒々しい生産のための注意事項」の建設店で保護ヘッドフォンを探します。また、聴覚のための保護は、次の部屋で働いている間に働かうとしている、または授業をする必要があるすべての家族に必要とされます。大声で音を恐れているならば、ペットについての気をつけてください。たとえば、耳を頭に押すために犬に柔らかいカットソックスを着用することができます。
8ゴム製の唯一のスリッパを買う
怪我やストレスのもう一つの理由は、床に横たわっている釘、ネジ、石の断片。脚を守るために、厚手のゴム底にあるすべての家族がスリッパを始めます。
9 Petsのための子供たちと鳥とのためのプレイペンをセットする
修理が修復されているアパートから小さな子供やペットを除去することができない場合は、安全とその平和の世話をしてください。子供のために、内部に柔らかいコーティングを持つフェイズされたプレーヤーと様々なおもちゃが適しています。そして犬や猫のために - アパートのアバリー。
