Cara nglengkapi papan kanggo olahraga ing apartemen cilik: 4 Pilihan sing kasedhiya

Gantung bar horisontal utawa ngatur mini clade - kita milih solusi sing bisa digunakake ing ruangan cilik tanpa wedi kanggo overload ruang.

1 Gantung bar horisontal

Ing wilayah cilik, meh ora bisa nyelehake simulator ruangan lan cangkang olahraga. Mula, kudu nyoba nyelehake bar horisontal sing bisa sampeyan lakoni akeh latihan sing beda.

Cara ngencengi horisontalist supaya ora rembugan ruang

1. Menyang langit-langit utawa tembok. Tetep bolts antarker, kudu nggatekake bobote, sing bisa tahan permukaan. Ing kasus iki, sampeyan duwe kesempatan kanggo milih model logam kanthi genggem sing cocog ing sudhut.
2. Pouring - ing ngarep lawang utawa ing antarane tembok. Ing kasus iki, mung versi paling gampang saka bar horisontal kasedhiya kanggo sampeyan - salib sing biasa. Bisa digantung ing koridor sing sempit utawa ing lawang menyang ruangan, mula ora bakal narik kawigatosan. Sampeyan kudu eling yen sampeyan mbusak bar horisontal, bolongan bakal tetep ana ing tembok.
3. Hinged. Iki bar horisontal bisa dipasang ing "tembok Swedia", yen sampeyan duwe, lan macem-macem kelas sampeyan.

2 nyerah simulator

Simulator apik, nanging ora bisa mlebu kanthi ati-ati ing njero ruangan ruangan supaya ora bisa ndeleng mripat lan ora mateni kabeh kanthi gaya. Mula, nyerah ide kanggo nyelehake treadmill ing kamar turu utawa ruang tamu lan nyoba mbatesi laci kanggo persediaan kompak: karet, dumbbells, band karet lan tali lan tali karet. Sadurunge sampeyan duwe papan panyimpenan khusus, umpamane, kranjang wicker kanthi tutup lan golek latihan sing cocog.

3 nginstal mesin ballet

Piranti sing paling kompak lan omong kosong, sing bakal mbantu wong-wong sing kerja ing omah liwat regeng. Mesin bisa dadi siji baris lan tikel, yaiku siji utawa loro salib. Yen sampeyan ora melu bocah sing butuh dhuwur sing luwih cilik, njupuk siji-baris. Mesin teleskopik ing sikil kanthi dhuwur sing bisa diatur ing kasus iki uga ora dibutuhake, cukup biasa, dipasang ing tembok. Handrail kudu kayu lan ora ditutupi varnish, yen tangan bakal geser. Dhuwur optimal saka proyek kasebut kira-kira ing tingkat ribu ngisor sampeyan.

4 mbangun mini-tebing

Solusi sing apik banget lan jelas, utamane kanggo kamar bocah, yaiku cormder miniatur. Iki bakal ngidini narik kawigaten olahraga lan menehi kesempatan kanggo nemokake wektu ing omah. Clade bisa digawe nganggo tangan sampeyan dhewe ing sawetara tahapan.

Apa clade nganggo tangan sampeyan dhewe

1. Angkat paningur sampeyan mbutuhake ukuran ketebalan 15 mm. Ing mburi, ngencengi bar kayu sing bakal dipasang ing tembok. Lan ing sisih rai lancar, ngebor bolongan kanthi diameter 10-12 mm kanthi jarak sing padha. Luwih akeh bolongan kasebut, pilihan sing beda kanggo ngencengi pancingan ing mangsa ngarep sampeyan bakal duwe, yaiku, sampeyan bisa nyetel kerumitan.
2. Ing mburi kayu lapis ing bolongan lebokake kacang mortise.
3. Kanggo nempelake papan ing tembok, gunakake bolt karo tukang cuci gedhe lan dowel gedhe.
4. Tetep kanggo nglukis cat sing cerah ing banyu lan garing. Ing nyimpen olahraga, gampang kanggo tuku pancing sing cocog kanggo bocah lan wong diwasa lan ngencengi kacang mortise.