წელიწადში ყველაზე "ქალთა დღეს", ჩვენ ვამტკიცებთ, რა ტრანსფორმაციები ბინაში და სახლი ხელს შეუწყობს კანის ხელებს ყოველთვის moisturized, სხეული არის slim, და ტანსაცმლის სტილი გააზრებული.
1 დაასხით მკვებავი ხელის (ან სხეული) ლამაზი დისპენსერი
მარტივი მოქმედება - ვრცელდება დამატენიანებელი კრემი ხელში ან სხეულში - ბევრი უგულებელყოფა ან დაივიწყებს. და ნათელია, თუ კრემი მალავს კარადაში აბაზანაში. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ყველა ქილებში ღია თაროებზე, მაგრამ ყოველთვის არ არის საჭირო - არსებობს რისკი ვიზუალურად ასვლა ოთახში. გამოიყენეთ მარტივი Lifehak - დაასხით კრემი ლამაზი დისპენსერი და დასვა საძინებელი, დარბაზში ან დაუყოვნებლივ აბაზანაში თხევადი საპონი. ასე რომ, გახსოვდეთ, რომ ზრუნვა ბევრად უფრო ადვილი იქნება.2 მიიღოს აბაზანა ჯდომისას და დაისვენოთ ფართობი
გააქტიურეთ პროცედურები ბევრად უფრო სასიამოვნო, თუ ყველა პირობაა. და თუ თქვენ მიიღებთ სილამაზის სალონში ან SPA- ს, არ არსებობს შესაძლებლობა, ასეთი ზონის მოწყობა სახლში. არჩევა დღეში ერთხელ ან ორჯერ კვირაში, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს ქაფი აბანო, საფონდო არომატული სანთლები და ზეთები, მიიღოს თვითმმართველობის მასაჟი სხეული და სახე. თქვენც კი შედის სასიამოვნო მუსიკა ტელეფონით, უბრალოდ დააყენა თაროზე დაშორებით წყალიდან.
3 დააყენა სარკე დარბაზი და ორგანიზატორები კოსმეტიკასთან და სავარცხლით
როდესაც ჩვენ zeietnote და ჩქარობს ჩვენ ვაპირებთ მთელი დილით, არ არის საუბარი ფრთხილად მაკიაჟი და თმის ვარცხნილობა.განათავსეთ სარკე დარბაზში და შეხედეთ საკუთარ თავს სახლში გასვლამდე. იქ, დამალვა ლამაზი კალათა ერთად lipstick, ფხვნილი და სავარცხელი (უბრალოდ დამალვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ნივთები განათებულ შეყვანის ზონაში). სახეზე დაფიქსირება ტონი, მისცეს ტუჩები ლამაზი შეშუპება დახმარებით ბრჭყვიალა ან პომადა და დახარჯვა თმის მეშვეობით თმის სწრაფად, თუ არ გაშვებული ძიებაში სასურველი რამ გარშემო სახლი.
4 აღჭურვილობა სპორტული ზონა
სპორტულ სპორტულ სპორტში ზოგჯერ ნამდვილად არ არის დრო, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ოფისი ელოდება სამუშაოს, და სახლში - ქმარი და ბავშვები. და შაბათ-კვირას გსურთ თქვენი ოჯახის დროის გასატარებლად და სპორტულ წვრთნებზე რამდენიმე საათში არ გაატაროთ. მაგრამ სახლში ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუმცა სპეციალური ტრენაჟორების გარეშე.
ამის გაკეთება, საკმარისია ყიდვა იოგას, წყვილი dumbbells (შეცვალოს დატვირთვის და შეცვალოს იგი დროდადრო) და ფიტნეს რეზინის. მონიშნეთ საკუთარ თავს რამდენიმე კვადრატული მეტრი ბინაში. ეს არის მოჭიქული და იზოლირებული აივანი, კუთხე საძინებელში ან მისაღებით. და იპოვოს, სადაც სპორტული აღჭურვილობა იმალება იმ დროს, როდესაც არ არსებობს ძალა.
5 Surride კარადები
იმისათვის, რომ არ გაატაროთ ბევრი დრო საფასური, ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა საზ ტანსაცმელი წინასწარ და მიიღეთ კარადები. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სილამაზის, მაშინ პროცესში racking, ვფიქრობ არა მხოლოდ რამდენი ხანი არ გამოიყენოთ ეს რამ, მაგრამ რამდენადაც ეს არის თანამედროვე, შესაბამისი და შესაფერისი სხვა ნივთები კარადები - ეს არის შესაძლებელი შეიტანოთ იგი სხვადასხვა სურათებში. თუ არა, და თქვენ უნდა შეიძინოთ მთელი კომპლექტი მისი თანამოაზრეების, მაშინ უმჯობესია მისცეს მას ან მიეკუთვნება დამუშავება ტანსაცმელი მაღაზიებში.6 ჩაატარეთ გადახედვა სამზარეულოში
სათანადო კვება არის ჯანმრთელობისა და სილამაზის საფუძველი, რადგან სახეზე, ჰარმონია და კარგი სახელმწიფოების ახალი ფერი პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, რასაც ვჭამთ.
გაატარეთ ყუთების აუდიტი სამზარეულოში სასურსათო, ტკბილეული და ... საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. დიახ, შესაძლოა, Wafflelnia- ს უნდა დავთმობ და მულტიკუკერს მაგიდაზე დავამატოთ ნაკლები კალორიური კერძები სწრაფად და უფრო ადვილად.