ჩვენ ყველანი ვაპირებთ, რომ ახალ წელს მე დავიწყებ უფლებას, სპორტის თამაში და საბოლოოდ სწავლობენ უცხო ენას. ჩვენ გითხრათ, რა უნდა გაითვალისწინოთ ინტერიერში, რათა მოტივაცია უფრო მეტი გახდეს.
1 შევიდა ფორმაში
ახალი წლის განმავლობაში ხალხი ძალიან ხშირად დაპირდა მათ ჯანმრთელობასა და ფიზიკურ ფორმაში. იანვარში, ფიტნეს კლუბის წლიური გამოწერა, ახალი სპორტული ფორმა, sneakers, dumbbells, ბოთლი წყალი, ჭკვიანი watch ერთად დათვლის ნაბიჯები და ათასი სხვა არის სასიცოცხლო trifles მხოლოდ შეძენილი. მაგრამ დღესასწაულები დასრულდება, თქვენ უნდა წავიდეთ მუშაობა კიდევ ერთხელ დილით, როდესაც ეს არ არის მდე გაშვებული, და საღამოს უკვე მუქი და განსხვავებული. რეგულარული ვიზიტებს სპორტული დარბაზი გადაიდო გაზაფხულზე ან მომავალ შვებულებაში. ეს არ არის იმისთვის, რომ ეს არ არის დამნაშავე, რადგან ფსიქოლოგიურად ძალიან რთულია ახალი ჩვევა, თქვენ უნდა გაიაროთ სამი ან ოთხი კვირა, რეგულარულად ასრულებენ მას უარის თქმის შეჩერებას.
ამისათვის, მინიმუმამდე შეამციროთ ძალისხმევა, რომლითაც საჭიროა სპორტის თამაში. არ უნდა შეაგროვოს მძიმე ჩანთა ფორმა, წასვლა სადღაც შემდეგ დაკავებული სამუშაო დღე. გააკეთეთ სპორტული კუთხე საძინებელში. მაშინ იქნება მხოლოდ მაღვიძარა 15 წუთით ადრე, ვიდრე ჩვეულებრივი, და შეიმუშაოს, მხოლოდ საწოლიდან. ძალიან მნიშვნელოვანია მიზნის მისაღწევად - მინიმუმ წვრთნები, მაგრამ ყოველდღე. და თუ არსებობს განწყობა, დატენვის ღირებულება ყოველთვის შეიძლება გაიზარდოს ან დაამატოთ საღამოს კამპანიის დარბაზი.
2 ვისწავლოთ უცხო ენა
მეორე ყველაზე დიდი საახალწლო დაპირება არის უცხო ენის შესწავლა ან სასარგებლო ინტელექტუალური უნარი, როგორიცაა ახალი პროგრამირების ენა. როდესაც ახალი წლის წინ გპირდებით, გოლი, როგორც ჩანს, შთამბეჭდავი, მაგრამ მოგიწევთ დრო, რომ გექნებათ. მაგრამ სწავლის პროცესი იწვევს დაძაბულობას, რომ ტვინი ყოველგვარი თავიდან აცილებაა. აქედან გამომდინარე, ჩვენ განთავსებული stunningly ელეგანტური სამუშაო ადგილი, შეიძინოთ საკმაოდ საკანცელარიო და გათიშეთ კედლის გეგმა, რომელიც შედგება ძირითადი ეტაპებისა და მცირე ნაბიჯების მისაღწევად. არ დაივიწყოთ ორგანიზატორი სახელმძღვანელოების ან ნოუთბუქების შენახვისთვის, ასევე მაღალი ხარისხის განათების შესახებ, თუ საღამოობით უნდა გააკეთოთ.
კიდევ 3 ხშირად შეხვდება მეგობრებს და ახლობლებს
საახალწლო დღესასწაულებზე მნიშვნელოვანი ადამიანების შეკრებისას შეიძლება გახსოვდეთ, რომ წელიწადში ისინი იმდენად შთანთქდნენ საყოფაცხოვრებო საკითხებს, რომ მათ დაავიწყდათ, რომ დრო გადაიხადონ. ახალი წლის განმავლობაში დაპირებისამებრ დაპირდა, ფიქრობთ, თუ რა შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სახლები უფრო ხშირად მოწვევის სტუმრებს. ალბათ, არ გააჩნიათ ლამაზი ჩაი ან წყვილი რბილი სავარძლები მისაღები ოთახში. თუ იცით, რომ თქვენს სახლში ყოველთვის მზად არის მიღება, უფრო ადვილი იქნება გახსოვდეთ თქვენი საახალწლო დაპირება და ის ცხოვრებაში.
4 feed უფლება
ეს საქონელი ავსებს პირველს. ჯანსაღი ცხოვრების წესისგან, ბევრს ხშირად ჰყოფს მათი დიეტის შეცვლა. იმისათვის, რომ სასარგებლო იყოს, სთხოვეთ კითხვას, რომელიც გასული წლის განმავლობაში შეუშალა. ალბათ არ გააჩნიათ რაიმე სახის სამზარეულო აქსესუარები. მაგალითად, თქვენ მიიღებთ თქვენთან ერთად ოფისში წიწიბურა ბოსტნეულით, თუ თქვენ გქონდათ კომფორტული და ელეგანტური კვების კონტეინერები, და ნელი გაზქურის მოამზადებდით ავტომატურ რეჟიმში თქვენს გამოღვიძებას. სცადეთ განახლების სამზარეულო ინვენტარი გააჩინოს თავს კულინარია ექსპერიმენტი.
5 ორგანიზება სივრცე გარშემო თავს
ზამთრის არდადეგები - დრო, როდესაც ხალხი უფრო მკვეთრია, ვიდრე გაიგებს, თუ როგორ არ გააჩნიათ ორგანიზაციული და სივრცის გასუფთავება. ეს მიზეზი თქვენი წლის ანალიზისთვის და გაირკვეს, თუ რა დრო სჭირდებოდათ ყოველდღე.
იქნებ გვიან მუშაობდნენ, რადგან მათ არ იციან, რა უნდა ატარებდნენ, - ეს არის მიზეზი, რომ შეიძინოს გარე ფარმაცევტი და გათიშეთ მთელი კვირის განმავლობაში ტანსაცმლის მზა კომპლექტი. ალბათ თქვენ გაღიზიანებული ეძებს გასაღებები ბინა, მოგზაურობა და ყურსასმენები, ასე რომ თქვენ წავიდა ყოველ დილით ქუჩაში ცუდი განწყობა. ეს არის მიზეზი, რომ შეიძინოს ორგანიზატორი ან ვაზა პატარა რამე დარბაზში. იქნებ დაღლილი ბავშვთა სათამაშოების შეგროვება - მაშინ საჭიროა მარტივი შენახვის სისტემა, რომელიც ბავშვებს შეეძლებათ თამაშობდნენ თამაშში. თქვენი ბინის ორგანიზებით, თქვენს ცხოვრებას და აზრებს შეუკვეთეთ.