យើងផ្តល់ដំបូន្មានលើការរចនានៃកន្លែងដេកមួយសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលការដាក់បន្ទប់ស្លៀកពាក់តំបន់សម្រាកនិងជាអ្នកផ្សេងដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។
គូរបន្ទប់សម្រាប់គេង? អ្នកមិនចាំបាច់អានអត្ថបទជាច្រើនទេ។ នៅទីនេះយើងបានប្រមូលដំបូន្មានសំខាន់បំផុតតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពាក់បន្ទប់គេង។
ធ្វើឱ្យមានបន្ទប់គេង
zoningដេកមួយ
ការដាក់អាេយនោមយយកន្លេង
តំបន់បន្សល់ទុក
ការតុបតេង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី zonail បន្ទប់
ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចចិត្តលើគោលបំណងនៃបន្ទប់នេះគឺថាតើបន្ទប់គេងនឹងមានមុខងារផ្សេងទៀតក្រៅពីបន្ទប់សម្រាប់គេងលក់ស្រួល។ បើចាំបាច់តំបន់ដេកអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងចន្លោះទូទៅ: ផ្សំជាមួយបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវឬបន្ទប់ស្លៀកពាក់តូចមួយ។
- សម្រាប់ការកំណត់តំបន់នេះអ្នកអាចប្រើភាគថាសចល័តដែលនឹងជួយពង្រីកនិងប្រែក្លាយកន្លែងទំនេរក៏ដូចជាលាក់តំបន់គេង។
- ប្រសិនបើគ្មានជញ្ជាំងមិនធ្វើទេនោះវាល្អប្រសើរជាងដែលមិនឱ្យពួកគេ "ពេញ" ប៉ុន្តែ zonail បន្ទប់ដែលមានចំណែកកញ្ចក់ដែលនឹងរំលងពន្លឺធម្មជាតិចូលទៅក្នុងបន្ទប់។
- ជម្រើសល្អមួយទៀតនៅក្នុងសំណួរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពាក់បន្ទប់គេងតូចមួយដើម្បីរៀបចំវានៅក្នុងតំបន់វេទិកា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការការរចនាផ្ទាំងសាំលក្ខស្រ្តខ្លួនវាផ្ទាល់និងពូក។ វេទិកាខ្លួនវាមានសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការផ្ទុកជាធម្មតាពួកគេធ្វើឱ្យមានប្រអប់ដែលមានសិទ្ធិដែលមានក្រណាត់ទេសឯកត្រូវបានរក្សាទុក។ ប្រសិនបើការរចនានៃវេទិកាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចយកពូកចេញបានទាំងស្រុងដែលបណ្តាលឱ្យមានកន្លែងទំនេរច្រើន។
- ដំណោះស្រាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺដាក់គ្រែនៅកម្រិតខាងលើ។ វាអាចគ្រាន់តែជាគ្រែ attic ឬកន្លែងដេកដែលបានដេកពេញលេញ។ ប៉ុន្តែជម្រើសនេះនឹងកាន់តែសមស្របសម្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះល្វែងដែលមានពិដានខ្ពស់។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពាក់បន្ទប់បន្ទប់គេងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការិយាល័យ? តុការងារធំអាចត្រូវបានជំនួសដោយធ្នើដែលអាចដកចេញបានដែលនឹងរក្សាទុកកន្លែងនោះហើយក្នុងពេលតែមួយវានឹងដោះស្រាយបានល្អជាមួយនឹងភារកិច្ចចម្បងរបស់វា។
របៀបបំពាក់កន្លែងចុងដែលមានផាសុខភាព
វាហាក់ដូចជាកំពុងដេកលក់អស់រយៈពេល 7-8 ម៉ោងប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាសម្រាកទេ? ចំពោះការគេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការគេងក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយកត្តាផ្សេងទៀតក៏មានឥទ្ធិពលដែរគឺកន្លែងដែលអ្នកគេងលើអ្វីដែលគុណភាពនៃពូកនិងសូម្បីតែវាំងនន។ថែរក្សាខ្យល់ស្រស់
អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជឿថាដើម្បីរក្សាភាពយុវវ័យនិងមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវគេងនៅសីតុណ្ហភាព 18 ដឺក្រេ។ បើគ្មានការបញ្ចេញទេអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។
ពន្លឺធម្មជាតិក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ទំហំលំនៅដ្ឋាន។ ភាគច្រើនអ្នកទំនងជាកត់សម្គាល់ថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការភ្ញាក់ពីភាពងងឹត។ ដូច្នេះនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្មានបង្អួចវាគឺជា "ពេលវេលាងងឹត" - ពេញមួយឆ្នាំ។
ជ្រើសរើសគ្រែមិនមែនជាសាឡុងរអិលទេ
ហេតុអ្វី? សូម្បីតែសាឡុងល្អបំផុតក៏នឹងមិនជំនួសគ្រែដោយពូកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែរ។ គុណភាពនៃការគេងនិងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្នងកកនិងស្មុគស្មាញច្បាស់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីការដកយកចេញ។ ហើយដោយវិធីនេះសម្រាប់គ្រែអ្នកអាចរកកន្លែងសូម្បីតែនៅ Odnushka ។សម្រេចចិត្តជាមួយពូក
ពូកឆ្អឹងសន្លាក់ត្រូវបានកែតម្រូវនៅក្រោមវណ្ឌវង្ករាងកាយ។ នៅក្នុងហាងអ្នកក៏អាចបំពេញតាមគំនិតរបស់ពូក "កាយវិភាគវិទ្យា" ផងដែរនេះគឺជាឈ្មោះមួយផ្សេងទៀតដែលមាននិយមន័យដូចគ្នា។ ពូកនិទាឃរដូវត្រូវបានកែសំរួលល្អជាងនៅក្រោមរាងរាងកាយប៉ុន្តែស្នោដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការចងចាំជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ហើយមានជំរើសកូនកាត់ - អ្នកអាចផ្គាប់ចិត្តអ្វីៗទាំងអស់។ ពូករឹងឬទន់ - ជម្រើសអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់។ Prod បានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងខ្នងរបស់ពួកគេហើយត្រូវការការជួសជុលហើយទន់ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍។ ភាពសាហាវឃោរឃៅជាមធ្យម - ជម្រើសជាសកល។
ជ្រើសរើសខ្នើយខាងស្តាំ
អ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់? អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យជ្រើសរើសជ្រើសរើសរូបរាងកម្ពស់នៃខ្នើយនិងម៉ាស៊ីនបំពេញ។
តោះចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសពីទម្រង់បែបបទ។ ការពេញនិយមបំផុតគឺចតុកោណ។ ខ្នើយឆ្អឹងមានរាងដូចរាងពងក្រពើដោយការសម្រាកពិសេសសម្រាប់ក្បាលនិងក។ អ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស - អាស្រ័យលើលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែយកចិត្តទុកដាក់លើខ្នើយមិនគួរស្ថិតនៅក្រោមស្មាទេ។ ការគាំទ្រដល់ក្បាលនិងកគឺជាភារកិច្ចចម្បង។ យកការពិតនេះនៅពេលជ្រើសរើសទំហំសមរម្យ។ ចំពោះកំពស់ - ក្នុងការចាត់ថ្នាក់នៃហាងអ្នកអាចរកឃើញខ្នើយពី 8 ទៅ 14 ស។ ម។ តើវាត្រូវការអ្វីខ្លះ - អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ដេកពីទំហំក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកគេងឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនៅខាងអ្នកឬខាងក្រោយ - ជ្រើសរើសខ្នើយ 10-12 សង់ទីម៉ែត្រហើយប្រសិនបើនៅលើក្រពះអ្នកនឹងសមស្របសម្រាប់ខ្នើយទាប។ ហើយឥឡូវនេះអំពីការបំពេញ។ ខ្នើយជ័រនិងស្នោទំនើបគឺជាជំរើសល្អបំផុត។ ពួកគេផ្តល់ការគាំទ្រដល់ក្បាលក្នុងពេលគេងហើយនេះគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់។ ជាការពិតអ្នកអាចទិញខ្នើយពីហ្វុងប៊ិចប៊ិចឬសំយោគប៉ុន្តែវាមិនសូវប្រើប្រាស់បានយូរទេហើយនឹងមិនផ្តល់ការគាំទ្រល្អបែបនេះទេ។
ព្យួរវាំងនន
សម្រាប់ការរចនាខ្នាតតូចវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវាំងននដែលមានតម្លាភាពនិងវាំងននរមៀល។ ក្រោយមកទៀតនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារពីពន្លឺនិងវាំងននពន្លឺ - បង្កើតអារម្មណ៍នៅខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែវាំងននធនធុនធ្ងន់ដែលនឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលមិនត្រូវប្រើ។មានអ្វីដែលគេហៅថាវាំងននដាច់ចរន្តអគ្គិសនី - ពីជាលិកាក្រាស់ដែលមិននឹកពន្លឺ។ ពួកគេនឹងជួយឱ្យដេកលក់សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃក៏ដោយ។ ពេលខ្លះវាមានប្រយោជន៍ណាស់។
រៀបចំសេណារីយ៉ូពន្លឺផ្សេងៗគ្នា
ភ្លើងបំភ្លឺត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការលួងលោមហើយក៏ដេកលក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍វាកាន់តែរីករាយក្នុងការបើកខ្ចាត់ខ្ចាយរិលដែលមានការភ្ញាក់ឡើងជាងការភ្ញាក់ឡើងជាងសភាពពិដានភ្លឺ។
ជ្រើសរើសក្រណាត់គ្រែឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
និន្នាការទំនើបលើវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ - គ្រាន់តែអ្វីដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការគេងដែលមានសុខភាពល្អនិងគុណភាពខ្ពស់។ លែន - សម្ភារៈ "ខ្យល់ដកដង្ហើម" វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគហើយត្រូវបានណែនាំសូម្បីតែអាឡែស៊ី។ ហើយ Satin គឺជាក្រណាត់កប្បាសក្រាស់មិននៅជាប់នឹងរាងកាយហើយមិនរុញ។ ហើយសម្ភារៈនេះគឺជាការដែលធន់នឹងការពាក់បំផុត។
វិធីរំលេចទំហំផ្ទុក
បន្លិចបន្ទប់ស្លៀកពាក់
បន្ទប់ស្លៀកពាក់តូចមួយអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងទម្រង់ជាធ្នើបើកចំហនិងហាំង។ ដំណោះស្រាយបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមិនកាន់កាប់កន្លែងទំនេរលើសដែលជាធម្មតាត្រូវបានបរិភោគដោយបើកទ្វាររបស់ទូ។ អ្នកអាចដុតបន្ទប់សំលៀកបំពាក់ដោយប្រើវាយនភ័ណ្ឌ។ វាំងននវាយនភ័ណ្ឌមិនត្រឹមតែអាចអនុវត្តតាមតួនាទីរបស់តំបន់ ZONing ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ក្បាលគ្រែទៅក្នុងវាំងននវានឹងក្លាយជាការសង្កត់សំឡេងក្នុងផ្ទះដ៏អស្ចារ្យ។
ផ្តល់នូវប្រព័ន្ធផ្ទុកបន្ថែម
ប្រសិនបើមិនមានកន្លែងតុរប្យួរខោអាវវាប្រសើរជាងក្នុងការប្រើទូដាក់នៅជាន់ទៅពិដានដែលធ្វើត្រាប់តាមជញ្ជាំងហើយមិនទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនចាំបាច់។ ប៉ុន្តែការផ្ទុកនៅលើគ្រែនឹងមិនងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ទេ។ ផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តក្នុងការផ្ទុកទិន្នន័យ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបានពីធាតុទាំងអស់ទៅក្នុងទូដែលត្រូវទុកប្រហែល 80 សង់ទីម៉ែត្រ។ ជំនួសឱ្យរ៉ាកែតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើធ្នើផ្អាក: ដូច្នេះអ្នកអាចមានទំហំទំនេរបន្ថែមទៀតនៅលើឥដ្ឋ។
តួនាទីរបស់តារាងក្បែរគ្រែអាចធ្វើសកម្មភាពដែលបានបន្តសន្សំសំចៃកន្លែងទំនេរនិងកន្លែងទំនេរនៅលើគ្រែ។
ប្រសិនបើមិនមានកន្លែងទំនេរនៅក្នុងបន្ទប់សម្រាប់រៀបចំបណ្ណាល័យឬសម្រាប់តុក្បែរគ្រែអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានក្តារធំដែលមានទីតាំង។ នៅខាងក្នុងអ្នកអាចរៀបចំបណ្ណាល័យហើយប្រើឧបករណ៍ខាងលើដើម្បីប្រើជាតារាងក្បែរគ្រែ។
ចន្លោះនៅជុំវិញបង្អួចក៏អាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរ។ ឧទាហរណ៍មានរ៉ឺម៉កពហុមុខងារប្រព័ន្ធផ្ទុកសម្លៀកបំពាក់ផ្សំជាមួយធ្នើសៀវភៅ។ ប្រសិនបើបង្អួចត្រូវបានអនុញ្ញាត - ទាំងអស់នេះក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយកៅអីសម្រាប់កន្លែងអង្គុយផងដែរ។ ប្រសិនបើបង្អួច sill មានទីតាំងខ្ពស់ពេក - វាអាចត្រូវបានដាក់នៅលើវាឡចំហាយតូចមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពាក់តំបន់សម្រាកនៅបន្ទប់គេង
ជម្រើសដើមក្នុងការបំពាក់បន្ទប់គេងជាមួយតំបន់សម្រាកគឺព្យួរអង្រឹងមើលរូបថត - វានឹងសន្សំទំហំហើយនឹងបង្កើតបរិយាកាសពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់គេងផងដែរ។
ប្រសិនបើមិនមានកន្លែងសម្រាប់អង្រឹងអ្នកអាចដាក់ក្នុងបន្ទប់តូចមួយកៅអីព្យួរ (ឬដើររញ្ជួយ) ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមានកន្លែងបន្ថែមសម្រាប់កន្លែងអង្គុយដែលអាចត្រូវបានយកចេញនៅពេលណាមួយ។
របៀបជ្រើសរើសការតុបតែងសម្រាប់បន្ទប់គេង
នៅក្នុងចន្លោះតូចមួយវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់គ្រឿងបន្លាស់ហួសប្រមាណ។ នៅក្នុងការរចនាផ្ទៃខាងក្នុងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើដោយគ្មានរបស់របរតូចៗមួយចំនួនធំប៉ុន្តែមានទំហំធំផ្ទុយទៅវិញនឹងមានលក្ខណៈសរីរាង្គ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកមិនគួរធ្វើធ្នើតូចច្រើននិងក្ដាប់អវកាសដែលមានវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍និងបន្ទះតូចមួយចំនួនធំ។
