ಗೌಪ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಕೊರತೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಾಹಾರ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುವ ವಾತಾಯನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಈ ದೋಷಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಿ.
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ
1 ಸಣ್ಣ ಮನರಂಜನಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಲ್ಲ
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಎರಡು "ಜಾಗತಿಕ" ಮನರಂಜನಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಜನರನ್ನು, ಸಂವಹನ, ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಯಾರಾದರೂ ಮೌನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನರಂಜನಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮನರಂಜನೆಯ ಮಿನಿ ವಲಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು?
- ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕಿರಿದಾದ ಟೇಬಲ್ ಟಾಪ್. ಇಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಂಡೋವನ್ನು ನೋಡುವುದು.
- ಬಿಸಿಯಾದ ಲಾಗ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಚೇರ್ ಅಥವಾ ಆರಾಮ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿವೃತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ತೆರೆದ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಿಸುವ ಕುರ್ಚಿಗಳ. ಹೂಮಾಲೆಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ - ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಸೂತಿ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ-ವಲಯ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಟ್ರೇಗಳು, ಟವೆಲ್ಗಳು, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಕೋಸ್ಟರ್ಗಳ ತಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
2 ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ
ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಗೋಡೆಯ ದ್ವಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಾಗ್ಜಿಯಾ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
3 ಕಡಿಮೆ ಗೌಪ್ಯತೆ
ಇದು ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ನಿವಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಹುಡುಕುವುದು, ಇದು ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಟೈರ್ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿವೃತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಿಸಿ.
ಇದು ಡ್ರೈವಾಲ್ ವಿಭಾಗಗಳು, ಚರಣಿಗೆಗಳು, ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇಲಾವರಣದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪರದೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಜಾಗವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.
4 ಅಹಿತಕರ ನಿದ್ರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ನಿರಂತರ ಆಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ನಿದ್ರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಶಬ್ದದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಸಿಗೆ. ಕನಸಿನ, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಡಿಸುವ ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಏಕ ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೋಡಣೆಗೊಂಡ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದೇ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ಮೆಟ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಬಿಗಿತದ ದಿಂಬುಗಳು. ನೀವು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ - ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೃದುವಾದ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಇರಬೇಕು.
- ವಿದೇಶಿ ಶಬ್ದಗಳು. ಒಂದು ಝೇಂಕರಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮಚ್ಚೆಗೊಳಿಸುವುದು, ವಾಷಿಂಗ್ ಯಂತ್ರವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು. ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ತಿರುಗಿಸಿ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳು. ಉತ್ತಮ ಕನಸು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
5 ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ
ಸ್ಥಿರ ಆಯಾಸ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ, ಇದು ಯಾರೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ವಸತಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೌಲ್ಯದ ಮೌಲ್ಯದ.
6 ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ನೀವು ದಣಿದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ - ಕೆಲಸದ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಕಲಿಯಬೇಕು, ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕೋಣೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಹಾಗೆ ಯಾರೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಬೇಕು.
ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು, ನೀವು ಕೇವಲ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಾಗ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಕಾರರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಕಪಾಟನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿದ್ರೆ ವಲಯ ಮತ್ತು ಆಟಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.
