ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
1 ರೂಪಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ
ಹೊಸ ವರ್ಷದಡಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿನ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ, ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ರೂಪ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ, ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಸಾವಿರ ಇತರವುಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು, ಅದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಈಗಾಗಲೇ ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಜೆಂಟ್ ಇದೆ. ಜಿಮ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರವಾಸಗಳು ವಸಂತಕಾಲ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ರಜೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೂಷಣೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿತ್ತ ಇದ್ದರೆ, ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ಗೆ ಸಂಜೆ ಅಭಿಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.
2 ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯಿರಿ
ಒಂದು ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಭಾಷೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ವಾಗ್ದಾನ. ನೀವು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಗುರಿಯು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರೂಪಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಿದುಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿ ಸೊಗಸಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗೋಡೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನೋಟ್ಬುಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಘಟಕನ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಜೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
3 ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ, ಆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಚಹಾ ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ವಾಗ್ದಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
4 ಫೀಡ್ ರೈಟ್
ಈ ಐಟಂ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಡಿಗೆ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಆಹಾರ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಆಹಾರ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಫೀಸ್ ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅಡಿಗೆ ದಾಸ್ತಾನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5 ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
ಚಳಿಗಾಲದ ರಜಾದಿನಗಳು - ಜನರು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಮಯವು ಅವರು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಕಾರಣ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ ಇದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, - ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ಹ್ಯಾಂಗರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಾರದವರೆಗೆ ತಯಾರಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೀದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಟರು. ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಘಟಕ ಅಥವಾ ಹೂದಾನಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಆಟಿಕೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು - ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಶೇಖರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.